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겨울과일 귤 제철과일 귤의 영양소와 건강효과 겨울과일 귤 제철과일 귤의 영양소와 건강효과 겨울이되면 맛있는 귤. 많은 유명한 산지가 있지만 대표적인 지역은 제주도입니다. 귤이라는 과일의 글자를 보는 것만으로도 달고 맛있을 것 같네요. 귤은 기후가 온난한 지역에서 맛있는 '귤'이 나옵니다. 위에도 언급했듯이 대표적인곳이 제주인거죠. 1) 귤의 영양가... 약 6 개로 1일 분의 비타민 C 귤은 비타민 C의 보고라는 이미지가 있을지도 모르지만, 대략 귤 6 개(300g) 정도 먹으면 하루 분의 비타민 C가 충족 할 수있게 됩니다. 2) 뼈의 건강에 도움 성분되는 성분 감귤에 풍부하게 들어있는 카로티노이드 색소의 일종 인 β 스크립트크산틴이 "뼈 대사의 작용을 도움으로써 뼈 건강에 도움이된다"고도 합니다. 겨울철과일의 대표격인 감귤 많이드세요. 11월부.. 2019. 11. 29.
책추천 재레드다이아몬드 대변동 위기, 선택, 변화(feat.차이나는클라스) 책추천 재레드다이아몬드 대변동 위기, 선택, 변화(feat.차이나는클라스) 어제 JTBC 채널에서 방영된 차이나는클라스 프로그램을 흥미롭게 보았는데, 의 저자인 재레드다이아몬드의 새로운 책인 '대변동 위기, 선택, 변화, 무엇을 선택하고 어떻게 변화할 것인가"에 대한 내용을 보다가 흥미로워서, 바로 예스24서점으로 가서 구매하였네요. 한동안 새로운 자극과 영감이 필요한 시점이었는데, 역시나 책이 그 해답을 주는것 같습니다. 추천도서로도 시의적절한 책같습니다. 대변동 위기, 선택, 변화 글로벌 베스트셀러 『어제까지의 세계』 이후 6년 만의 신작재레드 다이아몬드의 60년 문명탐사 결정판!세계 최초 한국어판 영어판 동시 출간세계를 움직이는 석학 중의 석학, 문화인류학에서 역사, 과학, 미래 전망까지 학문의 경.. 2019. 11. 28.
인테리어조명 침실조명 무드등 빼놓을 수없는 포인트(feat.침실스탠드조명) 인테리어조명 침실조명 무드등 빼놓을 수없는 포인트(feat.침실스탠드조명) 침실의 조명 계획은 편안하고 고급 수면을 취하는 데 필요합니다. 수면은 인생의 삼분의 일을 차지하는 것으로도 알려져 있습니다. 그래서 매일 잠을 편안하게 잘수 있어야 하는거죠. 그래서 이번에는 침실의 조명을 고려할 때 포인트를 소개합니다. 푹 자고 일어났을때의 그 깔끔한 기분이 좋은 것입니다. 인생의 삼분의 일을 차지한다는 수면. 가능한 양질의 수면을 취하도록 침실에서 자야요. 그러기 위해서는 조명 계획도 중요한 요소 중 하나입니다. 이번에는 침실의 인테리어조명 계획의 기본 개념에 대해 소개합니다. 1. 침실조명 지점 1 - 장면에 대응하는 복수의 등불 침실의 조명을 생각할때는 기구의 디자인, 방 인테리어 이미지에 맞는 것을 선택.. 2019. 11. 28.
해외겨울여행지 독일 드레스덴 겨울여행지추천 해외겨울여행지 독일 드레스덴 겨울여행지추천 1. 압도적인 아름다움! 바로크의 고도 드레스덴 드레스덴은 독일 동부 우표의 인기 관광 도시. 이 도시의 가장 큰 볼거리와 할 수있는 것이 엘베 강가에 늘어선 바로크 건축 군으로, 그 아름다움은 "엘베의 피렌체"라고 불릴 정도로. 이 기초를 놓았다는 드레스덴가 작센 왕국의 수도였던 전성기에 작센 - 폴란드 왕이었던 아우 1 세. 그 위업과 사가(사자의 우유에서 자란 나오는 장면에서 여성에게 인기, 첩이 360 명 이상도 있었다 든가!)에서 아우 강 왕 모두 대왕이라고도합니다. 드레스덴의 도시는 제 2 차 세계 대전의 공습으로 대부분이 파괴되어 버렸 습니다만, 전후 오랜 기간에 걸쳐 원형에 충실하게 재건되었습니다. 드레스덴은 역사와 문화가 담긴 고도. 이외에 새로.. 2019. 11. 27.

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