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마그네슘 말레이트 : 효능, 부작용 및 복용량 마그네슘 말레이트는 마그네슘과 사과산 의 조합입니다 . 그것의 많은 건강상의 이점에는 항염증제, 우울증 완화 및 운동을 견딜 수 있는 능력 증가가 포함됩니다. 다음을 포함하여 많은 건강 상태를 치료하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알츠하이머병 제2형 당뇨병 골다공증 두통과 편두통 근위축성 측삭 경화증(ALS) 섬유 근육통 및 관련 상태 마그네슘과 사과산은 둘 다 건강상의 이점이 있으며 별도로 섭취할 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면 신체는 마그네슘 자체를 잘 흡수하지 못합니다. 사과산에 결합하면 신체가 마그네슘을 사용하는 데 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 마그네슘 말레이트의 건강상의 이점, 식단을 통해 더 많은 것을 얻는 방법, 신경근 상태에서의 사용에 대한 연구 결과, 가능한 위험, 복.. 2023. 3. 15.
갤럭시북3프로 장점 단점 및 가벼운노트북으로 추천 삼성 갤럭시북3프로 는 13세대 Intel Core 프로세서와 14인치 또는 16인치 화면 옵션을 갖춘 프리미엄 알루미늄 노트북입니다. 갤럭시북3프로 는 손에 쥐었을 때 무게감이 거의 느껴지지 않을 정도로 가볍습니다. 디스플레이는 아름다운 AMOLED 화면이며 14인치와 16인치의 두 가지 디스플레이 크기로 제공됩니다. 포트 선택은 HDMI 포트, Thunderbolt 4 포트 2개, Type-A USB 포트, 오디오 잭 및 SD 카드 미니 슬롯으로 매우 견고합니다. 다만 이더넷 케이블이 없다는 점은 조금 아쉽습니다. 대부분의 구매자는 울트라북을 인터넷에 연결하지 않을 가능성이 높지만 옵션을 갖는 것이 항상 중요합니다. 갤럭시북3프로 장점 새로운 120Hz AMOLED 디스플레이가 아름답다. 다른 삼성 .. 2023. 3. 14.
2023년 스팀청소기 추천 3선 : 3가지 주요 유형 스팀청소기는 모든 종류의 바닥과 표면에서 박테리아를 제거하여 집안을 반짝거리는 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 열처리에는 수돗물만 필요하므로 거친 화학 세척 제품을 피할 수 있습니다. 또한 푹신한 가구, 덮개 및 매트리스 와 같이 일반 세제를 사용하여 세탁하거나 청소할 수 없는 품목을 소독하는 데 이상적입니다. 스팀청소기 선택 요령 스팀청소기에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 집에 적합한 것을 선택하는 데 도움이 되도록 여기에 알아야 할 모든 것이 있습니다. 1. 스팀 걸레 컴팩트하고 가벼운 스팀 걸레는 설치와 사용이 쉽습니다. 그들은 일반 대걸레처럼 작동하지만 훨씬 더 강력한 청소기입니다. 손잡이에는 약 20초 안에 가열되는 물탱크가 내장되어 있습니다. 크기가 더 작기 때문에 실린더 클리너(아래).. 2023. 3. 13.
rsv바이러스 : 호흡기 세포융합 바이러스 증상, 예방, 치료 rsv바이러스(호흡기 세포융합 바이러스)는 일반적으로 경미하고 감기와 유사한 증상을 유발하는 일반적인 호흡기 바이러스 입니다. 대부분의 사람들은 1~2주 안에 회복되지만 RSV는 특히 유아와 노인에게 심각할 수 있습니다. RSV는 미국에서 1세 미만 어린이의 세기관지염(폐의 작은 기도 염증) 및 폐렴(폐 감염)의 가장 흔한 원인입니다. 1. rsv바이러스 전염 rsv바이러스는 큰 비말과 감염된 사람과의 접촉으로 인한 분비물에 의해 전염됩니다. 바이러스는 표면이나 물체에서 약 4~7시간 동안 생존할 수 있습니다. 잠복기(감염과 증상 발현 사이의 지연)는 약 3~5일로 짧습니다. rsv바이러스가 유통될 때 온대 기후에서는 RSV가 매년 정기적으로 발생합니다. 전염병은 일반적으로 10월에 시작하여 4~5개월 .. 2023. 3. 11.
종합비타민 부작용 및 복용하는 동안 피해야 할 것 종합비타민은 일반적으로 식품 및 기타 천연 공급원에서 발견되는 다양한 비타민 의 조합입니다. 종합비타민은 식단을 통해 섭취되지 않는 비타민을 제공하는 데 사용됩니다. 종합비타민은 또한 질병, 임신, 영양 부족, 소화 장애 및 기타 여러 조건으로 인한 비타민 결핍(비타민 부족)을 치료하는 데 사용됩니다. 종합비타민은 어떻게 섭취해야 하나? 라벨에 표시된 대로 또는 의사가 처방한 대로 정확하게 사용하십시오. 종합 비타민제를 권장량 이상 복용하지 마십시오. 의사가 지시하지 않는 한 동시에 하나 이상의 종합 비타민제를 복용하지 마십시오. 유사한 비타민 제품을 함께 복용하면 비타민 과다 복용이나 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 많은 종합 비타민 제품에는 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 및 아연 과 같은 미네랄도.. 2023. 3. 10.
기침 치료에 좋은차 7가지 : 차의 장점 및 자주묻는질문 차와 같은 따뜻한 음료를 마시면 기침을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀, 생강, 페퍼민트를 포함한 특정 품종은 보다 구체적인 이점이 있을 수 있습니다. 기침은 몸이 기도를 비우기 위해 사용하는 반사 작용입니다. 기침은 일반적이지만 아플 때 기침은 알레르기, 천식 및 위산 역류로 인해 발생할 수도 있습니다. 특히 몸이 아플 때 기침을 하면 성가실 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 에너지를 고갈시키고 수면을 방해하여 당신을 더욱 약하게 만들 수 있습니다. 그러나 특정 단계는 기도를 진정시키고 기침을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 기침을 가라앉히는 가장 좋고 간단한 가정 요법 중 하나는 뜨거운 차와 다른 따뜻한 음료를 마시는 것입니다. 그렇다면 어떤 종류의 차를 마셔야 할까요? 이번 포스팅.. 2023. 3. 9.
수면영양제 천연 허브 및 보조제 3가지 비타민, 미네랄 및 건강한 허브와 같은 천연 수면 보조제는 뇌의 진정 및 졸린 수면 수용체를 자극하여 에너지를 회복하고 정신적 육체적 성능을 향상시키는 깊은 원기 회복 수면을 준비하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 입증된 최고의 수면영양제에 대해 이야기해 봅시다. 수면영양제 1 : 5-HTP 5-HTP가 최고의 수면 보조제인 이유 인간의 경우 5-HTP는 신경 전달 물질인 세로토닌(5-HT)의 즉각적인 영양소 전구체이며 뇌에서 세로토닌으로 전환됩니다. 몸은 트립토판을 사용하여 5-HTP를 생성하는데, 이는 칠면조에 대한 모든 신화가 당신을 모든 트립토판 때문에 졸리게 만드는 이유의 일부입니다. 세로토닌은 물론 수면과 기분, 학습, 성적 행동, 호르몬 조절에 매우 중요합니다. 5-HTP가 수면에 좋은 보충제.. 2023. 3. 8.
목이 아플때 인후통에 먹으면 좋은 음식 10가지 인후염은 특정 음식을 씹고 삼킬 때 통증과 불편함을 유발할 수 있기 때문에 종종 식욕을 망칠 수 있습니다. 다행스럽게도 목을 진정시킬 뿐만 아니라 통증을 더 빨리 사라지게 할 수 있는 영양소가 포함된 먹을 수 있는 음식이 있습니다. 목이 아플 때 먹어야 할 음식과 목이 자주 아플 때 의사에게 연락하는 방법은 다음과 같습니다. 목이 아플 때 먹어야 할 최고의 음식 10가지 인후염에 가장 좋은 음식은 일반적으로 부드럽고 씹기 쉬우며 통증과 불편함을 줄일 수 있을 만큼 따뜻합니다. 1. 꿀 꿀은 목의 통증과 염증을 줄일 수 있는 천연 항균제입니다. 또한 통증이 목구멍의 긁힌 상처와 개방성 궤양으로 인해 발생하는 경우 상처가 더 빨리 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 생강 생강은 인후염으로 인한 통증과.. 2023. 3. 7.

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