심리상담3 우울증 극복 명언 : 당신의 마음을 위로하는 따뜻한 말들 힘든 시간을 보내고 있나요? 우울증 극복에 도움이 되는 명언들과 따뜻한 이야기들을 통해 당신의 마음을 위로하고 용기를 북돋아 줄게요. 실제 사용자 후기, FAQ까지, 우울 극복의 모든 것을 담았습니다. 힘든 하루, 지친 마음을 안고 살아가는 당신에게 따뜻한 위로를 전하고 싶습니다. 우리는 살아가면서 예기치 못한 어려움과 마주하게 되고, 때로는 깊은 우울감에 빠지기도 합니다. 이럴 때, 짧지만 강렬한 명언 한마디가 큰 힘이 되기도 하죠. 이번 포스팅에서는 우울증 극복에 도움이 되는 명언들을 비롯하여, 실제 사용자들의 이야기, 그리고 자주 묻는 질문들을 통해 여러분의 마음을 어루만지고, 다시 일어설 수 있는 용기를 북돋아 드리고자 합니다. 우울증, 혼자가 아니에요 : 우울의 이해와 공감우울증은 단순한 슬.. 2025. 1. 15. 양극성장애 : 증상, 1형 및 2형, 원인, 진단 및 치료 양극성 장애는 기분에 영향을 미치는 정신 건강 상태로, 극단에서 다른 극단으로 바뀔 수 있습니다. 이전에 조울증이라고 불렸던 양극성 장애는 감정의 고양(조증 또는 경조증)과 저감(우울증)을 포함하는 극심한 기분 변화를 일으키는 정신 건강 상태입니다. 우울해지면 슬프거나 절망감을 느끼고 대부분의 활동에서 흥미나 즐거움을 잃을 수 있습니다. 기분이 조증이나 경조증(조증보다 덜 극단적인 상태)으로 바뀌면 행복감을 느끼거나 에너지가 넘치거나 비정상적으로 짜증이 날 수 있습니다. 이러한 기분 변화는 수면, 에너지, 활동, 판단, 행동 및 명확하게 생각하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 기분 변화의 에피소드는 드물게 또는 1년에 여러 번 발생할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 에피소드 사이에 약간의 감정적 증상.. 2023. 6. 1. 코로나 우울증 대처하기 코로나바이러스의 세계적 대유행 속에서 절망에 휩싸이기 쉽습니다. 그러나 이러한 조언은 기분을 개선하고 우울증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코로나바이러스 대유행으로 인해 발생하는 고립, 불안, 경제적 불확실성, 매일 쏟아지는 나쁜 소식이 기분에 큰 타격을 주고 있다면 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 현재 겪고 있는 사회적 고립의 스트레스, 직업, 돈, 건강에 대한 걱정, 깊은 상실감이 처음으로 우울증을 촉발하거나 이미 진단을 받았다면 증상을 악화시킬 수 있습니다. 우울증에 시달릴 때 삶이 압도적으로 황량하고 희망이 없어 보일 수 있습니다. 똑바로 생각하는 능력을 방해하고 에너지를 고갈시키며 하루를 버티기 어렵게 만들 수 있습니다. 거리두기 완화에 대해서 이런저런 얘기들이 나오고 있지만 조만간 일.. 2022. 4. 7. 이전 1 다음
