밀크시슬 장점 : 밀크씨슬효능

밀크시슬 장점 : 밀크씨슬효능

밀크시슬 장점 : 밀크씨슬효능

데이지와 같은 식물 군에서 나온 꽃피는 식물입니다. 지중해 국가에서 자라며 자연 요법을 하는데 사용됩니다. 밀크시슬 식물의 다른 부분은 다양한 건강 상태를 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 밀크시슬의 가장 일반적인 용도는 간 문제입니다. 일부는 그것이 치료에 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

• 경화증
• 황달
• 간염
• 담낭 장애

다른 잠재적인 건강상의 이점으로는 콜레스테롤 수치를 낮추고 사람들이 제 2형 당뇨병을 관리하도록 도와 심장건강을 보호하는 것이 있습니다.

밀크시슬 10 가지 건강상의 이점

1. 간 건강 지원

밀크시슬의 가장 일반적인 용도중 하나는 간 문제를 치료하는 것입니다. 밀크시슬의 실리마린 활성 성분은 자유 라디칼 생성을 줄임으로써 산화 방지제 역할을합니다. 과학자들은 이것이 해독 효과를 유발한다고 생각하는데 이것이 밀크시슬이 간 문제에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 더 많은 연구가 수행될 때까지 밀크시슬은 간 문제의 주요 치료 옵션으로 권장되지 않습니다. 그러나 시도하는 것이 도움이되는 보완적인 치료법일 수 있습니다.

2. 피부 건강 증진

밀크시슬는 건강한 피부를 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다. 2015 연구는 쥐의 피부에 적용할 때 염증성 피부 상태를 개선 도움이 되는 것을 발견했습니다.

밀크시슬은 또한 다른 연구에서 실험실 환경에서 인간 피부 세포에 항산화 및 노화방지 효과가있는 것으로 밝혀졌습니다. 밀크시슬을 피부에 바르면 어떤 이점을 얻을 수 있는지 확인하려면 인간에 대한 추가 연구가 필요합니다.

3. 콜레스테롤을 줄입니다

콜레스테롤 수치가 높으면 심장 건강에 문제가 생겨 뇌졸중의 가능성이 높아집니다. 밀크시슬은 콜레스테롤 수치를 재생할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치는 위약을 복용한 사람들보다 당뇨병을 치료하기 위해 밀크시슬를 복용하는 사람들에서 더 낮았습니다.

4. 체중 감량 지원

2016년에 수행된 초기 동물 연구에 따르면 실리마린은 체중 증가를 유발하는 식이를 섭취한 마우스에서 체중 감소를 유발했습니다. 이것은 밀크시슬이 체중감량을 원하는 사람들에게 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 그러나 이것을 확인하기 위해서는 밀크시슬이 사람의 체중 감소에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

5. 인슐린 저항성을 줄입니다

마우스에 대한 연구에 따르면 밀크시슬 추출물이 인슐린 저항성을 감소시키는데 도움이 된다고 합니다. 인슐린 저항성은 제 2형 당뇨병 환자에게 문제가됩니다. 이 연구에 따르면 밀크시슬이 당뇨병 관리에 중요한 역할을 할 수 있지만 밀크시슬이 인슐린 저항성을 감소시키고 당뇨병 관리를 지원하는지 여부를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

6. 알레르기성 천식증상 개선

밀크시슬의 활성 성분은 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. silymarin이 인간의 천식 증상에 도움이되는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

7. 암의 확산을 제한

밀크시슬은 특정 유형의 암의 전염을 막는데 도움이 될 수 있습니다. 밀크시슬 추출물에서 암 세포의 성장을 억제시키는 것을 발견하였습니다. 밀크시슬이 암 퇴치에 어떻게 사용될 수 있는지 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

8. 뼈 건강을 지원합니다

밀크시슬은 뼈 건강을 지원하는데 필수적인 역할을 할 수 있습니다. 뼈 손실을 방지하는데 도움이 되는것을 발견했습니다. 이 연구는 에스트로겐 결핍으로 인한 뼈 손실을 구체적으로 조사했습니다. 밀크시슬이 다른 원인으로 뼈 손실에 똑같이 유익한지는 아직 확실하지 않습니다.

밀크시슬이 인간의 뼈 건강을 뒷받침한다고 결론을 내리기 전에 추가 연구가 필요합니다.

9. 인지력 향상

산화에 대한 저항성을 증가 함을 발견. 산화 스트레스는 알츠하이머 병의 잠재적 원인입니다. 이런 식으로 밀크시슬이 인지력을 향상시키고 정신에 영향을 미치는 퇴행성 질환을 치료하는데 도움이 될 수 있습니다. 밀크시슬이 미치는 영향을 확인하려면 인간에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

10. 면역 체계를 강화

밀크시슬은 사람의 면역 반응을 강화시키고 감염과 싸우는데 도움이 될 수 있습니다. 오래된 연구에 따르면 밀크시슬 추출물은 인간의 면역 반응에 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 과학자들이 밀크시슬이 사람의 면역 체계를 강화시킨다는 것을 확실히 말하기 전에 인간 참가자에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

밀크시슬을 사용하는 방법

밀크시슬은 많은 건강식품 매장에서 보충제로 제공됩니다. 밀크시슬의 표준 용량은 없으므로 포장에 제안된 용량을 읽는 것이 가장 좋습니다. 밀크시슬은 차로도 제공됩니다. 밀크시슬 차를 마시면 하루에 6컵으로 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

 

위험과 고려 사항

밀크시슬은 보충제이므로 미국 식품의약국(FDA)은 약물을 규제하는 것과 같은 방식으로 규제하지 않습니다. 이러한 이유로 평판 좋은 소매점에서 밀크시슬을 구입하는 것이 중요합니다.

자연 요법과 마찬가지로 사람들은 밀크시슬을 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 밀크시슬은 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 사람이 이미 간 상태에 대한 치료를 받고있는 경우 이는 특히 중요합니다.

마무리

밀크시슬은 항산화제인 실리마린(silymarin)의 활성 성분으로 인해 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 밀크시슬 혜택의 확실한 목록을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

즉, 기존 치료법과 함께 시도해 볼 가치가있는 건강보조식품입니다.

다른 약물이나 상태와 상호 작용할 수 있으므로, 밀크시슬 또는 기타 보충제를 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 밀크시슬 보충제는 건강식품 상점이나 온라인 쇼핑몰 등에서 구입할 수 있습니다.