일상다반사2000 향긋한 봄나물로 봄 건강 챙기세요 향긋한 봄나물로 봄 건강 챙기세요춘곤증과 식욕 저하로 힘들고,몸이 축축 쳐지는 기분이 드시나요? 냉이, 달래와 같은 향긋한 봄나물로 봄철 건강도 챙기고대사증후군도 관리하세요~ 1) 냉이 : 채소중에서 단백질 함량이 높고, 비타민C와 A가 풍부한 영양가가 높은 식품입니다. 2) 달래 : 비타민 C가 풍부하여 체내 활성산소의 피해를 줄여 대사증후군에 도움이 됩니다. 3) 주꾸미 : 저지방으로 체중조절에 도움이 되고 혈중 콜레스테롤 관리에 도움이 되는 불포화지방산을 다량 함유하고 있답니다. 오늘 저녁에는 입맛 돋우는 냉이, 달래 무침 어떠세요? 향긋한 봄나물 향이 솔솔~ 2017. 5. 30. 대사증후군은 뭘까 대사증후군은 뭘까요?대사증후군에 대해 얼마나 알고 있으신가요?만병의 근원이 될 수 있다고 하니, 원인과 치료 방법을 제대로 알고 대사증후군을 이겨내보세요~ 대사증후군이란복부 비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방혈증, 낮은 HDL콜레스테롤혈증을 3가지 이상 가지고 있는 상태를 말해요. 원인 운동 부족, 체중 증가 등 나쁜 생활 습관으로 인해, 혈당을 낮추고 대사 균형을 조절하는 인슐린이 정상적인 기능을 하지 못하여 발생해요. 치료와 예방법식이요법과 운동요법으로 생활 습관을 개선하는 것이 중요해요. 건강 관리는 적정한 체중 관리에서 출발합니다! 2017. 5. 16. 제19대 대통령선거 투표 인증샷 제19대 대통령선거 투표 인증샷 오전6시. 일찍이 투표소에 갔더니 부지런한 사람들이 얼마나 많던지~1줄 정도 대기줄이 생긴 상태였지만, 바로바로 투표할 수 있어 나쁘지 않았다.투표 인증샷 공개가 비교적 자유로워졌다길래, 나도 투표인증샷 한번 올려본다. 아침부터 이슬비가 살짝이 내리던데...오늘 국민의 선택 그 결과는 어떻게 될런지 궁금해지네. 아래 링크된 기사는 오늘 하루 해도 되는 것과 안 되는 것을 비교해놓은 내용인데참고하면 좋을것 같다. ▶기사 바로가기 : http://v.media.daum.net/v/20170509030223947?s=pelection2017 2017. 5. 9. 런던보이즈 인기 트랙 런던보이즈 인기 트랙 모음을 유튜브에서 감상할 수 있다.유로댄스 음악에 한창 빠져 있던 학창시절 엄청 즐겨듣던 런던보이즈.세월 지나서 다시 들어도 흥겹고 좋으네.아래 링크를 클릭하고 즐겁게 감상하면 끝.지금 필요한건 뭐? 전부 28곡의 인기 트랙을 감상할 수 있으니 스피커 볼륨 업!! ^^ https://www.youtube.com/watch?v=i96bmJvXrQo&list=PLa-Uj7P1NR1IJE850Gvl1wjZqydPeLiti 2017. 5. 3. 이전 1 ··· 452 453 454 455 456 457 458 ··· 500 다음
