나이는 상관없잖아 : 자기계발 자기관리가 중요한 이유

나이는 상관없잖아 : 자기계발 자기관리가 중요한 이유

한 해가 저물어 가면서, 다가오는 새해 목표와 계획을 수립할텐데, 매년 반복되는 행위이기도 할 겁니다. 년초에 목표했던 계획들은 잘 실천해오셨나요? 그중에는 자기계발도 꼭 한두개쯤은 포함이 될겁니다. 하지만 바쁜 일상에 쫓기다보면 실천하기도 참 쉽지가 않고 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 자기개선이 왜 중요하고 필요한지에 대해 이야기 합니다.

나이에 상관없이 자기계발이 중요한 12 가지 이유는 다음과 같습니다.

1. 자기 인식 향상

자기계발의 첫 번째 단계는 자기 인식을 높이고 자신을 더 잘 알아가는 것을 요구합니다. 자기 인식은 지속적인 여정입니다.  삶이 진행됨에 따라 다양한 경험과 도전에 직면하게되며, 이는 자신의 성격, 생각 및 감정을 더 잘 인식하게합니다. 따라서 자기계발의 길을 가기 위해서는 자신의 온전한 내면을 들여다 보며 자신을 알아가야 합니다.

 

 

 

2. 강점 강화

자신의 장점을 아는 것은 삶의 모든 영역에서 중요합니다. 삶의 목표를 설정하고 이를 실현 하는데 도움이 됩니다. 결국, 원하는 것을 알고있을 때만 원하는 것을 얻을 수 있습니다. 자신의 강점을 육성하고 활용함으로써 성공을 달성하고 더 행복하고  

생산적인 삶을 형성하는 방향으로 나아갈 가능성이 높아집니다.

3. 약점 극복

부끄러워하지 말고 개선의 영역으로 생각하십시오. 우리 모두는 성격을 형성하는 강점과 약점을 가지고 있습니다. 자신을 향상시키는 목표는 위대함을 달성하는 데 방해가되는 약점 너머를 보는 것입니다. 당신의 약점을 받아들이고 그 약점이 어디에서 왔는지 확인하고 극복하기로 결심하십시오. 쉽지는 않지만 확실히 불가능하지는 않습니다. 

4. 안전지대에서 나가기

안락지대는 들어가기에 위험한 곳입니다. 기분이 좋겠지만 침체를 의미하기도하고 침체가있는 곳에서는 성장을 찾을 수 없습니다. 자신을 향상시키기 위해 노력하기로 결정하려면 안전 지대에서 벗어나야합니다. 두려움에 맞서고, 새로운 것을 시도하고, 위험을 감수하고 자신에게 도전 할 수 있습니다. 성격의 새로운 면을 발견 할 때도 있지만 실패 할 때도 있습니다. 삶은 당신의 안락한 영역 밖에서 시작됩니다.

 

 

 

5. 정신 건강 개선

스스로 작업 할 때 자신에 대해 더 잘 알게되어 자신의 생각과 감정을보다 효과적으로 처리 할 수 ​​있습니다. 자기 인식이없고 자신을 개선하는 데 집중하지 않는 사람은 자신의 반응을 전혀 통제하지 못해 스트레스와 불안을 더할 수 있습니다. 부정하는 것은 결코 답이 아닙니다.

6. 치유 관계

자신을 개선하기 위해 노력하면 주변 사람들과의 관계가 자동으로 개선됩니다. 이 긍정적인 변화는 당신의 개인적, 직업적 관계를 반영하고 그들을 향상시킵니다. 긍정적인 자아상을 갖기 위해 노력할 때 건강한 관계를 키울 수밖에 없습니다.

7. 동기부여 요소

당신이 극복하는 모든 두려움과 약점은 당신이 자기 개선의 길을 계속하고 더 발전하도록 동기를 부여합니다. 자기계발과 동기부여는 밀접한 관련이 있습니다. 자신이 인간으로 발전하는 모습을 보면 낙관주의와 더 나은 일을하도록 자신을 밀어 붙이는 욕구로 가득 차 있습니다. 동기부여 수준을 유지하고 지속적인 성장에 전념해야하는 지속적인 주기입니다.

 

 

 

8. 더 나은 의사 결정

삶의 모든 단계에서 결정을 내려야하며 모든 결정에는 영향이 있습니다. 좋은 의사 결정 기술은 명확성, 자기 인식 및 자신감에서 비롯되며 이는 자기계발의 직접적인 결과입니다. 상황에서 달성하고 싶은 것이 무엇인지 알고 그에 따라 목표를 설정하면 더 나은 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.

9. 목적 의식

자기계발의 길을 걷기로 결심하는 것은 삶의 목적과 의미를 부여합니다. 당신이 삶의 목표에 집중하도록 돕고, 당신이 살아 있음을 느끼고, 동기를 부여하기 때문입니다. 그것은 당신을 올바른 길로 유지함으로써 정신적, 육체적 안녕을 향상시킵니다. 목적 의식을 가지고, 당신은 정말로 중요한 것, 즉 '더 큰 그림'에 눈을 떼기 때문에 그 과정에서 오는 모든 도전을 받아들이는 법을 배웁니다.

10. 더 명확하게

자기 계발을 삶의 주요 목표로 삼을 때, 당신은 더 진정성있게되고 삶의 혼란을 제거하기 시작합니다. 명확성을 확보하면 집중을 유지하고 목표에서 벗어나는 일에 관여하지 않습니다. 즉, 혼란스럽고 우유부단 한 순간이있을 것이지만 경험을 통해 자신의 삶에 대한 명확성을 얻고 자신에 대한 확신을 갖게 될 것입니다.

 

 

 

11. 학습 태도 고취

지속적인 자기 개선에 투자하는 사람들은 학습에 대해 매우 긍정적 인 태도를 보입니다. 그들은 자신의 단점을 인식하고 개선을 위해 피드백을받을 수 있다는 것을 보여줍니다. 무지하고 문제에서 벗어나는 대신 실수로부터 배우고 성장하고 성공하는 것이 중요합니다. 학습 태도를 갖는 것이 성공을 달성하는 데 중요한 역할을하기 때문에 이것은 훌륭한 특성 입니다.

12. 자기애를 기른다

자기 계발은 자기 사랑과 연민을 길러 줍니다. 날마다 자신이 성장하는 모습을 보면서 자신감과 자부심을 키울 수 있습니다.  자기 계발은 좌절에서 자신을 변화시키는 것이 아닙니다. 그것은 당신에게 중요한 것에 초점을 맞추고 당신이 최고의 잠재력에 도달하는 것을 막을 수있는 정신적 장애물을 극복하는 것에 관한것 입니다.

 

 

 

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