일상다반사2179 여름 제철 과일 효능 및 추천 과일 13가지 여름 더위를 이기기 위해 필요한 것은 수분을 공급하고 활력을 주고 맛도 좋은 과일입니다. 수분 공급, 에너지 회복, 건강 증진에 도움이 되는 여름 제철 과일에 대해 알아보세요. 여름 제철 과일의 특징은 다음과 같습니다. 필수 영양소, 비타민 및 파이토케미컬이 가득함 높은 수분 함량 가볍고 속이 편하다. 풍미 가득 손실된 미네랄과 염분을 회복시키는 미네랄 풍부 다음은 영양소가 풍부하고 맛있는 여름 과일 목록입니다. 1. 수박 수분 함량 이 92% 인 수박은 최고의 여름 과일 중 하나입니다. 연구에 따르면 수박에는 다음과 같은 특성을 가진 영양소가 포함되어 있습니다. 항염증제(신체의 통증, 부기 및 발적 감소) 항암(암을 예방) 항산화제(세포 손상 감소 및 조기 노화 방지) 수박은 리코펜 및 비타민 C와 같.. 2022. 6. 30. 은퇴 준비 방법 : 40대 50대 직장인 은퇴 계획 세우기 은퇴 계획이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 준비 없이 은퇴를 했다가는 노후 생활이 힘들어 질 수 있습니다. 은퇴 준비는 최소 몇년전 부터 계획을 세워두는 것이 좋겠지요. 자세히 알아보세요. 은퇴를 준비해야 하는 이유 은퇴 계획은 지난 수십 년 동안 빠르게 발전했습니다. 회사의 월급과 퇴직금 으로 충분히 보장된 노후를 즐길 수 있던 가능했던 시절도 있었겠지만, 지금의 시대는 점점 그런 혜택을 누리는 사람이 줄어들고 있으며, 이제 국민연금을 받을 자격을 갖추려면 더 오래 기다려야 합니다. 다시말해 현업에서 은퇴를 하는 시점부터 국민연금을 받을 수 있는 나이 자격조건이 되는 순간까지 비어 버리는 그 기간들을 버텨낼 수 있어야 합니다. 그 시간들 동안 소비해야 하는 경제적 수익구조를 어떻게 충당할 수 있을지에.. 2022. 6. 29. 제네시스 G70 슈팅 브레이크 가격 사양 출시 이슈 요약 정리 제네시스 G70 슈팅 브레이크 모델이 새롭게 출시가 되었다는 소식이 들려왔습니다. 작년 말 즈음 현지 전략형으로 유럽에서 먼저 선보였던 모델이라고 합니다. 어쩐지 뉴스 보도에 인용된 사진을 보니 디자인에서 약간 유럽 느낌이 난다 싶었는데 그런 이유였군요. ㅎㅎ 제네시스 G70 슈팅브레이크 의 디자인은 세단과 비교해 큰 변화가 없다. 스플릿 헤드라이트와 거의 동일한 다이아몬드 모양의 프론트 그릴이 있는 동일한 프론트 엔드 디자인을 가지고 있습니다. 제네시스 G70 슈팅 브레이크 의 뒷면 에서 4방향 분할 테일라이트를 발견할 수 있습니다. 슈팅 브레이크는 사유지 바디 모양의 결과로 세단보다 더 높은 루프라인을 갖게 됩니다. 일상적인 다용도성과 디자인의 매력이 매력적으로 혼합된 자동차이며, 이것이 대부분의 구.. 2022. 6. 28. 열 관련 질병 온열질환 종류 원인 증상 및 예방법 9가지 : 일사병 열사병 온열질환자가 작년보다 1.7배 증가 했다는 기사들이 보입니다. 특히 올해 여름은 작년보다 더 더울것으로 예고 되다보니 온열질환에 취약계층에 속한다면 특별히 더 유의하셔야 겠습니다. 열 스트레스는 과도한 열 노출의 부산물로 열 발진, 실신, 열 탈진 및 열사병 을 유발할 수 있습니다. 가장 취약한 계층은 어린이, 노인, 에어컨을 사용할 수 없는 사람들입니다. 온열질환의 종류는? 온열질환은 경증 또는 중증으로 분류됩니다. 가벼운 유형은 다음과 같습니다. 땀띠 열경련 심각한 유형은 다음과 같습니다. 열 탈진 열사병 온열 질환에 걸릴 위험을 높이는 추가 요인은 다음과 같습니다. 탈수 : 탈수 상태인 경우, 즉 체내 수분이 충분하지 않으면 온열 질환에 걸릴 위험이 더 높아집니다. 비만 및/또는 열악한 체력 특정 .. 2022. 6. 24. 이전 1 ··· 179 180 181 182 183 184 185 ··· 545 다음
