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기침 치료에 좋은차 7가지 : 차의 장점 및 자주묻는질문 차와 같은 따뜻한 음료를 마시면 기침을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀, 생강, 페퍼민트를 포함한 특정 품종은 보다 구체적인 이점이 있을 수 있습니다. 기침은 몸이 기도를 비우기 위해 사용하는 반사 작용입니다. 기침은 일반적이지만 아플 때 기침은 알레르기, 천식 및 위산 역류로 인해 발생할 수도 있습니다. 특히 몸이 아플 때 기침을 하면 성가실 수 있습니다. 그것은 또한 당신의 에너지를 고갈시키고 수면을 방해하여 당신을 더욱 약하게 만들 수 있습니다. 그러나 특정 단계는 기도를 진정시키고 기침을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 기침을 가라앉히는 가장 좋고 간단한 가정 요법 중 하나는 뜨거운 차와 다른 따뜻한 음료를 마시는 것입니다. 그렇다면 어떤 종류의 차를 마셔야 할까요? 이번 포스팅.. 2023. 3. 9.
수면영양제 천연 허브 및 보조제 3가지 비타민, 미네랄 및 건강한 허브와 같은 천연 수면 보조제는 뇌의 진정 및 졸린 수면 수용체를 자극하여 에너지를 회복하고 정신적 육체적 성능을 향상시키는 깊은 원기 회복 수면을 준비하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 입증된 최고의 수면영양제에 대해 이야기해 봅시다. 수면영양제 1 : 5-HTP 5-HTP가 최고의 수면 보조제인 이유 인간의 경우 5-HTP는 신경 전달 물질인 세로토닌(5-HT)의 즉각적인 영양소 전구체이며 뇌에서 세로토닌으로 전환됩니다. 몸은 트립토판을 사용하여 5-HTP를 생성하는데, 이는 칠면조에 대한 모든 신화가 당신을 모든 트립토판 때문에 졸리게 만드는 이유의 일부입니다. 세로토닌은 물론 수면과 기분, 학습, 성적 행동, 호르몬 조절에 매우 중요합니다. 5-HTP가 수면에 좋은 보충제.. 2023. 3. 8.
목이 아플때 인후통에 먹으면 좋은 음식 10가지 인후염은 특정 음식을 씹고 삼킬 때 통증과 불편함을 유발할 수 있기 때문에 종종 식욕을 망칠 수 있습니다. 다행스럽게도 목을 진정시킬 뿐만 아니라 통증을 더 빨리 사라지게 할 수 있는 영양소가 포함된 먹을 수 있는 음식이 있습니다. 목이 아플 때 먹어야 할 음식과 목이 자주 아플 때 의사에게 연락하는 방법은 다음과 같습니다. 목이 아플 때 먹어야 할 최고의 음식 10가지 인후염에 가장 좋은 음식은 일반적으로 부드럽고 씹기 쉬우며 통증과 불편함을 줄일 수 있을 만큼 따뜻합니다. 1. 꿀 꿀은 목의 통증과 염증을 줄일 수 있는 천연 항균제입니다. 또한 통증이 목구멍의 긁힌 상처와 개방성 궤양으로 인해 발생하는 경우 상처가 더 빨리 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 생강 생강은 인후염으로 인한 통증과.. 2023. 3. 7.
자취생 1인가구 미니 전자렌지 추천 3선 음식을 요리하고 재가열하고 해동하는 데 오랜 시간이 걸리지 않는 소형 전자레인지가 필요하십니까? 잘 찾아오셨습니다! 설치 공간을 줄이는 전자레인지에 대한 상위 3가지 권장 사항을 아래에 나열했습니다. 전자레인지는 필수 가정용품입니다. 그러나 주방 크기가 점점 작아지고 카운터를 채우는 가전 제품이 늘어나면서 모든 사람이 대형 모델을 수용할 수 있는 것은 아닙니다. 작은 전자레인지가 들어가는 곳입니다. 작거나 컴팩트한 전자레인지는 다른 전자레인지와 동일한 기능을 수행하지만 설치 공간은 상당히 줄었습니다. 미니 전자레인지는 일반적으로 용량이 20리터 미만 입니다. 소형 전자레인지를 가능한 한 쉽게 선택할 수 있도록 아래에 요즘 인기 있는 모델(가격, 리뷰수 등) 3개를 나열했습니다. 미니 전자렌지 추천 3선 .. 2023. 3. 6.
콜레스테롤낮추는음식 10가지 : 심장마비와 뇌졸중 신체의 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추면 심장마비와 뇌졸중의 위험이 줄어듭니다. 나쁜 물질이 너무 많으면 지방 침전물이 동맥에 축적되어 위험이 높아집니다. 연구에 따르면 규칙적인 운동, 금연, 스타틴과 같은 약물 복용을 통해 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 식단 측면에서 포화 지방을 줄이는 것이 최우선 순위가 되어야 하지만 콜레스테롤을 낮추는 음식을 먹는 것도 도움이 됩니다. 콜레스테롤낮추는음식 1 : 귀리 아침 토스트를 죽 한 그릇으로 바꾸면 콜레스테롤 수치에 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. "귀리는 통곡물이며 베타글루칸이라는 수용성 섬유질을 함유하고 있어 건강한 식단의 일환으로 매일 3g 이상 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 하루에 .. 2023. 3. 5.
모듈러주택 시공 가격이 매력적이지 않다 모듈러주택이 지난 몇년간 건축업계에서 많은 관심과 인기를 얻으면서, 우후죽순 모듈러주택을 시공한다는 업체들이 엄청 많아진 느낌입니다. 오늘도 유튜브에서 영상을 보다가 알고리즘으로 인한것인지, 모 업체에서 시공한 모듈러주택을 소개하는 영상을 보게 되었는데, 일단 영상을 보고난 소감이라면, 땅값을 제외하고서 순수하게 집만 지은 건축비를 감안한다면 메리트가 없어 보였다는 겁니다. 해당 영상에는 100여개 이상의 댓글들이 달렸지만, 부정적 견해들이 상당수 있던바 해당 업체도 유저들의 의견들을 허트루 흘려보낼 일은 아닌듯 싶더군요. 아마도 블로그나 유튜브 혹은 SNS등에서 모듈러주택 시공 관련 콘텐츠를 많이들 접했을텐데, 여전히 대부분의 업체들의 퀄리티가 아쉽게 느껴지는건, 공간 구성에 대한 기획력이라고 해야할까.. 2023. 3. 4.
모공각화증 : 닭살피부 증상 원인 및 개선 방법 모공각화증 은 모낭이 죽은 피부 세포로 막혀 요철을 일으킬 때 발생합니다. 때때로 "닭살피부"라고 불리는 모공각화증은 피부에 거친 느낌의 융기 부분이 나타나는 일반적인 피부 상태입니다. 이 작은 융기 또는 여드름은 실제로 모낭을 막는 죽은 피부 세포입니다. 때로는 빨간색 또는 갈색으로 나타납니다. 모공각화증 은 팔뚝, 허벅지, 뺨 또는 엉덩이에서 일반적으로 발견됩니다. 전염성이 없으며 이러한 돌기는 일반적으로 불편함이나 가려움증을 유발하지 않습니다. 이 상태는 피부가 건조해지는 경향이 있는 겨울철에 악화되는 것으로 알려져 있으며 임신 중에도 악화될 수 있습니다. 이 무해한 유전적 피부 상태에 대한 치료법은 없지만 이를 치료하거나 악화되는 것을 방지할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 모공각화증의 증상 .. 2023. 3. 3.
남성호르몬 테스토스테론 수치를 높이는 8가지 방법 남성호르몬 으로 알려진 테스토스테론은 인간뿐만 아니라 다른 동물에서도 발견되는 호르몬입니다. 남성의 경우 고환은 주로 테스토스테론을 만듭니다. 여성의 난소도 훨씬 적은 양이지만 테스토스테론을 생성합니다. 테스토스테론 생산은 사춘기 동안 크게 증가하기 시작하여 30세 정도 이후 감소하기 시작합니다. 테스토스테론은 대부분 성욕과 관련이 있으며 정자 생산에 중요한 역할을 합니다. 또한 뼈와 근육량, 남성이 신체에 지방을 저장하는 방식, 심지어 적혈구 생성에도 영향을 미칩니다. 남성의 테스토스테론 수치도 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 낮은 테스토스테론 수치 낮은 T 수준이라고도 하는 낮은 수준의 테스토스테론은 남성에게 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 성욕 감소 적은 에너지 살찌다 우울감 낮은.. 2023. 3. 2.

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