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일상다반사2009

겨울철 혈당관리 당뇨병을 관리하는 8 가지 방법 겨울철 혈당관리 당뇨병을 관리하는 8 가지 방법 추운 날씨에 당뇨병 관리가 중단 될 수 있습니다. 겨울에 도전 할 수있는 8 가지 방법과 혈당 조절을 유지하기 위해 할 수있는 방법이 있습니다. 1. 추운 환경에서는 A1C가 상승 할 수 있습니다. 추운 날씨 에는 A1C 수치 (이전 2-3 개월 동안의 평균 포도당 수치)가 종종 증가 합니다. 신체는 어느 정도는 스스로 운동을하는 것으로 보이며 아마도 추위를 견디기 위해 어는점을 높이는 데 도움이되는 진화론적 적응이라고 합니다. (HbA1c 검사는 지난 2-3 개월 동안 혈당 조절을 나타내는 것으로 당뇨병 관리 요법의 중요한 부분입니다.) 2. 할 수있을 때 추위를 피하십시오. 심장 문제나 신경 병증이 특히 긴 겨울철 혹한에서 머물 수 없습니다. 추운 날씨.. 2019. 12. 11.
초미세먼지가 심한 요즘 건강관리에 유의하세요 초미세먼지가 심한 요즘 건강관리에 유의하세요 초미세먼지로 고령자 사망위험이 높아졌다는 뉴스를 봤는데, 조기 사망에 이르게 한 질병으로는 뇌졸중 같은 뇌혈관질환이 가장 많았다고 합니다. 가습기공기청정기 미세먼지측정기 미세먼지공기청정기 추천 이어 심장질환, 폐암, 만성폐쇄성폐질환 순이라고 하는데, 65세 이상 고령자분들의 경우 초미세먼지 관련 질환(허혈성심장질환, 만성폐쇄성폐질환, 뇌혈관질환)으로 사망할 위험이 증가했다고 하니, 가족구성원들중 고령의 부모님을 모시고 계시는 분들이라면 요즘 같은 미세먼지가 극심한 시기에는 각별한 주의와 관심이 필요한 때 입니다. 전국적으로 미세먼지가 나쁜수준이가 봅니다. 청명한 겨울하늘이 희뿌옇게 보이니 말입니다. 눈도따갑고 목도 따끔거리는등 미세먼지의 영향이 실로 피부로 와.. 2019. 12. 11.
몰로키아(Mulukhiyya) 속성 및 용도 몰로키아(Mulukhiyya) 속성 및 용도 이 이집트 시금치는 이집트, 팔레스타인, 케냐, 튀니지, 키프로스, 레반틴 및 서아프리카와 같은 여러 국가의 요리법에서 찾을 수 있습니다. 고대 유태인은 이 잎을 요리에 사용했으며 이것이 바로 유태인 아욱입니다. 이 식물은 해충에 의한 손상에 더 강하며 헥타르당 잎 톤을 생성합니다. 따라서 이 식물들은 살충제나 인공 비료가 필요하지 않습니다. 농부들은 심기 후 3-4 주 후에 식물을 수확 할 수 있습니다. 몰로키아(Mulukhiyya) 속성 몰로키아는 일년 내내 자라고 다년생 식물로 간주됩니다. 그것은 빠른 속도로 3.5m의 높이로 자랍니다. 8 월에서 10 월 사이에 꽃이 피고 10 월에 씨앗이 익습니다. 꽃에는 남성과 여성의 성기가 모두 있습니다. 물루 키.. 2019. 12. 11.
세무서 방문하여 양도소득세신고하기 세무서 방문하여 양도소득세신고하기 지난 10월 말 즈음에 부동산매매를 하였는데, 오늘에서야 국세청에서 양도소득세 신고 관련하여 안내문을 보내왔더군요. 그것도 IT강국답게(?) 카카오페이 내 문서함으로 관련 내용이 도착해서 열람후, 바로 지역에 위치한 관할세무서에 직접 서류를 들고 방문하였습니다. 양도소득세신고 관련 서류는, 이전에 부동산매매 진행시 부동산공인중개업체에서 모든 작업을 마무리후에, 별도로 챙겨주더군요. 해당 서류를 챙기고서 관할세무서 방문해서 양도소득세 예정신고를 마무리 하였습니다. 참고로, 양도소득세 예정신고 작성하러 갈때에, 매매하였던 주소지의 등기부등본 서류는 별도로 1부 정도 챙겨서 가면 좋습니다. 이유는, 매매한 해당 집을 내가 언제 매매(취득)하였는지 날짜와 매매금액등을 확인할 수.. 2019. 12. 10.

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