탄력있는 깨끗한 맨살은 이상적이지요. 그런 피부 본래의 건강한 아름다움을 유지하기 위해 피부 관리를하는 것이 스킨 케어 입니다. 그러나 피부는 시간과 환경에 따라 다양한 피해를 받습니다.
건조를 비롯한 외부 자극과 노화와 호르몬 균형의 변화로 인한 체내의 영향도 그 중 하나입니다. 손상을 피하는 것과 동시에, 피부에 원래 갖추어져 있는 기능을 지지하는 스킨 케어 아이템을 사용해, 건조등에도 지지 않는 건강한 피부를 만듭시다.
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피부보습 케어를 하는 중요성
일상 생활에서 피부가 받는 손상을 막아주는 것이 장벽 기능입니다. 건강하게 유지하려면 보습이 제일. 장벽 기능을 건강하게 유지함으로써 피해로부터 피부를 보호하는 것이 스킨 케어의 중요한 목적입니다.
1. 보습 케어를 게을리하지 않으면 피부 문제의 원인이됩니다.
피부의 보습 타이밍은 세안 후나 목욕에서 나온 후 등이 일반적. 이 때 보습 케어가 불충분하거나 케어의 방법이 잘못되어 있으면 건조를 초래하여 다양한 피부 고민으로 이어질 우려가 있습니다.
스킨케어 아이템에는 다양한 종류가 있습니다만, 역할을 이해해 사용합시다.
예를 들어 화장수는 피부 내부에 수분을 보충하는 것. 유액이나 크림은 피부에 유분을 보충하여 수분의 증발을 막는 막과 같은 작용을 하는 것입니다.
화장수만으로 스킨 케어를 끝내는 것은 쉽습니다만, 이것으로는 일시적인 수분 보급이 되어, 곧바로 수분이 부족해 말라 버립니다. 수분이 없어져 건조 상태가 되면, 피부의 장벽 기능이 저하되어, 표면이 거칠어지는 등 트러블이 시작됩니다.
피부에 필요한 피지까지 빼앗아 버리면 피부의 수분이 증발하여 건조 상태로. 그러면 피부의 수분을 가두려고 하면 과도한 피지 분비가 일어나 오히려 여드름이 증가해 버리는 경우도 있습니다.
또한 피부의 수분과 유분의 균형이 무너져 장벽 기능이 저하되면 여드름의 원인이되는 모공 막힘이 일어나기 쉬워집니다.
2. 평소의 보습・건조 예방이 중요
세안 후나 입욕 후 등, 일상적으로 피부에 수분과 유분을 적절히 보급하는 것이, 건조 예방 케어의 기본입니다. 충분히 보습 성분이 배합된 아이템을 사용하여 피부의 컨디션을 확인하면서 건조를 미리 방지합시다.
다양한 피부 타입용 상품이 시판되고 있으므로, 계절이나 연령에 따른 피부 상태에 맞추어 선택하는 것이 좋습니다. 보통 피부라고 생각하고 있어도 생리 전에는 민감한 피부가 되고 있거나, 나이와 생활 습관의 영향에서도 피부의 상태는 크게 바뀝니다.
또한 일단 건조 상태에 빠지면 다양한 피부 문제를 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 껍질을 벗기고, 까마귀 뿐만 아니라 여드름과 기미, 주름 등도 건조가 큰 요인. 게다가 피부의 장벽 기능도 약해져 계속 건조하는 악순환에 빠질 수 있습니다.
심한 경우는 피부과를 방문하여 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 우선은 피부가 건조 상태가 되기 전에, 확실히 예방해 두는 것이 피부 미용 유지의 비결 입니다.
피부보습 방법 : 기본적인 보습 방법
앞서 언급했듯이 보습 케어에는 몇 가지 단계가 있습니다. 만약 많은 아이템을 사용하는 것이 어려우면, 올인원 아이템을 선택하면 한 개로 몇 종류의 역할을 완수해 줍니다.
게다가 낮에도 각층에 수분을 주고 계속 장시간 수분을 유지 해주는 건조 예방 처방의 아이템이라면, 번거롭지 않고 피부의 건조를 막을 수 있어요.
보습의 순서와 역할을 이해하고, 상황에 맞는 아이템 선택을 실시합시다.
1. 화장수를 각층까지 침투시킨다
화장수와 로션은 주로 드물게 액체 모양의 것이 대부분. 세안 후 깨끗한 손으로 화장수를 적당량 취하여 부드럽게 피부에 바릅니다. 얼굴 전체에 정성스럽게 손바닥으로 부드럽게 바르면 과도한 피부 마찰도 억제됩니다.
전체에 얼룩없이 도포하기 쉽다는 의미에서는 코튼을 사용하는 방법도 있지만, 코튼의 마찰 자체가 피부에 자극이 될 가능성이 있습니다. 민감한 피부나 이미 건조가 시작된 피부의 경우, 특히 정중하게 취급합시다.
2. 미용액으로 보습 성분을 보충한다
화장수로 피부에 수분을 주면 피부 상태에 따라 미용액을 사용합니다. 건조가 신경이 쓰이는 포인트를 중심으로 미용액을 도포하는 것으로, 보다 풍부한 보습 성분을 피부에 보급할 수 있어요.
건조한 피부에는 세라마이드, 히알루론산, 콜라겐, 프로테오글리칸 등이 포함되어 있는 것을 추천. 수분은 물론, 탄력과 처짐 대책에도 효과적입니다. 손가락 끝으로 부드럽게 각질층까지 촉촉하게 스며들도록 케어합니다.
3. 유액으로 유분을 준다
유액은 피부에 수분과 유분을 주고, 수분을 놓치지 않기 위한 보호막의 역할을 하고, 피부에 머무르는 것이 목적입니다.
사용감은 크림보다 가볍고, 얼굴 전체에 마찰이 일어나지 않도록 부드럽게 바르면 피부에 미용 성분이 유지되기 쉽고 효과적입니다.
4. 크림으로 수분을 가두기
크림도 유액과 같은 역할을 합니다만, 크림 쪽이 보다 유분이 많고, 진한 텍스처의 것이 대부분. 피부에 밀착해 바르고, 각질을 부드럽게 해 윤택을 유지하는 효과도 기대할 수 있습니다.
유액 위에서 한층 더 크림을 바르면, 보다 장시간 수분이 계속됩니다. 적당량을 손에 들고 코, 양뺨, 이마, 턱에 올려 얼굴 전체에 펼쳐 가면 좋을 것입니다.
피부보습 할 때의 포인트
장시간 피부 수분을 놓치지 않으려면 건조하기 전에 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 피부를 보습하기 위해 효과적인 타이밍과 반대로 건조를 초래해 버리는 안좋은 습관 포인트에 대해서도 봅시다.
1. 세안·입욕 후는 곧바로 보습한다
피부가 가장 건조할 때는 어떤 때 일까요? 세안과 목욕 직후. 따뜻한 물로 피지가 씻겨진 후에는 매우 수분이 증발하기 쉬운 상태가 되어 버리기 때문에 시간을 두지 않고 즉시 보습 케어를 실시하는 것이 중요합니다.
화장수, 미용액, 유액, 크림을 이용한 기본의 보습 케어를 실시해, 씻어 버린 분도 수분과 유분을 보충합시다.
또, 바쁜 아침이나, 육아 등으로 바쁜 사람에게는, 1개만으로 스킨 케어가 끝나는 올인원 아이템도 추천입니다. 시간이 짧을 뿐만 아니라 피부에 닿는 횟수도 적을 수 있으므로 마찰에 의한 부담이 들지 않습니다.
2. 피부에 자극을 피하기
피부를 보습하는 목적은, 피부의 배리어 기능을 건강하게 유지해, 건조에 의한 피부 트러블을 미연에 방지하는 것. 반대로 자극을 주면이 장벽 기능이 손상되어 건조를 초래할 수 있습니다.
특히 주의해야 할 자극은 마찰. 스크럽이 들어가는 세안료 등을 사용하거나, 강하게 문지르거나, 수건으로 거칠게 닦아내거나 하면, 얇은 피부 표면의 각질층이 엉성하게 됩니다.
본래 턴오버로 다시 태어날 것인 세포가 성숙하지 않은 채 표면에 노출되어 버려 충분한 배리어 기능을 발휘할 수 없게 되어 버립니다. 피부를 덮는 피지막 등도 깎아내어 내부의 수분이 점점 도망가는 악순환을 초래해 버리는 것입니다.
3. 포인트 케어
특히 건조함이 신경 쓰이는 부위에는, 부위마다 플러스의 케어를 하면 좋을 것입니다. 눈과 뺨의 높은 부분, 입가 등은 피부가 얇고, 피지선도 적기 때문에 세세한 보습이 열쇠가 됩니다.
눈앞에는 아이크림을. 촉촉함 외에도 눈 아래 등도 케어 해주기 때문에 인상이 젊어집니다.
그 외, 간편하게 수분을 보급할 수 있는 미스트 타입의 화장수나, 건조가 신경이 쓰이는 입 주위만 오일을 도포하는 등도 효과적입니다.
최근에는 립용 미용액 등도 늘어나고 있기 때문에, 잠자기 전의 립 팩으로 사용하면, 다음날 아침까지 수분이 지속되어, 신경이 쓰이는 세로 주름의 케어도 됩니다.
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올바른 보습으로 건조를 예방하고 건강한 피부에
사람들은 모두 태어날 때 피부가 아름답고 수분이 가득합니다. 나이와 환경이 바뀌어도 피부가 제대로 보습되어 있으면 정상적인 장벽 기능으로 건조를 막을 수 있습니다.
매일 바르게 보습을 해, 언제까지나 건강한 피부 상태를 유지하는 것으로, 피부 트러블을 미연에 방지합시다.
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