기분이 우울할 때 마시면 좋은 허브차
기분이 우울하거나 의욕이 일어나지 않거나 건강이 별로 인 때가 있습니다. 그런 때는 무리하지 않고 마음과 몸에 좋은 자연의 허브를 사용하여 기분 전환합시다. 우울증과 기분이 우울할 때 추천 허브를 목적별로 소개합니다. 허브에는, 항우울 작용으로 기분을 밝게 높이는 일이 있는 것 외에, 슬픈 기분을 위로하고, 정신을 안정시키거나, 기분을 바꾸어 리프레쉬 하거나, 마음을 건강하게 하는 일이 있습니다. 우울증과 기분의 침체에 효과적인 허브차를 소개합니다. 1. 심신이 지치고 우울했을 때의 허브 블렌드 1-1. 라벤더 작용 : 항우울, 진정, 진경, 진통, 항균, 구풍 항우울 작용이 있고, 기분을 밝게 높이는 기능이 있습니다. 릴렉스 작용이 높고 마음을 진정시켜 불안과 긴장, 스트레스를 완화시켜 밤에는 잠을 쉽..
2022. 11. 8.
캐모마일효능 : 효과 및 사용방법
캐모마일은 진정, 소화 촉진, 발한 작용 등이 있으며, 유럽에서는 옛부터 민간 약으로 사랑받아 온 허브입니다. 허브차로 자주 사용되며 가장 인기있는 허브로 알려져 있습니다. 캐모마일 이란? 캐모마일은 유럽 원산의 국화과 식물로 허브차 등으로 사랑받고있는 가장 인기있는 허브 중 하나입니다. 일반적으로 캐모마일이라고 하며, 네덜란드어에서는 카밀레, 프랑스어에서는 캐모마일이라고 합니다. 허브로 사랑받고 있는 것에는 다년초의 로마 캐모마일과 일년초의 독일 캐모마일의 2종류가 있습니다. 향기의 성질은 조금 다릅니다만, 꽃이나 잎 모습, 또, 허브로서의 효능은 매우 비슷합니다. 일반적으로 캐모마일은 독일 캐모마일을 말합니다. 풀길이는 15cm~60cm, 줄기는 많이 가지로 나뉘어, 깃털 모양으로 세세하게 잘린 잎이..
2022. 10. 29.
