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채식주의자를위한 상위 10 가지 고함량 철분 음식 채식주의자를위한 상위 10 가지 고함량 철분 음식 철분은 몸 전체의 산소 수송에 주로 필요한 필수 영양소입니다. 철분 결핍은 일반적으로 철분 결핍 빈혈이라고하는 약점과 빈혈을 유발합니다. 철분 결핍 빈혈의 증상은 불안, 과민성, 탈모 및 우울증을 포함하여 발전하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈은 진단하기 어렵고 혈액 검사가 필요합니다. 철분은 비헴 (식물 공급원)의 헴 (고기) 공급원에서보다 생물학적으로 이용 가능하므로, 비건 채식인과 채식주의자는 종종 철분 상태와 섭취에 대해 우려합니다. 건강 연구소는 성인의 일일 철 섭취량을 11mg에서 20mg까지 매일 두 배로 늘 렸습니다. 대부분의 식품 라벨에서 볼 수있는 일일 가치 (% DV)도 채식주의자를 고려하며 매일 18mg으로 설정됩니다.. 2019. 11. 27.
감기에 걸렸을 때 먹는 감기에좋은음식(감기빨리낫는법) 감기에 걸렸을 때 먹는 감기에좋은음식(감기빨리낫는법) 감기는 100 % 이상의 상부 호흡기 바이러스 중 하나의 바이러스 감염입니다. 감기에 대한 치료법은 없습니다. 일반적인 감기 증상을 치료하는 데 사용되는 약물은 코 막힘, 발열 및 체온과 같은 전형적인 증상을 완화하지만 감기의 길이를 단축 시키지는 않습니다. 감기증상이 심해지거나 기간이 길어지는 경우에는 병원에 방문하셔서 꼭 의사와 상담하시는게 좋습니다. 일반적인 감기 증상감기는 의사가 진단해야합니다. 단순히 증상을 근거로 자기 진단 또는 치료하지 마십시오. 흔한 감기 증상으로는 가려운 목구멍, 눈물, 재채기, 콧물, 기침, 가벼운 열, 오한 및 가벼운 두통이 있습니다. 먹으면 좋은 음식비타민 C 섭취를 늘리기 위해 매일 오렌지 주스를 마시는 것이 좋.. 2019. 11. 26.
겨울철 대용량가습기 TOP10 가습기추천 겨울철 대용량가습기 TOP10 가습기추천 겨울철이 오면서 날씨가 많이 쌀쌀해지고 실내, 바깥으로 환경이 점점 건조해지기 시작했습니다. 겨울 필수 아이템인 가습기에 관한 관심이 높아지는 시기인거죠. 하여 다양한 가습기추천 제품들이 떠오르고 있는데, 오늘 포스팅에서는 현재 C 쇼핑몰사이트에서 인기가 좋은 제품들 10개를 추천드리니 대용량가습기 구매 계획있으신분들은 참고하셔도 좋겠습니다. 겨울철에는 특히나 실내 습도가 유지되지 않으면 면역력이 떨어지고, 기침을 하고 코가 막히는 등의 증상이 쉽게 나타납니다. 또한 피부도 건조해지기 쉬운 환경이기에 트러블의 발생 확률도 높아지니, 사무실에서든 가정에서든 적절한 가습기사용으로 실내환경을 촉촉하게 쾌적하게 유지해보세요. 미로 클린팟 세척 초음파 가습기 대우 간편세척.. 2019. 11. 25.
사자성어 견강부회[牽强附會](feat.사자성어뜻) 사자성어 견강부회[牽强附會](feat.사자성어뜻) 지소미아 종료 이슈와 관련해서 일본의 반응에 대해 정부에서 견강부회 라는 사자성어를 써가면서 경고를 하고 있다는 소식을 전해 들었는데, 순간 견강부회(牽强附會)가 어떤 의미를 지닌 사자성어뜻인지 궁금해서 검색했더니, 아래와 같은 의미가 있더라구요. 1. 근거가 없고 이치에 맞지 않는 것을 억지로 끌어대어 자기에게 유리하도록 맞춤2. 가당치도 않은 말을 억지로 끌어대어 자기에게 유리하게 이치나 조건을 맞추다 즉, 한마디로 일본의 어처구니 없는 행태에 대해서 비판을 한 모양새인데, 사자성어로 깔끔하게 꾸짖는 모습이 있어 보이네요. 사자성어와 관련해서는 아주 오래전에 건곤일척이라는 사자성어뜻에 관한 포스팅을 하나 한게 있는데, 아래 링크 참조하시면 되겠습니다... 2019. 11. 25.

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