알레르기에 좋은차 7가지

꽃가루 알레르기의 증상과 부작용을 퇴치하는 데 도움이 되는 차가 있습니다. 특정 허브 차에는 항히스타민 특성을 반영하는 항산화제, 항염증제, 화합물 및 바이오플라보노이드가 함유되어 있습니다. 즉, 차를 통해 자연적으로 항히스타민제의 효능을 얻을 수 있습니다.

심호흡의 단순한 즐거움을 받아들이고 봄의 혜택을 즐기고 싶은 분들을 위해 추천하는 알레르기에 가장 좋은 7가지 차를 살펴보세요.

 

 

 

 

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알레르기란 무엇입니까?

알레르기는 일반적으로 무해한 물질에 반응하는 신체의 자연 방어 시스템에서 발생합니다. 이는 꽃가루부터 비듬, 애완동물 털, 심지어 특정 음식까지 무엇이든 될 수 있습니다. 면역체계 반응이 촉발되고 부작용은 콧물부터 발진, 부기, 염증까지 다양합니다.

간단히 말해서, 알레르기(특히 꽃가루 알레르기와 환경 자극제의 경우)는 신체가 항체를 생성하면서 과도하게 반응하고 과도하게 반응하는 것이라고 말할 수 있습니다. 

계절성 알레르기는 꽃가루 알레르기 또는 계절성 비염으로도 알려져 있으며 풀과 잡초가 꽃가루 입자를 방출하거나 포자를 방출하는 자연 옥외 곰팡이에 대한 반응일 수 있습니다.

 

알레르기 항원은 무엇입니까?

언급한 바와 같이, 알레르기는 면역 체계가 알레르기 항원에 대한 알레르기 반응으로 촉발될 때 나타날 수 있습니다. 알레르겐은 일반적으로 면역체계를 과도하게 작동시키는 무해한 물질 중 하나입니다. 

 

 

 

알레르기 유발 물질은 음식부터 환경 물질, 애완동물 털, 미용 제품, 천연 또는 인공 성분까지 무엇이든 될 수 있습니다.

 

계절 알레르기의 증상

그렇다면 계절성 알레르기가 있는지 어떻게 알 수 있나요? 고초열은 일반 감기와 일부 증상을 공유하지만, 감기와는 달리 몸살이나 온도 변화, 질병의 진행을 느껴서는 안 됩니다. 

다음은 재채기가 알레르기 계절에 따른 것일 수 있는 시기를 알아내는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 알레르기 증상입니다.

 

• 가렵거나 충혈된 눈
• 콧물이 흐르거나 코가 막히다
• 재채기와 훌쩍임
• 목 쓰림
• 기침
• 피로

 

알레르기의 원인

만개한 봄부터 가을의 마지막 잎사귀까지 계절성 알레르기는 일년 내내 발생할 수 있으며, 반응 방식은 신체가 겪고 있는 문제에 따라 달라집니다. 다음은 알레르기를 유발할 수 있는 모든 원인과 유발 요인에 대한 간략한 분석입니다.

 

• 봄 : 나무 꽃가루와 풀
• 여름 : 돼지풀과 풀
• 가을 : 돼지풀, 산쑥, 곰팡이
• 겨울 : 먼지, 비듬, 애완동물 털, 건조한 공기

 

 

 

 

알레르기에 좋은차 7가지

의식적으로 차를 마시는 습관을 들이면 과도한 신체 반응을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 앞서 언급했듯이 차 에는 신체의 균형을 유지하고 계절성 알레르기의 일부로 나타날 수 있는 성가신 부작용을 줄이는 데 도움이 되는 수많은 건강한 치유 특성이 있습니다. 

 

1. 페퍼민트 차

페퍼민트 차가 알레르기성 비염에 얼마나 도움이 될 수 있는지에 대한 판단이 아직 나오지 않더라도 우리 몸은 페퍼민트 차를 좋아합니다. 

페퍼민트에 관한 과학은 개략적이고 신체가 알레르기를 극복하도록 돕는 반면, 달콤하고 밝은 페퍼민트 차를 마시면 꽃가루 알레르기로 인한 성가신 부작용을 도울 수 있다는 것이 입증되었습니다. 

그 이유는 신선한 민트 식물이 비강의 염증을 줄이고 호흡계에 공기가 자유롭게 흐르는 공간을 만드는 데 도움이 되기 때문입니다. 페퍼민트의 놀라운 항염증 특성 덕분 에 혼잡한 느낌을 완화하는 데 도움이 되어 맑은 행복 속에서 숨을 쉴 수 있습니다.

 

트와이닝 페퍼민트 티백, 2g, 25개입, 2개

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트와이닝 페퍼민트 티백

 

2. 생강차

 

 

 

 

감기와 독감 시즌이 올 때마다 생강차가 훌륭한 선택이라는 것은 누구나 알고 있습니다 . 그러나 이 매콤하고 따뜻한 맥주는 건초열 부작용을 없애는 데도 도움이 될 수 있습니다.

꽃가루 알레르기와 감기는 많은 동일한 증상을 공유하므로 생강이 확실히 도움의 손길을 줄 수 있다는 것은 당연한 일입니다.

연구에 따르면 생강은 신체의 염증성 화합물을 감소시켜 알레르기 완화로 이어질 수 있는 것으로 나타났습니다. 이 항염증 효과는 가려운 눈, 발진, 콧물 붓기 및 답답한 느낌을 유발하는 기타 증상을 줄일 수도 있습니다.

점액을 제거하고 인후통을 진정시키고 싶은 사람들에게 생강차는 신체에 필요한 치료법입니다.

 

담터 생강차 플러스, 15g, 50개입, 1개

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담터 생강차 플러스

 

3. 쏘는 쐐기풀 차

쏘는 쐐기풀은 봄철에 나타나는 경향이 있으며, 물렸음에도 불구하고 맨손으로 만지면 영원히 요리에서 가장 좋아하는 음식입니다.

쏘는 쐐기풀은 수프와 페스토를 만드는 데 사용될 뿐만 아니라 차에 끓여서 항히스타민제로도 작용합니다. 쏘는 쐐기풀에는 세로토닌, 아세틸콜린과 함께 히스타민이 포함되어 있기 때문입니다.

 

 

 

이 마법의 멜로디는 히스타민 수용체를 차단하고, 염증(코막힘은 안녕)을 감소시키며, 계절성 신체 알레르기를 유발할 수 있는 특정 호르몬을 억제하므로 신체에 적극적으로 도움을 줄 수 있습니다.

이 야생 식물을 따는 경우 장갑을 착용하거나 이미 준비된 쐐기풀 차를 구입하여 피부가 따끔거리는 위험을 피하십시오.

 

트레디셔널메디시널스 허벌 티 네틀 리프, 2g, 16개입, 1개

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4. 머위 차

머위는 사실 천연 항히스타민제이며 습지대에서 자라는 대황 같은 식물입니다. 연구에 따르면 이 식물 추출물은 신체의 히스타민 방출을 방지하는 데 효과가 있을 수 있으며, 이는 몸이 화를 내지 않고 꽃가루 및 기타 유발 요인과 싸우기 위해 과도하게 작동하지 않는다는 것을 의미합니다.

동일한 연구에서 이 감미로운 차가 졸음 이라는 부작용 없이 항히스타민제만큼 효과적이라는 것을 발견했습니다.

 

머위차 티백 2g 50개입

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5. 예르바 마테 차

 

 

 

 

예르바(Yerba) 차는 카페인과 항산화제로 가득한 강력한 효능을 지닌 고지대 차입니다. 모든 꽃가루 알레르기 증상으로 인해 기진맥진하고 기분이 나빠질 때, 예르바는 몸을 자극하여 코르티코스테로이드를 생성하는 것과 함께 밝은 에너지를 공급하여 하루를 구원할 수 있습니다.

이 코르티코스테로이드는 알레르기 증상을 완화하고 눈물이 흐르고 콧물이 흐르는 것을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

Yerba에는 또한 천연 항염증제 역할을 할 수 있는 사포닌이 함유되어 있어 혼잡을 줄이고 하루를 훨씬 더 즐겁게 만들어줍니다.

 

다비앙 유기농 마테차, 1.5g, 20개입, 1개

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다비앙 유기농 마테차

 

6. 녹차

녹차는 만능 치료제이며 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하여 슈퍼푸드로 간주됩니다. 부드러운 잔디 녹차에서 찾을 수 있는 가장 좋은 것 중 하나는 EGCG라는 화합물입니다.

이 화합물은 항염증제 특성을 갖고 있어 막힌 비강을 뚫고 가슴의 울혈을 줄이는 데 도움이 됩니다. 

특히 알레르기를 치료하는 데 가장 강력한 종류의 녹차 중 하나는 일본의 베니푸키 찐 녹차입니다. 이 버전의 녹차에는 카테킨 수치가 높아 체내 시스템을 씻어내려는 사람들에게 강력한 항히스타민제 치료법을 제공할 수 있습니다.

 

국내산 보성 어린잎 녹차 450g / 5월 첫 수확 녹차

국내산 보성 어린잎 녹차 450g / 5월 첫 수확 녹차

국내산 보성 어린잎 녹차 750g / 5월 첫 수확 녹차

 

7. 감초차

 

 

 

 

달콤한 감초차는 ​​배에 치유의 느낌을 주는 것으로 더 잘 알려져 있습니다. 놀라운 위 진정 효과가 있지만 알레르기에도 도움이 될 수 있습니다.

모든 좋은 작용을 하는 감초 뿌리의 활성 성분은 모든 종류의 알레르기에 긍정적인 영향을 미치는지 알아보기 위해 연구된 글리시리진산입니다.

감초 차는 또한 인후염을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며 약간의 아니스 같은 향이 나기 때문에 막힌 부비동을 완화하는 동시에 다른 놀라운 건강상의 이점도 제공할 수 있습니다.

 

우리가스토리 국산 감초차 티백, 1g, 100개입, 1개

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우리가스토리 국산 감초차 티백

 

정리

재채기를 시작하거나 눈이 붉어질 때, 주전자에 물을 끓여서 알레르기 치료제를 만들어 보세요. 알레르기를 위해 언급한 이 차들은 모두 차갑게 즐길 수 있으므로, 김이 나는 차 한 잔으로 땀을 흘리고 싶지 않은 사람들에게는 아름다운 콜드브루도 즉각적인 위안을 가져올 수 있습니다.

또한 알레르기 환자에게도 도움이 된다고 알려진 현지 꿀 1티스푼을 추가하면 웰빙 효과를 높일 수 있습니다.

 

알레르기 비염 관리 방법 : 증상, 치료, 예방

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.