새 직장 첫날 잘보내는법 : 평온하고 자신감을 유지하는 방법

새 직장 첫날 잘보내는법 : 평온하고 자신감을 유지하는 방법

새 직장 첫날 잘보내는법 : 평온하고 자신감을 유지하는 방법

사회초년생의 첫 직장일수도 있겠고, 이직 또는 스카웃을 통한 새로운 직장일수도 있습니다.

어떤 상황에서든 새로운 직업을 얻는 것은 좋은 느낌입니다. 당신은 다른 입사 후보자들을 이길만큼 인상적일 뿐만 아니라 인터뷰 단계를 넘어서 상사와 잘 지낼 수 있다는 표현을 할수도 있습니다.

한편으로, 새로운 직업을 시작하는 것은 흥미 진진하고 자신감을 높여줍니다. 다른 한편으로, 새로 고침을 시작하는것은 신경 쓰일 수 있습니다. 첫 날은 새로운 과제, 동료 및 상사를 탐색하려고 할 때 특히 스트레스를 받을 수 있습니다.

가장 유능하고 숙련된 전문가조차도 첫날 심도를 약간 벗어나는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그렇다면 왜 우리는 그렇게 불안해하며 압력을 완화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

어느 수준의 경험이 있든 새로운 직장에서 첫날에는 긴장을 느끼는 것은 당연합니다. 최선을 다하고 목표를 달성하며 동료에게 긍정적인 인상을 주기를 원합니다. 새로운 환경에 몸을 담그면 안락한 곳에서 벗어날 수 있습니다. 모든 것이 새로운 것이므로 배우는데 시간이 걸리며, 우리는 다양한 방식으로 변화를 처리합니다.

 

 

 

스트레스는 신체의 자연스러운 반응이며 어떤면에서는 짧은 스트레스가 유용한 신호로 보일 수 있습니다. 본질적으로, 그것은 당신의 가치, 당신에게 중요한 것, 그리고 당신이 열정을 느끼는 것을 재확인합니다. 당신이 정말로 원했던 직업을 시작했고, 당신이 잘하고 싶어합니다.

“스트레스는 당신을 대항 할 필요가 없습니다. 그것은 당신이 어떻게 에너지를 전달할 것인지에 대한 문제입니다.”

정리

가능한 한 원활하게 새 업무로 전환하려면 필요한 서류를 정리하고 완료하십시오. 첫날에 가지고 다녀야 할 것들과 필요한 모든 것들에 대한 체크 리스트를 만드는데 도움이 될 수 있습니다. 아침에 준비할 시간을 충분히주고 밤새 옷을 입어야하므로 무엇을 입어야할지 고민하지 않아도됩니다.

최대한 많은 정보를 받아라

처음 며칠 동안 최대한 집중하고 배우려고하지만 새로운 직업에 대한 모든 것을 알도록 압력을 가하지 마십시오. 직업과 새로운 회사의 업무 방식을 파악하는데 시간이 걸릴 수 있습니다. 항상 배워야 할 것들이 있으며 이것은 시간이 걸릴 수 있습니다. 아무도 당신이 모든 것을 바로 알기를 기대하지 않습니다.

확실하지 않은 경우 불필요하게 걱정하지 말고 질문하십시오.

우리가 생각하는 것은 우리의 느낌과 행동 방식에 직접적인 영향을 미칩니다. 이 점을 염두에두고 자신의 사고 패턴을 인식하고 긴장된 감정에 지나치게 집착하지 않도록하십시오. 조치를 취하고 자신이 진정으로 할 수있는 것을 자신에게 보여줌으로써 새로운 직장에서 독특한 인상을주는 것에 중점을 둡니다.

 

 

 

다른 사람에 대해 알아보기

부끄러워하거나 내향적인 사람이라면 새로운 동료를 알아가는 것이 어려워 보일 수 있습니다. 하지만 친근한 얼굴 몇 명과 채팅하면 새로운 직장에 정착하는데 도움이 될 수 있습니다. 커피를 마시거나 점심을 같이 먹을 사람을 찾으면 새로운 환경에 대한 어색함을 덜 느끼게됩니다.

또한 새로운 회사의 내부 활동에 대해 알아볼 가능성이 더 높습니다.

호흡

스트레스는 정신적으로나 육체적으로나 감정적으로 느끼는 방식에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 첫 번째 단계는 하루 종일 잠깐 시간을내어 천천히 숨을 깊게들이 쉬고 천천히 풀고 그 주기를 반복하는 것입니다.

스트레스나 긴장감을 느끼면 호흡 방식에 영향을 미쳐 머리가 가벼우며 긴장감과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 천천히 호흡하면 폐 용량을 늘리고 산소 교환을 증가시켜 집중력을 유지하는데 도움이되고 가장 중요한 것은 신경계를 진정시키는데 도움이됩니다.

자랑

새로운 직업은 압도적일 수 있으며 당황할 때는 당면한 일을 할 자격이 있다는 것을 잊어 버리기 쉽습니다. 이 역할을 수행하고 경력에서 이 시점에 도달하기 위해 열심히 노력했다는 것을 기억하십시오. 현재까지 성취한 것을 자랑스럽게 생각하고 자랑스러워 할 수 있도록 잠시 시간을 내십시오.