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당신의 삶은 당신 것이다 당신의 삶은 당신 것이다삶을 제어하는 데 도움이 되는 7단계 행동 계획1단계: 당신의 삶을 분석하라 삶에서 충족되지 않는 부분을 찾아라. 만족할 수 없고 제어되지 않는 느낌이 드는 영역을 찾아라. 그러면 중요한 변화를 일으킬 수 있다. 사람들이 주로 발견하게 되는 세 영역은 다음과 같다. * 사랑하는 사람이나 친구들과 관계. 그 관계에서 행복한가?* 직장 생활. 날마다 출근하는 게 즐거운가?* 희망과 꿈. 삶에서 원하는 것을 모두 얻었는가? 2단계: 태도를 검토하라 1단계를 마쳤으면, 익히 알고 있는 자신의 태도를 돌이켜보라. 태도가 중요하다. 태도가 당신 자신을 제한해 현재 상태에 매몰되게 할 수도 있고, 변화하고 전진하게 할 수도 있기 때문이다. 당신의 어떤 태도가 자신의 앞길을 막는지 찾아보라. 출.. 2017. 5. 25.
직장에서 싸우지 않고 성공하기 직장에서 싸우지 않고 성공하기최근 들어 직장에서의 긴장이 갈수록 심해지고 있고, 모든 사람들이 스트레스의 공격을 받고 있다. 일반적으로 기업의 합병이 이루어지면 두 개의 조직이 하나로 융합하는 과정에서 골치 아픈 문제들이 적지 않게 발생한다. 그러므로 협력의 길로 들어서기 위해서는 상대방의 입장에 귀를 기울이는 자세를 보여주어야 하고 같은 배를 타고 있다라는 사실을 실감시키기 위해 협력을 강조한다. 사람들에게 좀더 인간적인 태도를 보임으로써 상대방이 자신의 취약점을 쉽게 털어놓을 수 있게 하며 걱정을 함께 나눠라. 또 새로운 아이디어를 제시하여 선택의 여지를 늘리고 해결책을 찾는 것도 좋다. 우리에게는 사태를 변화시킬 수 있는 능력이 있다. 필자는 이런 변화의 현장들을 무수히 목격했고 이를 나비효과라고 .. 2017. 5. 23.
내 인생에 한계는 없다 내 인생에 한계는 없다긍정적인 마음에는 놀라운 힘이 있다단순하게 내면으로 들어가는 일 - 단지 눈을 감고, 깊은 호흡을 몇 번 하고, 정적인 장면들을 시각화 하는 일 - 은 일종의 치료 행위이다. 그것은 몸과 마음과 정신에 도움을 준다. 하지만 자기나 남을 이롭게 하는 것을 시각화하거나 상상하는 특별한 단계를 밟는 일은 자신의 몸과 마음과 정신에 도움이 될 뿐만 아니라 많은 다른 사람, 나아가 세상에도 도움이 된다. 만약 그렇게 상상한 생각들이 긍정적이고 남에게 문제를 일으키지 않는다면 당신이 상상한 만큼 그 생각들은 십중팔구 현실이 된다. 긴장을 푼 상태에서 그러한 긍정적 그림을 품고 있는 것은 창조자의 파트너로서의 의무를 이행하는 것이다. 거기에는 아무런 제약도 없다. 당신은 상상하는 것으로 선택한 .. 2017. 5. 19.
내 사람을 만드는 말 남의 사람을 만드는 말 내 사람을 만드는 말 남의 사람을 만드는 말성공적인 설득은 예스 + 행동 이다K씨는 새로운 제품 출고 방식에 관한 기획안을 상사에게 제출했다. 그런데 상사는 새로운 방식을 채택하는 것에 대해 계속 반대의사를 고집하고 있다. 지금까지 해온 방식도 괜찮은 것 같은데? 갑자기 일하는 방식을 바꾸면 더 혼란스럽지 않겠나? 하지만 K씨도 자신의 주장을 굽히지 않고 새로운 방식의 장점을 계속 나열한다. 이 방식으로 일하면 시간을 대폭 줄일 수 있습니다. 그리고... 그러나 상사는 계속 노만을 반복하는 것이었다. 왜 이런 상황이 벌어지는 것일까? 이는 예스라는 대답을 이끌어내는 절차를 제대로 밟지 않았기 때문이다. 자신의 생각과 주장을 무조건 들이민다고 해서 예스를 얻어낼 수 있는 게 아니다. 상대에게도 그 사람 나.. 2017. 5. 17.
직장인 자기계발 남과 다르게 일하는 법, 공부하는 법 직장인 자기계발 남과 다르게 일하는 법, 공부하는 법1. 일하는 데 있어 우선 목표를 정하라.매일 반복되는 일상업무 속에서 자칫 패기와 신입사원 시절의 긴장감을 잊어버리는 때가 반드시 찾아오게 마련이다. 그러나 매너리즘에 빠져 있을 수만은 없다. 남다른 비즈니스맨이 되기 위해서는 이러한 타성으로 부터 하루빨리 빠져나올 필요가 있다.그러기 위해서는 우선 목표를 설정하라. 목표를 정하는 데 있어선 다음의 원칙들을 염두에 두어라. ① 반드시 달성 가능한 목표를 정한다. 사장이 되고 싶다는 막연한 목표가 있는 경우에는 이를 달성하기 위해서는 무엇을 해야 하는가를 구체적으로 생각한다. 예를 들어 경영학 관련서적을 한 달에 몇 권씩 읽기로 정한다든지, 자신이 관심을 가진 분야에서 성공한 사람의 성공 스토리를 탐독한.. 2017. 5. 16.
대사증후군은 뭘까 대사증후군은 뭘까요?대사증후군에 대해 얼마나 알고 있으신가요?만병의 근원이 될 수 있다고 하니, 원인과 치료 방법을 제대로 알고 대사증후군을 이겨내보세요~ 대사증후군이란복부 비만, 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 중성지방혈증, 낮은 HDL콜레스테롤혈증을 3가지 이상 가지고 있는 상태를 말해요. 원인 운동 부족, 체중 증가 등 나쁜 생활 습관으로 인해, 혈당을 낮추고 대사 균형을 조절하는 인슐린이 정상적인 기능을 하지 못하여 발생해요. 치료와 예방법식이요법과 운동요법으로 생활 습관을 개선하는 것이 중요해요. 건강 관리는 적정한 체중 관리에서 출발합니다! 2017. 5. 16.
자기계발 경력 변경 목표의 다양화 자기계발 경력 변경 목표의 다양화 구조조정이 일상화 되고 불경기가 지속되는등 직장인으로써의 자리 보전이 예전 보다는 훨씬 더 어려워진 시대를 살고 있다. 그래서 현재 직장인이라면, 이후를 대비하는 등의 자구책을 스스로 마련해야만 한다. 그게 전직이든 혹은 경력 변경이 되든 말이다. 스스로 찾고자 한다면 방법은 있기 마련이니, 항상 플랜B를 염두에 두자. 그리고 실천하도록 하자.전직에 관하여새로운 시대를 맞아 직업에 더 많은 변화가 일어나면서 우리는 일생 동안에 평균 여섯 번 이상 직업을 바꾸게 될 것이라는 예측이 나돈다. 게다가 실직의 원인이 되는 감원과 구조조정 외에도 자발적으로 전직하는 직장인들이 늘고 있다. 실리콘밸리와 같은 고도 기술 중심지에서는 직장인들이 새로 문을 여는 회사에 참여하거나 고용 .. 2017. 5. 15.
나의 가치를 높여주는 리더십 책을 읽다보면 인상적인 구절이 있다. 책을 읽고, 블로그에 기록을 남기고, 입으로 소리내어 읽는 행위 모든것이 나를 위한 학습의 행위이기도 하다. 이 과정들은 내가 알고자 하는 내용들을 머릿속에 쏙쏙~ 기억에 남기기 위한 일종의 기록과 관련된 활동이기도 하다. 나의 가치를 높여주는 리더십진정한 리더는 타인의 장점 발견자이다.(부하를 키워내는 리더십) 당신은 누구를 키워냈는가? 이 질문에 대한 대답은 리더로서의 자질에 대한 평가와 직결된다. 미국의 기업에서는 재직중 자신의 후계자를 기르는 것이 조직내 구성원들의 최대 의무라고 말하기도 한다. 사람을 키운다는 것은 직장인이라면 모든 사람이 다 경험하게 되는 일이고 그러한 과정을 겪으면서 사람은 성장하고 또 인간 상호간에 강한 유대감을 형성하기도 한다. 자신의.. 2017. 5. 13.

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