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Inspired by Material UI Kit ▶ Image source 2017. 2. 25.
당뇨병 환자에게 좋은 운동은 걷기 당뇨병 환자에게 좋은 운동은 걷기적절한 운동은 혈당 조절과 체중 조절에 도움을 줄 뿐 아니라 합병증의 예방, 개선에도 도움이 된다.혈당이 조절되지 않는 상태에서는 격렬한 운동은 가급적 피하는게 좋다.(ex : 등산, 수영 등) 격렬한 운동을 하면 오히려 혈당이 더 높아지기 때문에 처음에는 가벼운 산책을 꾸준히 하는 것이 좋다. 필자의 어머님의 경우에도 가벼운 산책을 매일 꾸준히 해오셨다.병원에서 당뇨병 진단을 받은 다음날 부터, 당뇨병 약을 끊게 되는 날 까지눈이 내리거나, 비가 내리거나 하는 날을 제외하곤 단 하루도 빠지지 않고 가벼운 산책, 걷기 운동을매일 꾸준히 하셨는데... 가장 쉽고 편하게 할 수 있는 운동이 아닌가 싶다. 강력추천해본다! 걷기가 당뇨병 환자에게는 가장 좋은 운동이지만 말초신경에.. 2017. 2. 24.
Inspired by Web Site Design ▶ Image source ▶ Image source ▶ Image source 2017. 2. 24.
How to use eight hours of 24-hour time. How to use eight hours of 24-hour time. Time is money, so we have time management, and there are plenty of other ways to manage time.Memos include memos, plans, priorities, and inspection. We live in the IT era, and we use the powerful tools of computing, in terms of our work, and we use it as a way of doing things.Now, if you don't have a computer, it's no stranger to getting a job paralysis. B.. 2017. 2. 23.