소셜스토리 (4 Page)

새해 병원진료비 인상되었네요(feat.700원 인상)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2020. 1. 6. 10:26

새해 병원진료비 인상되었네요(feat.700원 인상) 새해들어서는 첫 병원진료를 받고 났더니, 평소에는 8,800원의 비용만 결제하였는데 오늘은 700원이 인상된 9,500원으로 결제하였습니다. 안내데스크 직원의 얘기로는 새해가 바뀌면서 병원진료비가 올랐다고 얘기하더군요. 매년 물가는 오르는데 무엇하나 오르지 않는게 없는것 같습니다. 아뭏든 병원진료비의 인상으로 작년대비 조금더 많은 비용의 지출이 될 것 같습니다. 특히나 장기치료가 필요로 하는 부분에서는 비용의 부담이 확실히 생길것 같다는 생각을 해봅니다. 경기가 불황일수록 건강을 지켜야 합니다. 건강이 무너지면 일상이 무너지고 인생이 무너집니다. 건강은 건강할때 지켜야 한다는 얘기는 오랜세월 많이도 들어왔을겁니다. 평소에 술, 담배를 줄이거나 가능하다..

다양성과 경제성이 좋은 컨테이너하우스 디자인(feat.예쁜전원주택)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2020. 1. 5. 13:48

다양성과 경제성이 좋은 컨테이너하우스 디자인(feat.예쁜전원주택) 컨테이너하우스는 다양성과 경제성으로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다. 물론 일반적으로 선호하는 타입이 아니다보니, 상당수의 경우에는 컨테이너하우스 선택에 있어 큰 용기가 필요할지도 모릅니다. 그럼에도 불구하고! 예쁜전원주택에 대한 로망이 있고, 경제적으로 부담을 덜면서 접근할 수 있다보니, 이동식주택이자 조립식주택의 관점에서도 컨테이너하우스는 꽤나 매력적입니다. 해상용 운송 컨테이너가 항상 주택 문제에 대한 완벽한 솔루션은 아닙니다. 단열이 잘되어 있지 않으며 장래 주택 소유자가 알아야 할 다양한 다른 문제와 과제를 제시합니다. 그럼에도 조립식 비용을 줄이고 꿈의 집을 만들고 싶다면 해상용 컨테이너를 사용한 컨테이너하우스는 적어도 유용한..

CES 2020 유출 및 소문(동향 및 예측)

카테고리 : IT 인터넷 활용법 소셜스토리 socialstory | 2020. 1. 4. 18:25

CES 2020 유출 및 소문(동향 및 예측) CES는 공식적으로 시작되지는 않았지만 전시회에서 영광스러운 데뷔를 할 몇 가지 제품에 대해 이미 들었습니다. LG는 업계 인증을받은 '8K 울트라 HD'해상도를 갖춘 최초의 TV인 삼성을 앞질렀습니다. 이는 CES 2020에서 공개 될 LG의 'Real 8K TV'라인부터 시작하여 자사 제품에 '8K Ultra HD'로고를 사용할 수 있다는 의미입니다. LG는 여기서 멈추지 않고 있습니다. LG는 CES 2020에서 선보일 새로운 게이머 지향 모니터 세트를 공개. IPS 패널이있는 38 인치 곡선 4K 디스플레이는 아직 1ms 응답 시간을 관리합니다. 144hz 재생률과 Nvidia G-Sync 호환성을 통해 전시회의 다른 디스플레이가 이 제품과 어떻게 경..

당뇨발관리 당뇨병환자는 당뇨발 관리 잘해야

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2020. 1. 4. 07:43

당뇨발관리 당뇨병환자는 당뇨발 관리 잘해야 당뇨병을 앓고있는 사람들은 고혈당 수준이 장기간 지속되면서 발 문제가 발생하기 쉽습니다. 당뇨병성 신경병증 및 말초혈관 질환은 발생하는 2가지 주요 발 문제이며, 둘 다 심각한 합병증을 가질 수 있습니다. 당뇨병은 인슐린 생산에 결함이 있거나 불충분한 인슐린을 유발하거나 인슐린에 대한 민감도가 낮은 질병입니다. 인슐린은 세포가 에너지에서 사용하기 위해 혈액에서 설탕을 흡수하도록 돕는 필수 호르몬입니다. 이 과정이 제대로 작동하지 않으면 설탕이 혈액 내에서 계속 순환하여 건강 문제를 일으 킵니다. 혈액 내 설탕 수치가 오랫동안 지속되면 발을 포함하여 신체의 많은 부위가 손상 될 수 있습니다. 당뇨병은 미국의 경우 모든 발 절단의 50% 이상을 담당한다고 합니다. ..

알벤다졸 용도 및 부작용 알아보자

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2020. 1. 3. 14:13

알벤다졸 용도 및 부작용 알아보자 알벤다졸은 anthelmintic(an-thel-MIN-tik) 또는 웜 방지 약물입니다. 새로 부화한 곤충 애벌레(벌레)가 몸에서 자라거나 번식하는 것을 막습니다. 알벤다졸은 돼지 촌충 및 개 촌충과 같은 벌레에 의해 발생하는 특정 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 알벤다졸을 어떻게 복용해야합니까? 처방전 라벨의 모든 지시 사항을 따르고 모든 약물 치료 안내서 또는 지침서를 읽으십시오. 지시대로 정확하게 약을 사용하십시오. 알벤다졸 용량은 체중(특히 어린이 및 10대)을 기준으로합니다. 체중이 증가하거나 감소하면 복용량 요구가 변경 될 수 있습니다. 증상이 빨리 개선 되더라도 알벤다졸을 처방된 전체 시간 동안 사용하십시오. 복용량을 건너 뛰면 약물에 내성이있는 감염 위험..

목표설정을 위한 SMART법칙(feat.리더십)

카테고리 : 자기계발 소셜스토리 socialstory | 2020. 1. 3. 09:20

목표설정을 위한 SMART법칙(feat.리더십) 직장생활에서 리더십은 참 중요한 덕목입니다. "리더의 업무 능력"은 조직의 리더가 무기로하는 비즈니스의 포인트를 알기 쉽게 소개합니다. 이번에는 목표 설정에서 SMART 원칙입니다. SMART는 목표설정을 할 때 주의해야 할 5 가지 포인트의 머리 글자를 딴 것입니다. SMART의 5가지 요점을 익히면 목표설정이 논리적이며 명확합니다. 구체적인 액션도 이어질 수 있습니다. 왜 SMART를 의식할 필요가 있을까요? 예를 들어, 긴 회의 결과 "다음까지 이렇게하자"는 결론을 얻었다고 합시다. 대체로 회의가 길어지면 참석자 모두 지치게되고, 결론까지는 애매한 경우가 많습니다. 후속 조치에 대해 무엇을 어떻게 하겠다는 것을 명확히 하지 않은채 두루뭉실하게 끝나 버..

영천카페 이디야커피 이디야 영천장천점

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2020. 1. 2. 17:16

영천카페 이디야커피 이디야 영천장천점 오랜만에 후배를 만났는데 오전에 만나다 보니 조금은 이른 시간에 보게 되었다. 기존에는 영천시청 근처의 카페들을 주로 다녔었는데, 오늘은 새로운 장소인 이디야커피 매장에서 만나서 커피한잔을 하게 되었다. 이디야 커피 매장이 생긴건 오래전부터 알았지만, 굳이 여기까지 와서 커피 마실 일이 없었던 거다. 영천 이디야 커피 영천장천점 매장의 모습인데, 오전에 조금은 이른 시간에 가서인지 손님은 없었다. 우리 말고는 뒤 테이블에 손님 2명이 있었을 뿐. 조용한 매장은 의외로 괜찮은 느낌을 주곤했는데, 거기에다 주문한 아메리카노 커피 또한, 맛이 괜찮았다. 예전 시청 맞은편에 위치했던 카페베네(현재는 폐쇄되고 없음)는 커피맛이 별로였는데, 이디야커피는 생각외로 맛이 좋았다. ..

처음 가졌던 마음 초심을 유지하는 방법(feat.골목식당)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2020. 1. 2. 08:45

처음 가졌던 마음 초심을 유지하는 방법(feat.골목식당) 어제 방송된 골목식당 거제도편을 보니 그야말로 총체적난국 이더군요. 제작진이 긴급점검하는 모습과 환골탈태하는 모습의 과정들을 방송에서 보여주었지만 이미 많은 고객들의 부정적인 여론을 되돌리가 쉽지많은 않아 보였습니다. 백종원 솔루션을 받았던 만큼, 처음의 무엇이든 감사한 마음으로 최선을 다하는 모습들을, 보여주었던 초심을 꾸준히 유지하였더라면 여전히 손님들로부터 좋은 반응을 얻었을텐데, 돈 욕심을 먼저 앞세우게 되니, 초심은 무너지고 다시 원래의 모습으로 관성적으로 되돌아 간것 같더군요. 초보자라면 초심을 유지하는 것이 중요한 이유에 대해서 언급해봅니다. 1) 계속 발전하는 데 도움이됩니다. 항상 열려있고 호기심이 많고 개선할 방법을 찾고 있다면..

다이어트과일 파인애플의 체중감량의 이점(파인애플효능)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2020. 1. 1. 15:11

다이어트과일 파인애플의 체중감량의 이점(파인애플효능) 파인애플은 매우 친숙한 과일입니다. 파인애플에는 높은 수준의 유기산이 포함되어 있습니다. 이것은 풍부한 망간, 비타민 C 및 비타민 B1 공급원입니다. 많은 사람들이 파인애플이 뜨겁다고 생각하지만 실제로 파인애플은 평균이며 비타민 C, 펙틴 섬유 등이 많이 함유되어있어 피부를 식히고 아름답게합니다. 따라서 파인애플은 음식뿐만 아니라 여성에게도 자연스럽고 안전한 미용 성분입니다. 파인애플 체중감량의 이점 파인애플은 인기있는 음식이며 인기있는 과일이기도합니다. 그러나 많은 사람들은 단맛이 체중 증가를 일으킬 수 있다고 두려워하기 때문에 감히 먹지 않습니다. 그러나 파인애플은 지방을 만들뿐만 아니라 체중 감량을 지원하기 때문에 매일 메뉴에 파인애플을 추가하..

루테인 또는 지아잔틴은 눈건강에 좋을까?

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 31. 18:20

루테인 또는 지아잔틴은 눈건강에 좋을까? 루테인과 지아잔틴은 두 가지 주요 카테노이드이며 항산화제입니다. 카테노이드는 많은 과일과 채소에서 밝은 빨강, 노랑, 오렌지 색상을 담당하는 식물성 안료입니다. 서양 식단에서 가장 많이 연구되고 가장 많이 연구된 것은 알파-카로틴, 베타-카로틴, 베타-크립토크산틴, 루테인, 지아잔틴 및 리코펜입니다. 자연적으로 루테인과 지아잔틴은 과도한 빛 에너지를 흡수하여 너무 많은 햇빛, 특히 청색광이라고 불리는 고 에너지 광선으로 인한 식물의 손상을 방지합니다. 뉴트리원라이프 루테인 지아잔틴 164EX 100캡슐 루테인 루테인은 눈의 황반과 망막에서 색소로 작용하는 카로티노이드 비타민으로 알려져 있습니다. 비타민 D를 '햇빛 비타민'이라고 생각하면 루테인을 '비전 비타민'이..

아스타잔틴(Astaxanthin) 사용 및 효과

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 31. 08:30

아스타잔틴(Astaxanthin) 사용 및 효과 1) 개요 아스타잔틴은 카로티노이드라고하는 화학 물질 그룹에 속하는 붉은 안료입니다. 특정 조류에서 자연적으로 발생하며 연어, 송어, 랍스터, 새우 및 기타 해산물에서 분홍색 또는 붉은 색을 유발합니다. 아스타잔틴은 알츠하이머 병, 파킨슨 병, 뇌졸중, 고 콜레스테롤, 간 질환, 연령관련 황반변성(연령관련 시력상실) 및 암 예방을 위해 경구 복용합니다. 또한 심장병, 뇌졸중 및 당뇨병의 위험을 증가시키는 조건 그룹인 대사 증후군에도 사용됩니다. 또한 운동 성능 향상, 운동 후 근육 손상 감소 및 운동 후 근육 통증 감소에 사용됩니다. 또한 아스타잔틴은 햇볕 예방, 수면 개선, 수근관 증후군, 소화 불량, 남성 불임, 폐경기 증상 및 류마티스 관절염을 위해 ..

목욕 후 하면 좋은 스트레칭(feat.스트레칭효과)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 30. 14:58

목욕 후 하면 좋은 스트레칭(feat.스트레칭효과) 목욕 후에 하면 좋은 스트레칭은 운동 후 근육통을 완화하고 관절의 가동 범위를 넓히거나, 전신의 혈류 개선과 심신의 재생도 기대할 수 있는 등 다양한 혜택이 있습니다. 더 높은 효과를 얻기 위해 목욕 중에 의식해두면 좋은 기본적인 포인트를 설명합니다. 지쳤을 때에 크게 성장을하도록 우리는 부지불식간 중 근육을 늘려 스트레칭을하는 습관이 있습니다. 그리고 운동후나 목욕 후에는 스트레칭이 가능한 것은 경험으로 알고있는 분도 많을지도 모릅니다. 근육은 근육 자체의 온도(근육 온도)가 더 높은 상태에서 성장하기 쉽습니다. 따라서 체온이 오르고있을 때는 근육의 유연성도 높아지고 있는 타이밍입니다. 목욕 후에 더 높은 스트레칭 효과를 기대할 수 있다고 믿고있는 것..

새벽에 깜놀한 이유, 밀양지진이 원인

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 30. 10:07

새벽에 깜놀한 이유, 밀양지진이 원인 지난 새벽에 깜짝 놀라면서 잠이 깨었는데, 긴급 재난 문자가 도착했더군요. 가까운 밀양시에서 지진이 일어났다는 내용의 문자였는데, 거주하고 있는 경북 영천에서도 집이 흔들림을 느낄 정도였으니 밀양에 거주하시는 분들은 그야말로 많이 놀랐을것 같습니다. 오전에 뉴스를 보니 밀양 시민들의 신고전화가 이어졌다는 걸 보면, 많은분들이 놀랐을겁니다. 제법 떨어져 있는 영천에서조차도 흔들림을 느꼈을정도니 말이죠. 문득 경주지진과 포항지진이 떠올랐네요. 그때 시기에는 정말이지 살면서 처음느껴보는 공포였으니 말이죠. 아뭏든 별다른 피해가 없이 넘어가길 바래봅니다. 아래는 지진이 발생한 경우 대피 방법에 대한 내용이니 숙지하시면 도움이 되실겁니다. 지진 대피 방법으로 간략하게 알아보면..

블로그 다음 최적화 기존 계정과 신규 계정의 상관관계

카테고리 : IT 인터넷 활용법 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 28. 08:29

블로그 다음 최적화 기존 계정과 신규 계정의 상관관계 티스토리 블로그 운영하다보면, 해당 계정으로 만들수 있는 추가 블로그 생성 횟수가 5개가 된다. 그런데, 이렇게 생성한 추가 블로그의 경우에, 해당 계정이 한번이라도 다음 저품질에 걸렸던 계정이라면, 이후에 신규(추가 생성한)로 만든 블로그 들도 함께 저품질이 된다는 것이다. 적어도 다음 사이트에서는! 최근 한달간 테스트를 하여 직접 확인하였다. 본 블로그는 이미 오래전 다음 저품질이 된 상태였는데, 한달전 즈음 추가로 서브 블로그를 만들고 한달간 10~15개 내외 정도의 글을 작성하고 내버려두었다. 커뮤니티에서는 생성만하고 글을 안써도 한달정도 놔두면 자동으로 최적화 된다고 하였으나, 성향상 빈 블로그로 내버려두기 뭐해서 조금씩 글을 써나갔다. 한달..

투잡 부업으로 운영한 블로그운영수익 현황(feat.1년)

카테고리 : 블로그 운영팁 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 27. 14:29

투잡 부업으로 운영한 블로그운영수익 현황(feat.1년) 한 해동안 열심히 블로그운영하면서 얻게된 수익 현황이 되겠다. 소소하게 용돈벌이 정도는 된것 같다. 봄에 살짝 수익이 튄것이 눈에 띄는데, 암튼 1년간 즐기면서 때로는 약간의 스트레스를 동반하면서 운영해온 블로그는 수익창출에 많은 도움이 되었다. 1년간 블로그 하나로 벌어들인 투잡 부업 수익 합계는 390만원 가량 되었으며, 1년을 평균으로 나누게 되면 월 평균 33만원 정도의 수익을 올린셈이다. 2019년 수익 합계 2019-01 (258,731 원)2019-02 (183,892 원)2019-03 (214,620 원)2019-04 (321,557 원)2019-05 (924,206 원)2019-06 (649,497 원)2019-07 (275,060..

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