소셜스토리

개인업무목표 : 업무에 대한 개인 개발 목표를 설정하는 방법

카테고리 : 자기계발 socialstory | 2022. 12. 13. 08:33

개인적인 성장을 위한 영역을 식별하고 이를 연마하기 위한 명확한 계획을 정의하면 경력에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 개별 개발 목표는 새로운 것을 배우고, 능력을 강화하고, 역할을 보다 효과적으로 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다. 개인 개발 목표는 무엇입니까? 개인 개발 목표는 성격, 기술 및 능력을 향상시키기 위해 설정한 목표입니다. 이러한 목표 설정에는 자신을 평가하고 잠재력을 극대화하기 위해 개선할 수 있는 영역을 식별하는 것이 포함됩니다. 개인 개발을 시작하려면 실행 가능한 단계가 포함된 계획을 만들어야 합니다. 이러한 단계를 통해 개선 사항을 측정하고 목표에 계속 집중할 수 있습니다. 회사 업무에 대한 개인 개발 목표의 이점 개인 개발 목표는 경력 발전으로 이어질 수 있기 때문에..

섬망 : 뜻 증상 원인 유형 및 치료

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 12. 12. 10:19

어제(12월 11일) 방송된 '재벌집 막내아들' 보셨나요? 이성민 배우님의 신들린 연기가 화제였습니다. 섬망 증상 연기는 연기 대상감이라는 찬사가 쏟아지는데, 드라마의 스토리 등은 검색만해도 아실테니 넘어가고, 이번 포스팅은 이 섬망에 대해 알아봅니다. 섬망은 정신 능력의 심각한 변화입니다. 그것은 혼란스러운 사고와 누군가의 주변 환경에 대한 인식 부족을 초래합니다. 이 장애는 보통 몇 시간 또는 며칠 내에 빠르게 나타납니다. 섬망은 종종 하나 이상의 요인으로 추적될 수 있습니다. 요인에는 심각하거나 장기적인 질병 또는 낮은 나트륨과 같은 신체의 불균형이 포함될 수 있습니다. 이 장애는 또한 특정 약물, 감염, 수술 또는 알코올이나 약물 사용 또는 금단으로 인해 발생할 수 있습니다. 섬망 증상은 때때로 ..

연말정산 신용카드 공제 내용 정리

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 12. 9. 08:59

2022년 연말정산 시즌이 돌아왔습니다. 직장인이라면 연말정산 환급금을 기대하겠지만 막상 혜택을 조금이라도 도 챙기려면 본인 스스로 점검을 해야 할겁니다. 연말정산 절세를 위한 여러 팁들이 있지만, 이번 포스팅에서는 신용카드 공제 부분만 내용을 정리해봅니다. 직장인이라면 회사에서도 슬슬 연말정산 준비하고 있을텐데, 신용카드 공제와 관련해서 참고하시기 바랍니다. 1. 지출 항목별 공제율 : 구분 / 공제율 신용카드 : 15% 현금영수증, 직불, 선불카드 등 : 30% 도서, 신문, 공연, 박물관, 미술관 (총급여 7천만원 이하자) : 30% 전통시장, 대중교통 : 40% 2. 공제한도 ① 총급여액 × 20%, ② 총급여액 7천만원 이하자 300만원, 7천만원 초과 1억 2천만원 이하자 250만원, 1억 2..

부자되는법 8가지 : 부자 및 가난한 사람의 특징 설명

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 12. 8. 09:25

부자와 비교하면 가난한 사람은 항상 부정적인 사고와 행동이 많아집니다. 여기에서는 부자와 가난한 사람의 차이로부터 가난한 사람의 특징 을 소개합니다. 자신에게도 생각하는 항목이 있으면 곧바로 개선해 갑시다. 올 한해도 경제적 여유가 없이 보낸 시간들이었다면, 심기일전하시고 2023년 새해에는 꼭 경제적 자유에 한걸음 더 가까워질수 있도록 노력해갑시다. 가난한 사람의 특징 1. "돈이 없다"는 버릇이있다. 돈에 여유가 있는 사람은 돈이 없는 것을 생각하기 전에 벌기 위한 행동을 하고 있습니다. "돈이 없다" 만으로 끝나지 않고, 어떻게 하면 늘어날까를 생각해 실행하는 것입니다. 그러나 가난한 사람은 돈이 없는 사실만을 비관 하고 다음 행동도 생각하지 않는 채로 한층 더 절약해 자신의 목을 좁혀 갑니다. "..

피로회복에 마시면 좋은 차 음료 영양소 및 추천 레시피

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 12. 7. 10:05

가사나 육아, 일 등으로 매일 바쁘게 보내고 있는 현대인은, 스트레스나 피로가 쌓이기 쉽다고 합니다. 특히 갱년기에 접하는 여성의 경우 여성 호르몬의 급격한 저하에 의해 신체적으로도 육체적으로도 부조가 나타나기 쉬운 시기이므로, 제대로 자신의 몸을 케어 해주는 것이 중요합니다. 바쁜 사이에서도 손쉽게 할 수 있는 피로 회복·리프레쉬 방법이, 음료를 마시는 것! 음료는 어떤 피로회복 방법보다 쉽고 번거롭거나 시간이 걸리지 않습니다. 생활 환경이나 생활의 리듬을 당장에 바꾸는 것이 어려운 사람도, 곧바로 시험할 수 있어, 습관화도 하기 쉬운 것도 장점입니다. 꼭 오늘부터 피로회복에 좋은 음료를 도입해 봅시다. 피로회복에 효과적인 영양소 피로회복 효과를 기대한다면 영양소를 확인하고 음료를 선택하는 것이 좋습니..

SMART 목표설정 : 정의 및 개요

카테고리 : 자기계발 socialstory | 2022. 12. 6. 08:11

SMART 프레임워크는 프로젝트 관리에서 명확하고 달성 가능한 목표를 설정하기 위한 프레임워크를 제공합니다. 약어는 특정, 측정 가능, 달성 가능, 관련성 및 시간 제한을 나타 냅니다. Specific (구체적) Measurable (측정 가능) Attainable (현실적인 목표를 의미) Relevant (관련성) Time-bound (날짜 지정) SMART 목표는 이러한 모든 요소를 통합하여 원하는 결과를 성공적으로 달성할 가능성을 높이는 데 도움이 되는 명확성, 초점 및 동기를 부여합니다. SMART 목표를 만드는 방법 다음은 이 프레임워크를 사용하여 명확하고 의미 있는 목표를 생성, 개발 및 달성하는 단계입니다. 1. 구체적 : 명확하고 구체적인 목표를 정의합니다. 2. 측정 가능 : 진행 상..

부업으로 돈벌기 꾸준함과 개인 성향에 맞아야해

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 12. 5. 09:50

이노시톨효능 : 용도, 부작용, 복용량, 주의사항

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 12. 2. 08:44

이노시톨은 신체의 인슐린 반응과 기분 및 인지와 관련된 여러 호르몬에 영향을 미치는 설탕의 일종입니다. 흔히 비타민 B8 이라고 하지만 실제로는 비타민이 아닙니다. 이노시톨은 또한 뇌, 순환계 및 기타 신체 조직에서 자유 라디칼의 손상 효과와 싸우는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 이노시톨은 몸에서 만들어지고 음식에서 발견되는 설탕입니다. 9가지 형태로 볼 수 있습니다. Myo-inositol과 D-chiro-inositol은 보충제 에서 가장 일반적입니다. 이노시톨은 공황 장애, 우울증 및 강박장애와 같은 정신 상태를 돕기 위해 신체의 특정 화학 물질의 균형을 맞출 수 있습니다. 또한 인슐린 이 더 잘 작동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사람들은 대사 증후군 , 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 및 조..

피로 회복에 좋은 음료 차 음식

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 12. 1. 08:50

바쁘게 살아가는 현대인들의 많은 피로는 많은 산업에서 흔히 볼 수 있는 수요가 많은 직업, 긴 근무 기간, 일주기 리듬의 교란 및 누적되는 수면 부족으로 인해 현대 산업에서 중요한 문제입니다. 피로는 깨어 있는 시간, 하루 중 시간 및 작업량과 같은 여러 요인이 통합된 결과입니다. 좋은 영양은 건강하고 안전한 근로자를 위한 기초입니다. 많은 건강 전문가들은 좋은 영양이 건강하고 안전한 근로자의 기초라고 제안합니다. 건강하고 자주 식사를 하면 혈당 수치가 안정되고 에너지가 유지됩니다. 단백질과 짝을 이루는 통곡물과 같이 함께 짝을 이루는 음식도 에너지 고양을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피곤함을 느낀다면 우리 몸의 연료로 먹기로 선택한 음식이 우리 몸의 성능에 영향을 미친다는 사실을 기억하십시오...

노로바이러스 : 증상 원인 및 치료 예방

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 11. 30. 09:09

노로바이러스는 구토와 설사를 일으키는 전염성이 매우 강한 바이러스입니다. 모든 연령대의 사람들이 노로바이러스에 감염되어 아플 수 있습니다. 노로바이러스 질병에 걸린 사람들은 수십억 개의 노로바이러스 입자를 흘릴 수 있습니다. 그리고 소수의 바이러스 입자만이 다른 사람을 아프게 할 수 있습니다. 다음에서 노로바이러스에 감염될 수 있습니다. 감염된 사람과 직접 접촉 오염된 음식이나 물 섭취 오염된 표면을 만진 후 씻지 않은 손을 입에 넣기 노로바이러스의 종류는 다양하기 때문에 살면서 여러 번 노로바이러스 질병에 걸릴 수 있습니다. 한 가지 유형의 노로바이러스에 감염되면 다른 유형에 대해 보호되지 않을 수 있습니다. 특정 유형에 대한 면역(보호)을 개발하는 것이 가능합니다. 그러나 면역이 얼마나 오래 지속되는..

남자친구크리스마스선물 추천 아이디어 7가지

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 11. 29. 09:25

크리스마스가 다가오고 있습니다. 지금 부터 선물에 대한 아이디어를 얻어보세요. 사람들은 적어도 여성에 비해 남성은 쇼핑하기 쉽다고 말합니다. 물론, 많은 남성들이 정성이 담긴 선물에 만족할 것이지만, 그의 관심사를 말하고 얼마나 많은 관심을 기울여야 하는지를 보여주는, 훌륭한 크리스마스 선물을 찾는 것은 조금 더 생각해야 합니다. 남자 친구 를 위한 선물 에 관한 한 훌륭한 선물은 비싸거나 복잡할 필요가 없습니다. 그것이 그의 성격과 정말 일치하는 것이든, 그가 매일 사용하게 될 것이든, 그가 한동안 눈여겨본 관대함이든, 독특한 선물 은 그에게서 영감을 얻어야 합니다. 남자 친구를 위한 완벽한 선물을 쇼핑할 때 염두에 두어야 할 또 다른 요소는 관계 단계입니다. 구매하는 크리스마스 선물의 유형과 선물 예..

발목 골절 : 원인, 증상 치료 및 예방하기

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 11. 28. 09:59

골절은 뼈의 연속성이 끊어진 상태입니다. 이것은 뼈에 대한 충격, 스트레스 또는 기타 유형의 외상의 결과로 거의 즉각적으로 발생합니다. 골다공증이나 골암과 같은 특정 상태의 결과일 수도 있습니다. 특히 겨울철에 발목 골절이 증가하는 것은 추운 날씨로 근육이 위축되고, 빙판길 미끄러짐 사고 등이 원인으로 날씨가 춥고, 폭설이 내릴 때 이러한 경향이 더 커졌다고 합니다. 원인 골절은 뼈가 부러지거나 갈라져서 발생합니다. 일반적인 골절 유형은 다음과 같습니다. 변위 또는 비전위 골절. 변위는 뼈가 부서지고 올바르게 정렬되지 않은 것을 의미합니다. 폐쇄 또는 개방 골절. 개방 골절은 피부 연속성이 변경되었음을 의미합니다. 이 경우 뼈 조각이 보일 수 있습니다. 폐쇄성 골절은 피부 손상이 없는 골절입니다. 증상 ..

관절에좋은영양제 : 뼈 관절 건강에 도움되는 영양소 8가지

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 11. 26. 08:50

관절 통증이 없더라도 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 골관절염이나 염증성 관절염으로 인한 관절통이 있는 경우 이러한 음식을 식단에 포함시켜 염증과 관절 건강을 도울 수 있습니다. 1. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 염증 퇴치에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 추가 보너스로 심장 건강에도 좋습니다. 염증을 줄이는 것이 통증 관리와 기능 회복의 핵심입니다. 오메가-3 는 관절 부종을 유발하는 염증성 관절염인 류마티스 관절염 환자에게 특히 도움 이 될 수 있습니다. 연어, 참치, 정어리, 고등어, 청어와 같은 지방이 많은 생선; 아마 씨앗들; 호두; 완두콩 2. 칼슘 칼슘은 뼈를 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 필수적 입니다. 또한 근육 조절과 혈액 순환에도 도움이 됩니다. 우리 몸..

블랙프라이데이 수혜주 : 미국 소매 주식

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 11. 25. 08:48

블랙프라이데이 수혜주에 대해 이야기 합니다. 추수 감사절 주간은 블랙프라이데이와 휴일 쇼핑의 시작을 의미합니다. 블랙프라이데이 이벤트는 수년에 걸쳐 눈에 띄는 쇼핑 이벤트로 변모하여 전 세계적으로 상당한 매출을 올렸습니다. 미국은 세계 시장에서 이 이벤트의 가장 큰 수익 점유율을 차지합니다. 아래는 연휴 쇼핑 시즌과 관련이 있다고 생각되는 S&P 500 소매업체 및 기타 주식 목록입니다. 이 수치는 지난 10년 동안 블랙프라이데이 다음 주에 주식의 성과를 요약한 것입니다. HP(HPQ)와 Nike(NKE)는 지난 10년 중 8년 동안 긍정적인 순위에서 1위를 차지했습니다. 흥미롭게도 Amazon.com(AMZN)은 일주일 동안 평균 0.6%의 손실을 기록하며 목록 맨 아래에 있으며 지난 10년 중 2년만..

목이아플때 기관지에좋은차 7가지

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 11. 24. 10:27

기관지염은 불편하고 심지어 아플 수 있습니다. 기관지염에 걸리면 기관지에 염증이 생기고 부풀어 오르며 과도한 점액이 생성됩니다. 이것은 기관지염의 가장 흔한 단순 증상인 인후통, 가슴 울혈 및 기침을 유발합니다. 통증과 불편함을 완화하고 감염 기간을 단축하는 치료법을 찾는 것은 그리 간단하지 않습니다. 증상이 사라지는 데 몇 주가 걸릴 수 있지만 기관지염을 자연적으로 치료할 수 있는 방법이 있습니다. 기관지염에 대한 자연 요법을 부팅하는 데 사용할 수 있는 치유 허브도 있습니다. 이 허브는 면역 체계 강화에서 고통스러운 증상 완화, 기침 진정에 이르기까지 다양한 방식으로 작용합니다. 어느 시점에서 우리 대부분은 전형적인 기침으로 고생했습니다. 그러나 이 단순한 기침에 숨가쁨, 가래 등의 심한 증상이 동반..

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