소셜스토리 (3 Page)

다리 쥐났을때 : 다리 경련 원인 및 치료 방법

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 21. 10:09

다리 경련은 다리의 근육이 갑자기 팽팽해지고 고통스러워지는 흔하고 일반적으로 무해한 상태입니다. 그것은 일반적으로 종아리 근육에서 발생하지만 발과 허벅지를 포함하여 다리의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 경련이 지나간 후 몇 시간 동안 다리에 통증과 압통이 있을 수 있습니다. 4건 중 3건은 수면 중에 밤에 발생합니다. 필자도 예전에 새벽에 다리 쥐가나면서 경련 및 통증으로 인해 잠에서 깨어 꽤나 힘들어 했던 기억이 있습니다. 식은땀이 나다 못해 통증이 심해서 눈물이 나오기까지 했으니 말 다했죠. 통증으로 인해 뒹군다는 표현이 맞을 정도로 수면 중에 다리 경련은 꽤나 힘든 경험입니다. 다리 경련의 원인 다리 경련은 특발성 다리 경련으로 알려진 명백한 이유 없이 또는 이차 다리 경련으로 알려진 ..

갤럭시Z폴드4 : 커뮤니티 반응 정리 및 사전예약 싼곳

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 20. 07:05

요즘 세대(?)는 핸드폰도 오랫동안 고장날 때 까지 사용하기 보다는 2~3년 정도 약정 기간 채우는 정도로만 사용하다가, 또 새로운 스마트폰 모델이 나오면 갈아타기 하는 경우가 많은것 같습니다. 필자의 경우 아재 세대 이다 보니 ㅎㅎ 지금 사용중인 스마트폰도 5년째 사용중이고 그 이전에 모델들은 제일 오래 사용한게 6년을 썼던 기억이 있는데, 아뭏든 이번에 커뮤니티를 돌아 댕기다 눈에 띄는 내용들이 있어 정리 좀 해봤습니다. 최근에 삼성에서 갤럭시Z폴드4 모델이 사전예약 받으면서 엄청 이슈가 되는것 같더군요. 카페와 몇몇 커뮤니티만 들여다 봐도 벌써부터 갤럭시Z폴드4 관련 반응들이 참 많거니와 활발한 소통이 이루어지고 있었습니다. 눈에 띄는 댓글 반응들 몇가지 추려봤습니다. ^^ 갤럭시 Z폴드4 이번 베..

오메가3 미세플라스틱 : 알아야 할 것들

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 19. 11:02

뉴스 기사를 보다가 눈에 띄는 부분이 있어 찾아봤습니다. '오메가3 미세플라스틱' 이라는 건데, 아시다시피 바다가 각종 쓰레기와 폐플라스틱 등으로 오염이 되면서 어패류 등에서 미세 플라스틱이 다수 검출되고 있다는 겁니다. 미세 플라스틱 개요 미세 플라스틱은 일반적으로 5mm 미만의 작은 플라스틱 조각입니다. 바다를 포함한 환경과 음식 및 식수에서 미세플라스틱의 양이 증가하고 있습니다. 환경에 들어가면 미세 플라스틱은 생분해되지 않고 축적되는 경향이 있습니다. 생분해성은 특히 해양 환경에서 복잡한 현상입니다. 다양한 환경 구획(예: 물)에 있는 미세 플라스틱의 존재, 환경 및 잠재적인 인간 건강에 대한 영향에 대한 우려가 증가하고 있습니다. 뉴스에 의하면, 식약처 관계자는 "전 세계적으로 미세플라스틱 관련..

만성염증에 좋은 항산화식품 12가지

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 18. 09:29

염증은 통증을 유발하고 만성 질환을 유발할 수 있지만, 이는 또한 신체가 당신을 도우려는 방식 중 하나입니다. 신체에 공격이나 부상이 발생하면 면역 체계가 손상된 부위에 세포를 보내 반응합니다. 이 여분의 세포는 감염과 싸우고 부상을 치료하는 데 도움이 되지만 이 작업은 염증을 유발합니다. 문제는 우리가 종종 우리 몸을 다치게 하고, 따라서 이런 일이 일어나고 있는지 의도하지도, 알지도 못하는 사이에 염증을 유발한다는 것입니다. 예를 들어, 다음과 같은 일반적인 관행은 만성 염증을 유발할 수 있습니다. 가공식품 및 첨가당 섭취 메이크업, 청소 용품 및 플라스틱의 독소에 노출 저지방 식단으로 몸에 좋은 지방 제거 높은 설탕 섭취로 혈당이 급등하도록 허용 흡연과 음주 이들 각각은 신체가 부상으로 인식할 수 ..

삼성 오디세이 아크 게이밍 스크린 : 가장 큰 커브드 모니터

카테고리 : IT 인터넷 활용법 socialstory | 2022. 8. 17. 08:03

삼성에서 오디세이 아크(Odyssey Ark) 라는 게이밍 스크린을 공개했습니다. 바로 어제죠. 8월 16일에 삼성전자가 차세대 게이밍 스크린 ‘오디세이 아크’를 전격 공개했습니다. 삼성이 공개한 내용에 따르면, 오디세이 아크(Odyssey Ark)는 집에서 편집부터 게임까지 모든 작업을 수행하는 사람들에게 완벽한 차세대 플렉서블 모니터입니다. Ark는 곡면 55인치 디스플레이와 16:9 화면 비율을 갖춘 새로운 업계 최고의 게임용 디스플레이입니다. HAS(높이 조절 스탠드), 피벗 및 틸트 기능과 첨단 인체공학적 디자인은 모든 게이머에게 최적의 편안함을 제공합니다. 이 새로운 수직 조종석 스타일 회전 디스플레이는 새로운 게임 경험을 제공하고 멀티태스킹 및 멀티 윈도우 설정을 위해 세로 또는 가로 방향을..

링곤베리 : 사용 및 조리법(ft.건강상의 이점)

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 16. 10:20

링곤베리는 작고 깊은 루비 색과 신맛이 나는 이 과일은 맛과 용도면에서 북미 크랜베리 와 동등한 스칸디나비아 과일입니다. 링곤베리는 스칸디나비아 및 북아메리카 북부 숲(뉴잉글랜드, 중서부 북부, 북서태평양 태평양 및 캐나다) 전역의 산성 영혼에 있는 저지대 상록수 덤불에서 풍부하게 자랍니다. 이 베리는 잼과 조미료에 가장 자주 등장하지만, 어디선가 판매용으로 발견된다면 신선하거나 냉동된 것(후자가 더 쉽게 구할 수 있음)을 매우 운이 좋다고 생각하십시오. 이 과일은 대부분 야생에서 수확되며 신선한 과일로 대량 소비하기 위해 재배되지 않습니다. 결과적으로 가격은 일반적으로 이러한 현실을 반영합니다. 즉, 저렴하지 않습니다. 그러나 노력은 그만한 가치가 있습니다. ※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되..

lg에어컨 : 스탠드형에어컨 3일만에 설치(ft.온열질환)

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 15. 09:14

필자가 있는 경북 지역은 폭염과 무더위가 연일 이어지고 있다보니 온열질환 환자들이 많아지는 것 같습니다. 뉴스만 봐도 온열질환 증상으로 병원을 찾는 특히 어르신들이 많아지고 있다는걸 보니 남일이 아닌듯 싶습니다. 무더위에 결국 필자의 어머니께서도 온열질환 증상으로 병원을 다녀오셨는데, 다른 처방을 제외하고서 의사 선생님의 말씀이; 무조건 시원하게 계셔야 한다는 것이었습니다. 나이드신 부모님들 연세에서는 당연히 이런 무더위나 폭염 시기에는 철저하게 건강을 관리하셔야 하는건 기본이죠. 그런데, 당뇨혈압약을 복용중인 경우라면 특히나 몇배는 더 꼼꼼하게 건강을 챙기셔야 합니다. 필자의 어머니께서 당뇨혈압약을 복용중인 상태에서 온열질환 증상을 겪고서 병원갔더니, 의사선생님의 신신당부의 말씀이 그거였습니다. 당뇨환..

혈당 낮추는법 : 혈당수치 낮추는 14가지 방법

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 12. 08:40

고혈당증이라고도 하는 고혈당은 당뇨병 및 당뇨병 전단계와 관련이 있습니다. 당뇨병 전단계는 혈당이 높지만 당뇨병으로 분류될 만큼 높지 않은 경우입니다. 신체는 일반적으로 세포가 혈액 내 순환하는 당을 사용할 수 있도록 하는 호르몬인 인슐린을 생성하여 혈당 수치를 관리합니다. 따라서 인슐린은 혈당 수치의 가장 중요한 조절자입니다. 혈당 관리는 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. 만성적으로 높은 혈당 수치는 사지 및 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 자연적으로 혈당 수치를 낮추는 14가지의 쉽고 증거가 뒷받침되는 방법이 있습니다. 1. 규칙적인 운동 운동은 인슐린 감수성을 증가시키고 근육이 운동을 위해 혈당을 사용하는 데 도움이 됩니다. 이것은 혈당 수치를 감소시킬 수 있습니다. 2. 탄수..

곰팡이 번식 방지를 위한 습도 수준 : 실내 습도 관리

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 11. 09:46

윗쪽 지역은 물난리로 엄청난 고통을 겪고 있습니다. 이제 비가 멈추고 햇볕이 들면 고온다습한 환경이 되는데, 이때 주의할 것이 바로 곰팡이 입니다. 곰팡이는 너무 쉽고 빠르게 자라서 적절한 조건이 주어지면 며칠 만에 영역이 확장 되기 시작합니다. 곰팡이가 자라기에 완벽한 환경의 핵심 요소 중 하나는 습기입니다. 따라서 이상적인 실내 습도 수준에 도달하는 것이 곰팡이를 억제하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 습도가 높으면 집안에 곰팡이가 번식할 수 있습니다. 실내 공기가 습하다는 것은 수증기가 많다는 것을 의미하며, 이는 곰팡이 및 곰팡이 오염을 유발할 수 있습니다. 물론 이것은 비가 많이 내리는 특정 지역에서 훨씬 더 큰 문제입니다. 습도 수준을 모니터링하고 습도가 너무 높아지면 이를 줄이기 위한 조치..

선크림 : 자외선차단제 알아야 할 것들

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 10. 09:06

태양은 UVA 및 UVB(또한 지구 표면에 도달하지 않는 UVC)의 형태로 자외선을 방출합니다. 수년간의 연구에서 이 두 광선이 모두 흑색종 및 비흑색종 피부암을 유발할 수 있음이 확인되었습니다. 자외선 차단제는 이러한 광선의 대부분이 피부에 도달하는 것을 성공적으로 방지하여 피부암 위험을 줄입니다. UVA와 UVB의 차이점 태양은 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 유형의 방사선을 방출합니다. UVA : 지구 표면에 도달하는 방사선의 95%를 차지합니다. 이러한 유형의 방사선은 UVB보다 더 깊숙이 피부에 침투할 수 있으며 더 긴 파장으로 인해 구름과 유리를 통과할 수 있습니다. 피부암을 유발할 가능성이 있으며 조기 피부 노화 및 색소 침착을 유발합니다. UVB : 이 광선은 피부를 태우고 붉게 만듭..

갤럭시Z폴드4 및 갤럭시Z플립4 유출 사양

카테고리 : IT 인터넷 활용법 socialstory | 2022. 8. 9. 08:42

삼성전자의 '갤럭시언팩' 행사가 오는 10일 열린다고 하죠. 이 행사에서 갤럭시Z폴드4와 갤럭시Z플립4를 공개할 예정이라고 합니다. 그런데 벌써 행사가 열리기도 전에 제품들 사양이 유출되었다고 하는 뉴스들이 나오고 있는가 봅니다. 갤럭시Z폴드4 사양 갤럭시Z폴드4부터 사양은 Snapdragon 8+ Gen 1 프로세서, 더 넓은 종횡비의 7.6인치 디스플레이, 50MP 후면 카메라의 인상적인 추가. 이 새 카메라에는 OIS도 함께 제공됩니다. 분명히 1TB 저장 옵션은 적어도 일부 지역에서는 여전히 테이블에 있지만 전화기는 동일한 4,400mAh 및 25W 최대 충전 속도를 유지합니다. 또한 이 세대에서는 언더 디스플레이 카메라가 개선될 것이라는 소문 도 있습니다. WinFuture 에 따르면 갤럭시Z폴..

개인브랜딩 : 왜 개인은 브랜드를 원하나

카테고리 : 브랜드 마케팅 socialstory | 2022. 8. 8. 10:13

인터넷에서 영원히 지속되는 이 온라인 시대에는 개인 브랜딩이 그 어느 때보다 중요하게 여겨질 수 있습니다. 개인 브랜드는 자신을 홍보하는 방법입니다. 당신이 세상에서 당신을 보기를 바라는 것은 기술, 경험 및 성격의 독특한 조합입니다. 그것은 당신의 이야기를 말하고 그것이 당신의 행동, 말과 무언의 말, 태도를 어떻게 반영하는지입니다. 당신은 다른 사람들과 자신을 차별화하기 위해 개인 브랜드를 사용합니다. 잘하면 기업 브랜딩이 성공할 수 없는 방식으로 개인 브랜딩을 비즈니스와 연결할 수 있습니다. 전문적으로 귀하의 개인 브랜드는 사람들이 귀하에 대해 보는 이미지입니다. 실생활에서 그들이 당신을 어떻게 보는지, 미디어가 당신을 어떻게 묘사하는지, 사람들이 온라인에서 볼 수 있는 당신에 대한 정보에서 얻는 ..

혈액순환 : 잘 안되는 증상 원인 및 치료

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 7. 07:37

신체의 특정 부분으로 가는 혈류가 감소하면 혈액순환이 잘 되지 않는 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액 순환이 안 되는 것은 다리와 팔과 같은 사지에서 가장 흔합니다. 혈액순환이 잘 안 된다고 해서 그 자체로 문제가 되는 것은 아닙니다. 대신 다른 건강 문제로 인해 발생합니다. 따라서 단순한 증상보다는 근본적인 원인을 치료하는 것이 중요합니다. 여러 조건이 혈액 순환을 악화시킬 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 비만, 당뇨병, 심장 질환 및 동맥 문제를 포함합니다. 혈액순환이 잘 안되는 증상 혈액순환 장애의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 따끔 거림 팔다리가 욱신거리거나 찌르는 듯한 통증 통증 근육 경련 혈액순환 불량으로 이어질 수 있는 각 상태도 고유한 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 말초 동..

구글 클라우드 플랫폼 장점 및 서비스 유형

카테고리 : IT 인터넷 활용법 socialstory | 2022. 8. 5. 08:20

구글 클라우드 플랫폼은 구글이 클라이언트 기업에 제공하는 공용 클라우드 서비스 모음을 말합니다. 이러한 서비스는 기업의 스토리지, 컴퓨팅 및 애플리케이션 개발 요구사항을 다루며 구글에서 제공하는 하드웨어에서 실행됩니다. IT 전문가와 소프트웨어 개발자는 전용 네트워크 연결이나 인터넷을 통해 이러한 솔루션에 액세스할 수 있습니다. 구글 클라우드 플랫폼에서 제공하는 서비스 1. 컴퓨팅 서비스 • Compute Engines : 구글 인프라에서 실행되는 가상 머신 또는 VM을 제공하는 IaaS 솔루션 입니다. • 컨테이너 엔진 : 도커 컨테이너를 위한 클러스터 관리 시스템을 말하며 쿠버네티스 프로젝트를 기반으로 한다. • App Engine : 컨테이너 인스턴스를 통해 웹 앱 또는 모바일 백엔드를 생성하는 데..

공유기 : 2022년 8월자 유무선 공유기 추천 인기 랭킹 5선

카테고리 : IT 인터넷 활용법 socialstory | 2022. 8. 4. 07:58

우리 모두는 가정, 사무실 및 기타 장소에서 인터넷 연결이 라우터를 사용하여 실행된다는 것을 알고 있습니다. 라우터는 로컬 네트워크를 다른 로컬 네트워크나 인터넷에 연결합니다. 빠른 인터넷 연결과 고속 다운로드를 즐기려면 올바른 종류의 라우터를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 라우터는 유선 및 무선입니다. 그래서 둘의 차이점? 이름에서 알 수 있듯이 유선 라우터는 케이블을 사용하여 컴퓨터에 연결하고 네트워크 연결을 활성화합니다. LAN 이더넷 포트를 사용하여 모뎀에 연결하고 ISP에 액세스합니다. 컴퓨터와 라우터 사이, 그리고 그곳에서 이더넷 또는 DSL 포트까지 케이블을 연결합니다. 회선이 단일 컴퓨터에 연결되어 있음에도 불구하고 라우터는 여전히 네트워크에 연결된 모든 장치에 대한 연결 공유를 허용합니..

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