일상다반사2053 가을에가볼만한곳 정선 레일바이크 가을여행지로 추천 가을에가볼만한곳 정선 레일바이크 가을여행지로 추천 정선의 레일바이크는 구절리역에서 출발해 아우라지역까지 약 7.2km 구간을 달리는 철로 자전거다. 원래 이 철로는 정선선으로 운행되던 구간으로 승객이 감소하자 정선선 중에서 이 구간만 폐선조치하고 2005년 7월 1일부터 레일바이크가 운행되고 있다. 7.2km가 상당히 긴 거리이긴 하지만 송천계곡을 따라 내려가는 길이어서 그리 힘들지는 않다. 멋진 강변 경관을 즐기고 또 터널이 세 개나 있어 레일바이크의 재미가 쏠쏠하다. 특히 가을이면 송천변을 물들이는 단풍으로 철로 주변이 화사한 모습으로 바뀐다. * 찾아가기 영동고속국도 > 진부IC 우회전 > 59번국도(정선방향) > 나전삼거리 좌회전 > 42번국도(임계방향)> 아우라지삼거리 좌회전 > 415번지방도 .. 2017. 10. 11. 국내가을여행지추천 평창 허브나라농원 국내가을여행지추천 평창 허브나라농원평창의 허브나라농원은 아름다운 흥정계곡 옆에 자리한 허브농원이다.최근에 허브가 각광을 받으면서 전국 각지에 허브를 주제로 하는 농원들이 많이 생겨나고 있는데,이 허브나라농원이 청원의 상수허브랜드와 더불어 그 효시라 할 수 있는 곳이다. 요리정원, 향기정원, 명상정원 등 허브를 재배하는 14개 주제원에서는다양한 종류의 허브향을 접할 수 있다. 아울러 허브향 가득한 숙박시설에서의 하룻밤은 여행의 피로를 잊기에 충분하며숙박시설 뒤편에 위치한 별빛무대에서는 작지만 다양한 공연이 펼쳐진다. 농원 앞의 흥정계곡 또한 각광받는 피서지이다. * 찾아가기영동고속국도 > 면온I.C(4.8km) > 휘닉스 파크(6km) > 흥정계곡 입구(3km) > 허브나라 * 주변볼거리무이예술관 > 흥정.. 2017. 10. 10. 생활 속 건강 습관, 계단 오르기! 생활 속 건강 습관, 계단 오르기!일상에서 건강을 지키는 습관 어떤 것이 있을까요?바로 누구나 어디서나 쉽게 할 수 있는 계단 오르기입니다. ● 계단 오르기의 효과 빠르게 평지를 걸을 때보다 에너지 소모량이 2배 이상 늘어납니다. 매일 적어도 여든 개의 계단(4층 이상)을 오르는 사람이앉아서 생활하는 사람보다 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이33% 정도 감소됩니다. ● 계단 오르기의 요령 가슴과 허리를 편 자세에서 골반과 척추도 반듯하게 유지하세요.허리를 펴고 오르면, 앞쪽 배와 뒤쪽 등 근육에도 힘이 들어가서척추를 잡아 줍니다. 오늘부터 엘리베이터 대신 계단을 이용해 보세요. 2017. 10. 10. 긴 추석연휴 잡담 길고 긴 추석연휴가 시작되었다. 모두가 두손 가득 선물을 한아름 안고서 고향으로 가고 있을거다. 약 10일 가량의 긴 추석연휴는 나도 생애 처음으로 경험하는것이다 보니, 이번 추석연휴는 어떻게 보낼것인가에 대한 고민을 해보곤 하지만 특별한 이벤트가 있을것 같지도 않다. 다만, 이번에는 연휴가 제법 길다보니 진행하고 있던 광고들의 진행사항을 점검하는데 있어 다소 신경이 쓰일 뿐이다. 아마도 제휴마케팅을 업으로 하는 이들에게는 이번처럼 긴 연휴가 득이 될지, 실이 될지는 모르겠으나 암튼 이또한 경험으로 남게 되겠지. 암튼, 오늘도 평소처럼 관련 카페에 들러 어떤 이슈들이 있는지 내가 놓치고 있는 정보는 없는지 지속적으로 눈팅을 하면서 살펴보게 된다. 또 모처럼 광고 하나를 배너로 만들어서 광고비를 제법 세팅.. 2017. 10. 1. 이전 1 ··· 453 454 455 456 457 458 459 ··· 514 다음
