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일상다반사2055

5대영양소 : 탄수화물 · 단백질 · 지질 · 비타민 · 미네랄 5 개의 영양소 5대영양소 : 탄수화물 · 단백질 · 지질 · 비타민 · 미네랄 5 개의 영양소 요즘 신종코로나감염증 과 독감 폐렴 등의 건강을 위협하는 이슈들이 너무 많아진 상태입니다. 이럴때일수록 철저한 개인위생에 신경을 쓰면서, 영양소섭취도 충분히 해주시길 바랍니다. 건강은 그야말로 건강할때 지켜야 의미가 있는거죠. 5대 영양소는 탄수화물(당질) · 단백질 · 지질 · 비타민 · 미네랄 5 개의 영양소를 말합니다. 예전에는 5대 영양소 중에서도 에너지를 생산하는 탄수화물(당질), 단백질, 지질의 3 개를 "삼대 영양소"라고 칭하고 있었지만, 최근에는이 세 가지를 "에너지 생산 영양소"라고도 부르는등 변해 왔습니다. 다만, "삼대 영양소"라고 하던 시절이 길었기 때문에 일반용 매체 등에서는 지금도 삼대 영양소라는 말.. 2020. 2. 4.
재택근무 프리랜서 장단점(feat.디지털노마드) 재택근무 프리랜서 장단점(feat.디지털노마드) 누군가는 집에서 일하거나, 혹은 언제 어디서나 자유롭게 일할수 있는 환경속에서 일하는 디지털노마드의 삶을 꿈꾸고 있을지도 모릅니다. 팍팍한 직장생활을 하고 있는 수 많은 직장인들이라면 한두번쯤은 상상을 펼쳐봤을법한 그림입니다. 이번 포스팅에서는 재택근무, 프리랜서, 디지털노마드 라고 표현하는 이 삶을 모습들의 장단점에 대해서 언급해봅니다. 1. 찬성 : 긍정적인 부분 1) 작업 일정 수립 및 수행에있어 더 많은 자유일정을 선택할 수있는 자유는 프리랜서의 가장 매력적인 혜택 중 하나입니다. 스스로 일에 대한 일정을 정의하기 때문에 당연히 일정이 더 자유로워집니다. 독립 계약자에게는 종종 프로젝트 단위로 작업이 제공되고 작업 완료시 지불됩니다. 2) 일을 쉽게.. 2020. 2. 4.
메리츠보험(메리츠화재)에서 보험가입 : 실비보험 암보험 3대진단비보험 추천 메리츠보험(메리츠화재)에서 보험가입 : 실비보험 암보험 3대진단비보험 추천 2020년 새해도 어느새 2월이 되었습니다. 시간 금방이죠? ^^ 아무쪼록 올 한해도 세우셨던 계획들 모두 이루시길 기원드립니다. 또한, 그 모든 계획들 조차도 내 건강이 유지되어야 가능한 것이겠지요? 꾸준한 운동과 함께 식단관리를 통해서 건강한 삶을 유지해가시기 바랍니다. 오늘 포스팅에서는 어쩌면 건강과 관련된 범위에서 계획을 고민해봤을법한 '보험'에 대한 내용입니다. 보험에 대한 사람들의 시선은 명확하게 나뉘는것 같습니다. 필요하다 vs 필요없다. 저마다의 관점에서 이런저런 이유들이 존재할테지만, 그럼에도 불구하고 보험가입은 반드시 필요한 부분인지라 이 관점에서 이야기 드리며, 관련 정보도 공유드립니다. 전문가로부터 보험분석이.. 2020. 2. 3.
독감증상이 보이면 48시간 내에 병원가자(feat.독감예방접종) 독감증상이 보이면 48시간 내에 병원가자(feat.독감예방접종) 처방 항 바이러스 약물은 독감을 빨리 없애고 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 독감 합병증이 발생할 위험이있는 사람들에게 특히 유익합니다. 항 바이러스제는 처음 48 시간 내에 투여했을 때 질병의 지속 시간을 최대 1 1/2 일까지 단축시키는 것으로 밝혀졌습니다. 의사가 사람들을보고 잘못된 점을 정확히 찾아내는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 다양한 조건에 대한 테스트가 가능성의 범위를 좁히는 데 도움이되는 이유입니다. 독감 시즌 동안, 독감 검사는 의사가 사람들이 독감에 걸린 적이 있는지 여부를 매우 빠르게 식별하는 데 도움이됩니다. 독감 치료는 많은 사람들이 생각하는 것보다 효과적입니다. 독감에 걸렸을 때 의사를 만나는.. 2020. 2. 3.

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