일상다반사2054 종합비타민 부작용 및 복용하는 동안 피해야 할 것 종합비타민은 일반적으로 식품 및 기타 천연 공급원에서 발견되는 다양한 비타민 의 조합입니다. 종합비타민은 식단을 통해 섭취되지 않는 비타민을 제공하는 데 사용됩니다. 종합비타민은 또한 질병, 임신, 영양 부족, 소화 장애 및 기타 여러 조건으로 인한 비타민 결핍(비타민 부족)을 치료하는 데 사용됩니다. 종합비타민은 어떻게 섭취해야 하나? 라벨에 표시된 대로 또는 의사가 처방한 대로 정확하게 사용하십시오. 종합 비타민제를 권장량 이상 복용하지 마십시오. 의사가 지시하지 않는 한 동시에 하나 이상의 종합 비타민제를 복용하지 마십시오. 유사한 비타민 제품을 함께 복용하면 비타민 과다 복용이나 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 많은 종합 비타민 제품에는 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 및 아연 과 같은 미네랄도.. 2023. 3. 10. 기침 치료에 좋은차 7가지 : 차의 장점 및 자주묻는질문 차와 같은 따뜻한 음료를 마시면 기침을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀, 생강, 페퍼민트를 포함한 특정 품종은 보다 구체적인 이점이 있을 수 있습니다. 기침은 몸이 기도를 비우기 위해 사용하는 반사 작용입니다. 기침은 일반적이지만 아플 때 기침은 알레르기, 천식 및 위산 역류로 인해 발생할 수도 있습니다. 특히 몸이 아플 때 기침을 하면 성가실 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 에너지를 고갈시키고 수면을 방해하여 당신을 더욱 약하게 만들 수 있습니다. 그러나 특정 단계는 기도를 진정시키고 기침을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 기침을 가라앉히는 가장 좋고 간단한 가정 요법 중 하나는 뜨거운 차와 다른 따뜻한 음료를 마시는 것입니다. 그렇다면 어떤 종류의 차를 마셔야 할까요? 이번 포스팅.. 2023. 3. 9. 수면영양제 천연 허브 및 보조제 3가지 비타민, 미네랄 및 건강한 허브와 같은 천연 수면 보조제는 뇌의 진정 및 졸린 수면 수용체를 자극하여 에너지를 회복하고 정신적 육체적 성능을 향상시키는 깊은 원기 회복 수면을 준비하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 입증된 최고의 수면영양제에 대해 이야기해 봅시다. 수면영양제 1 : 5-HTP 5-HTP가 최고의 수면 보조제인 이유 인간의 경우 5-HTP는 신경 전달 물질인 세로토닌(5-HT)의 즉각적인 영양소 전구체이며 뇌에서 세로토닌으로 전환됩니다. 몸은 트립토판을 사용하여 5-HTP를 생성하는데, 이는 칠면조에 대한 모든 신화가 당신을 모든 트립토판 때문에 졸리게 만드는 이유의 일부입니다. 세로토닌은 물론 수면과 기분, 학습, 성적 행동, 호르몬 조절에 매우 중요합니다. 5-HTP가 수면에 좋은 보충제.. 2023. 3. 8. 목이 아플때 인후통에 먹으면 좋은 음식 10가지 인후염은 특정 음식을 씹고 삼킬 때 통증과 불편함을 유발할 수 있기 때문에 종종 식욕을 망칠 수 있습니다. 다행스럽게도 목을 진정시킬 뿐만 아니라 통증을 더 빨리 사라지게 할 수 있는 영양소가 포함된 먹을 수 있는 음식이 있습니다. 목이 아플 때 먹어야 할 음식과 목이 자주 아플 때 의사에게 연락하는 방법은 다음과 같습니다. 목이 아플 때 먹어야 할 최고의 음식 10가지 인후염에 가장 좋은 음식은 일반적으로 부드럽고 씹기 쉬우며 통증과 불편함을 줄일 수 있을 만큼 따뜻합니다. 1. 꿀 꿀은 목의 통증과 염증을 줄일 수 있는 천연 항균제입니다. 또한 통증이 목구멍의 긁힌 상처와 개방성 궤양으로 인해 발생하는 경우 상처가 더 빨리 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 생강 생강은 인후염으로 인한 통증과.. 2023. 3. 7. 이전 1 ··· 103 104 105 106 107 108 109 ··· 514 다음
