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상생소비지원금 시행날짜, 사용처, 신청자격 코로나사태 이후로 각종 서민경제 지원을 위한 다양한 정책들이 쏟아지고 있는 가운데, 최근에는 상생소비지원금이라는 제도가 시행되고 있습니다. 상생소비지원금(캐시백) 사업을 요약하자면, "지역경제 활성화와 소비회복 촉진을 위해 신용 또는 체크카드를 2분기 월평균 사용액보다 3% 많이 쓰면, 3%를 넘는 증가분의 10%를 1인당 월 10만원까지 현금성 충전금으로 환급해 주는 사업입니다. 예를 들어, 2분기(4~6월) 월평균 신용 또는 체크카드사용액이 100만원이고, 10월 카드사용액이 153만원인 경우, 증가액 53만원(153만원-100만원) 중 3만원(2분기 월평균 사용액 100만원의 3%)을 공제한 50만원의 10%인 5만원을 지급합니다." 시행날짜는, 2021년 10월 1일부터 11월 30일까지 두 달간.. 2021. 9. 29.
lenovo (레노버) 노트북 추천 5가지 : 인강용 노트북 Lenovo (레노버) 노트북 은 수상 경력에 빛나는 혁신적 디자인을 특징으로 하며 게이머, 학생 및 전문가 모두가 사용합니다. 어떤 모델을 선택하든 빠르고 저렴하며 안정적인 컴퓨팅을 기대할 수 있습니다. ThinkPad T 시리즈의 노트북은 비즈니스에 적합한 견고한 고성능 시스템입니다. 뛰어난 디자인, 흘림 방지 키보드, 뛰어난 보안 기능 및 놀라운 빌드 품질을 특징으로 하는 ThinkPad T 시리즈는 Lenovo의 주력 노트북 시리즈입니다. 11e 시리즈 노트북은 학생과 어린이용으로 설계되었으며 일반 노트북보다 거친 처리를 처리하도록 강화되었습니다. 9월 현재 쿠팡에서 저렴하게 구매할 수 있는 노트북 5가지 모델을 추천드리니 꼼꼼히 살펴보시고 구매를 고려해보시기 바랍니다. 가성비와 가심비 측면에서 .. 2021. 9. 28.
비타민으로 뼈 건강 챙기기 : 오메가 3 비타민 d 오메가-3 보충제는 수많은 건강 상태에 대한 긍정적인 효과로 유명합니다. 오메가-3와 비타민 D의 조합 보충제를 찾을 수 있습니다. 그러나 오메가-3에는 비타민 D가 포함되어 있지 않습니다. 영양소가 공통적으로 공유할 수 있는 것은 뼈 건강에 유익한 역할을 한다는 것입니다. 즉, 비타민 D의 진정한 특성이자 오메가-3 지방산의 가능한 특성입니다. 오메가-3 지방산 정보 오메가-3 지방산은 지방이 많은 생선과 견과류와 같은 식품에서 추출한 필수 다중불포화 지방으로 어유와 같은 보충제 형태로 발견됩니다. 지방이 많은 생선에 있는 두 가지 유형의 오메가-3 지방산은 EPA와 DHA입니다. 오메가-3는 신체의 염증을 감소시켜 심장과 신체의 다른 부분에 유익한 효과를 제공하는 것으로 믿어집니다. 연구에서는 중성지.. 2021. 9. 28.
습기제거 : 집안 습기 제거 방법(ft.방 습기 제거) 곰팡이와 같은 불청객은 습한 환경에서 번성하며 여름철 실내도 예외는 아닙니다. 충분한 예방 조치를 소홀히 하면 가까운 병원을 방문해야 하는 이유가 될 수 있습니다. 방의 습한 조건 으로 인한 알레르겐과 독소의 존재가 멋진 알러지 반응을 제공하기 위해 힘을 합치면 비용이 엄청날 수도 있습니다. 이것은 건강한 생활 방식을 찾는 사람에게 너무 낮거나 너무 높은 습도 조건을 선호하게 만들었습니다. 다음은 방에서 습기를 제거하는 가장 좋은 방법 입니다. 1. 방 내 수분 흡수 장치의 수를 제한하십시오. 방의 공간을 차지하는 물건은 따뜻한 공기의 자유로운 흐름을 방해하는 높은 습도의 실제 원인이 될 수 있습니다. 2. 식물의 사용 대부분의 경우 실내 식물은 방에서 원하는 모습을 제공합니다. 한편, 여름철에는 위협의.. 2021. 9. 27.
심혈관질환에좋은음식 : 심혈관 질환 개선에 도움 되는 18가지 식품 심혈관 건강 개선에 특히 적합한 영양소 프로필을 가진 18가지 슈퍼푸드를 소개합니다. 이러한 식품은 자연적으로 심장 강화 비타민과 기타 심장 건강 보호 영양소가 풍부합니다. 1. 블루베리 슈퍼푸드로 명성을 얻은 블루베리는 심혈관계 개선에 가장 좋은 식품 중 하나입니다. 블루베리는 높은 농도의 안토시아닌으로 인해 활성산소를 효과적으로 제거하고 혈관벽의 손상된 단백질을 복구하며 혈관계의 전반적인 건강을 촉진합니다. 안토시아닌은 또한 블루베리에 함유된 비타민 C의 효과를 향상시킵니다. 게다가 블루베리는 펙틴과 같은 용해성 및 불용성 섬유질 모두의 좋은 공급원입니다. 또한 다른 베리에 비해 블루베리(특히 야생 블루베리)는 비타민 E의 좋은 공급원입니다. 2. 크랜베리 ​​주스 식품은 아니지만 크랜베리 ​​주스는.. 2021. 9. 27.
당뇨병 식단 : 당뇨 혈당 낮추는 음식 7가지 추천 당뇨병은 혈당이나 포도당 수치가 정상보다 높을 때입니다. 이러한 증가를 유발할 수 있는 것은 빵, 시리얼, 쌀, 파스타, 과일 및 디저트와 같은 탄수화물 식품입니다. 당뇨환자라면 식사 계획은 하루 종일 접시에 담는 탄수화물의 양과 유형에 초점을 맞추는게 좋습니다. 당뇨병 진단을 받고 난 이후에는 병원에서 처방해주는 약도 복용해야하지만, 무엇보다 중요한게 바로 식단관리 입니다. 기존에는 마음 내키는대로 마음껏 섭취하던 음식들도 이제는 관리를 통해 먹어야만 하는 것이죠. 이제 혈당을 조절하고 행복하고 건강하게 만드는 데 도움이 될 수 있는 7가지 음식을 소개합니다. 1. 생, 조리 또는 구운 야채 이것들은 음식에 색, 풍미, 질감을 더해줍니다. 버섯, 양파, 가지, 토마토, 브뤼셀 콩나물, 호박과 같은 저탄.. 2021. 9. 25.
리더십 책 : 직장인을 위한 리더십책추천 3권 자신의 비즈니스를 운영하든 사무실 환경에서 팀을 이끌든 최고의 리더는 직원, 팀 구성원 및 고객과 긍정적으로 상호 작용할 수 있도록 강력한 리더십 자질 을 필요로 합니다 . 행동 이론에 따르면 리더십 기술은 배어 있는 것이 아니라 가르칠 수 있습니다. 사람들은 시간이 지남에 따라 이러한 기술을 가르치고 학습함으로써 좋은 리더십 자질을 얻을 수 있습니다. 좋은 리더의 가장 중요한 자질은 성실성, 책임감, 공감, 겸손, 회복탄력성, 비전, 영향력, 긍정성입니다. “경영은 사람들이 하기 싫은 일을 하도록 설득하는 것이고 리더십은 사람들 이 할 수 없다고 생각한 일을 하도록 고무시키는 것입니다.” — 스티브 잡스 리더십 이라는 단어를 어떻게 정의하든지 간에 경험과 통찰력을 바탕으로 특정 개인이 다른 사람들의 삶.. 2021. 9. 24.
노후 파탄 · 노후 빈곤에 빠지는 사람의 특징(ft.노후대비 · 노후설계) 개인의 연령대마다 노후에 대한 생각이나 관점은 조금씩 다를수 있겠으나, 공통적인 부분이라면 아마도 노후 생활을 생각하는데있어서 절대적으로 피하고 싶은 것이 노후 파탄이 아닌가 싶습니다. 노후에 빈곤한 생활이 되어 버리면 좀처럼 복구 할 수 없습니다. 우선, 어떤 사람이 노후 파탄이 될 가능성이 높은지 확인합시다. 노후 파탄 및 빈곤에 빠지는 사람의 특징 1 노후에 경제적 상황이 파탄이 나는 사람의 특징의 첫 번째는 "빨리 일을 그만 두는"사람 입니다. 당장이라도 일을 그만두고 쉬고 싶은 등, 일을 오래 계속 할 의사가 없는 사람입니다. 노후 생활의 주요 수입원은 공적 연금이라는 사람이 많을 것입니다. 공적 연금 이외의 수입원을 조금이라도 더 가질수 있어야 안정된 노후 생활이 가능합니다. 어떻게든 소액일지.. 2021. 9. 24.

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