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자기계발542

책읽기의 10가지 이점 (독서 장점 정리 모음) 독서가 유익하다는 말을 들었지만 그 이유를 알고 있습니까? 오늘 책을 읽어야 하는 10가지 이유를 모아봤습니다. 정신 자극 뇌는 신체의 모든 근육과 마찬가지로 강하고 건강하게 유지하기 위해 운동이 필요합니다. 독서는 뇌의 연결성을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다. 기억력과 뇌 기능의 감퇴는 노화의 부작용이지만 규칙적인 독서는 그 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 두뇌를 활동적으로 유지하면 알츠하이머병과 치매의 진행을 늦출 수 있습니다. 스트레스 풀기 읽을 때는 책의 등장인물과 줄거리에 집중해야 합니다. 문학 세계로의 산만함을 통해 일상 생활의 스트레스에서 멀어지고 몸과 마음이 편안해집니다. 훌륭한 이야기에 빠져드는 것은 스트레스에 대한 완벽한 치료법이 될 수 있습니다. 더 많은 수면 정신이 요동치.. 2021. 10. 13.
짧고좋은글귀 : 당신의 삶을 바꿀 수 있는 20가지 확언 모음 확언 (確言) : 확실하게 말함. 또는 그런 말. 긍정적인 확언은 말하는 사람을 격려하고 고양시키기 위해 사용하고 반복하는 방법입니다. 그리고 그것들은 특정한 공식을 사용하여 뇌의 언어로 쓰여졌기 때문에 작동합니다. 기억하십시오. 당신의 뇌는 항상 지시를 찾고 있으며, 성공을 위해 열망하는 습관의 생물이라는 것을 기억하십시오. 당신이 해야 할 일은 이해할 수 있는 언어로 지시하고 계속 반복하는 것 입니다. 이것이 바로 긍정적인 확언이 매우 강력하고 결과적으로 긍정적인 사고의 비밀을 밝혀내는 이유입니다. 전반적인 업무 성과를 향상시키거나, 새로운 직업을 찾거나, 직업을 바꾸거나, 고객 및 동료와의 관계를 개선하고 싶다면 아래의 확언문을 사용하십시오. 1. 나는 내가 취하는 모든 행동으로 내 경력을 발전시킵.. 2021. 10. 6.
짧고 좋은 글귀 : 부의 추월차선 책에서 눈에 띄는 좋은글귀 모음 인생에 관한 좋은 글 을 접하면서 가끔은 위로와 용기를 얻기도 합니다. 어제도 관련 내용으로 포스팅을 하였는데, 아래 링크를 참고하시면 됩니다. 아침 글귀 : 인생에 관한 좋은글(ft.공감 하는 좋은글) 오늘 포스팅에서도 어제 내용에 이어 몇가지 눈에 띄는 좋은글이 있어 공유해봅니다. 또한 이 문장들은 최근들어 투잡이나 부업의 시장이 확대 되면서 많은 직장인들이 추가 수익을 얻기위해 노력하는 가운데, 많은 생각이 들게끔 하는 문장이라 한번 두번 곱씹어 보시기 바랍니다. 평범하다는 것은 현대판 노예라는 뜻이다. 직장인들의 다수는 열심히 성실하게 주어진 업무를 잘 합니다. 하지만 이렇게 평범하게 직장생활 한다는것은 언제든 대체될 수 있는 존재이기도 합니다. 지금의 시대에는 남들과는 다른 뛰어난 독보적인 역량.. 2021. 10. 5.
아침 글귀 : 인생에 관한 좋은글(ft.공감 하는 좋은글) 아침 저녁으로 선선한 날씨 입니다. 바야흐로 책 읽기 참 좋은 계절인것도 같습니다. ㅎㅎ 늘 새해가 시작되면 올해는 꼭 책도 좀 많이 읽어야지 하면서 계획은 늘 그럴싸하게 세워보지만 현실에서의 삶은 독서라는 행위를 실천하기가 참 어려운것 같습니다. 이런저런 핑계를 늘 달면서 말이죠. ^^; 암튼, 오랜만에 주말에 예전에 참 인상깊게 읽었던 책이었는데 이번에 다시한번 읽어보니 새로운 느낌으로 다가오더라구요. 그래서 영감을 주는 글귀 몇개를 공유하니 함께 느껴보시요. 부의 추월차선 책에서 눈에 띄는 3가지 글귀 입니다. 1) 지금 가진 것에 만족하면 하던 일이나 계속하라. 사람은 자기에게 주어진 환경에 만족감을 느끼게 되면, 새로운 도전이나 갑자기 환경이 변화 되는것에 극도로 예민하게 반응하기 마련입니다. .. 2021. 10. 4.

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