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일상다반사2260

마스크 품절 당황하지 말고 "비누로 손씻기" : 효과가 높은 감염 예방법 마스크 품절 당황하지 말고 "비누로 손씻기" : 효과가 높은 감염 예방법 1. 바이러스 감염 방지 마스크의 예방 효과는 불충분 현재 신종 코로나바이러스 감염에 대한 불안에서 마스크가 품귀되거나 품절이되기도하는 것 같습니다만, 신종 바이러스는 물론 기존의 독감 마스크 착용만으로는 막을 수 없다고 보고 감기 · 인플루엔자 마스크의 예방 효과가 없다는 보고도 있습니다. 이것은 마스크의 구멍보다 바이러스 자체가 훨씬 작기 때문에입니다 만, 원래 올바른 마스크 달기가 되어 있지 않은 사람도 많습니다. 공기의 흐름은 저항이없는 곳에서 들어 오기 때문에 코를 단단히 덮지 않았거나 얼굴에 맞지 않거나하면 잘못된 마스크의 붙이는 방법은 오히려 감염 위험을 높여 버릴 정도입니다. 물론, 비말 감염 및 일부 접촉 감염 마스.. 2020. 2. 5.
5대영양소 : 탄수화물 · 단백질 · 지질 · 비타민 · 미네랄 5 개의 영양소 5대영양소 : 탄수화물 · 단백질 · 지질 · 비타민 · 미네랄 5 개의 영양소 요즘 신종코로나감염증 과 독감 폐렴 등의 건강을 위협하는 이슈들이 너무 많아진 상태입니다. 이럴때일수록 철저한 개인위생에 신경을 쓰면서, 영양소섭취도 충분히 해주시길 바랍니다. 건강은 그야말로 건강할때 지켜야 의미가 있는거죠. 5대 영양소는 탄수화물(당질) · 단백질 · 지질 · 비타민 · 미네랄 5 개의 영양소를 말합니다. 예전에는 5대 영양소 중에서도 에너지를 생산하는 탄수화물(당질), 단백질, 지질의 3 개를 "삼대 영양소"라고 칭하고 있었지만, 최근에는이 세 가지를 "에너지 생산 영양소"라고도 부르는등 변해 왔습니다. 다만, "삼대 영양소"라고 하던 시절이 길었기 때문에 일반용 매체 등에서는 지금도 삼대 영양소라는 말.. 2020. 2. 4.
재택근무 프리랜서 장단점(feat.디지털노마드) 재택근무 프리랜서 장단점(feat.디지털노마드) 누군가는 집에서 일하거나, 혹은 언제 어디서나 자유롭게 일할수 있는 환경속에서 일하는 디지털노마드의 삶을 꿈꾸고 있을지도 모릅니다. 팍팍한 직장생활을 하고 있는 수 많은 직장인들이라면 한두번쯤은 상상을 펼쳐봤을법한 그림입니다. 이번 포스팅에서는 재택근무, 프리랜서, 디지털노마드 라고 표현하는 이 삶을 모습들의 장단점에 대해서 언급해봅니다. 1. 찬성 : 긍정적인 부분 1) 작업 일정 수립 및 수행에있어 더 많은 자유일정을 선택할 수있는 자유는 프리랜서의 가장 매력적인 혜택 중 하나입니다. 스스로 일에 대한 일정을 정의하기 때문에 당연히 일정이 더 자유로워집니다. 독립 계약자에게는 종종 프로젝트 단위로 작업이 제공되고 작업 완료시 지불됩니다. 2) 일을 쉽게.. 2020. 2. 4.
메리츠보험(메리츠화재)에서 보험가입 : 실비보험 암보험 3대진단비보험 추천 메리츠보험(메리츠화재)에서 보험가입 : 실비보험 암보험 3대진단비보험 추천 2020년 새해도 어느새 2월이 되었습니다. 시간 금방이죠? ^^ 아무쪼록 올 한해도 세우셨던 계획들 모두 이루시길 기원드립니다. 또한, 그 모든 계획들 조차도 내 건강이 유지되어야 가능한 것이겠지요? 꾸준한 운동과 함께 식단관리를 통해서 건강한 삶을 유지해가시기 바랍니다. 오늘 포스팅에서는 어쩌면 건강과 관련된 범위에서 계획을 고민해봤을법한 '보험'에 대한 내용입니다. 보험에 대한 사람들의 시선은 명확하게 나뉘는것 같습니다. 필요하다 vs 필요없다. 저마다의 관점에서 이런저런 이유들이 존재할테지만, 그럼에도 불구하고 보험가입은 반드시 필요한 부분인지라 이 관점에서 이야기 드리며, 관련 정보도 공유드립니다. 전문가로부터 보험분석이.. 2020. 2. 3.

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