매스틱검 효능 이점 및 부작용

매스틱검(Pistacia lentiscus)은 지중해에서 자라는 나무에서 나오는 독특한 수지입니다. 수세기 동안 수지는 소화, 구강 건강 및 간 건강을 개선하는 데 사용되었습니다. 그것은 치료 특성을 지원하는 것으로 알려진 산화 방지제를 포함합니다.

 

매스틱검(Pistacia lentiscus)

개인의 필요에 따라 매스틱 검을 검으로 씹거나 분말, 팅크제 및 캡슐로 사용할 수 있습니다. 특정 피부 상태를 치료하는 데 도움이 되도록 매스틱 에센셜 오일을 국소적으로 적용할 수도 있습니다.

 

 

 

이 보완 요법을 일상에 추가하는 방법을 알아보려면 계속 읽으십시오.

 

※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다.

 

매스틱검의 효능 용도 및 이점

사람들은 다양한 건강상의 이유로 매스틱검을 사용합니다. 그것에 대한 연구는 일반적으로 작았지만 소화 및 구강 건강 상태에 대한 치료법으로 약속을 지켰습니다. 항산화 효과는 심장병 및 암과 같은 상태에도 도움이 될 수 있습니다.

그러나 전문가들은 심각한 건강 문제에 대한 치료제로 권장하기 전에 매스틱검에 대한 대규모 인체 연구가 필요합니다.

다음은 매스틱검의 가능한 용도 및 건강상의 이점입니다.

 

치아 건강 보호

2007년 한 연구에 따르면 매스틱 검을 씹는 것이 충치를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 15분 후, 매스틱 검을 씹은 사람들은 입안의 특정 박테리아 수치가 낮아졌습니다. 박테리아 수준은 135분 후에 훨씬 더 낮아졌습니다. 위약은 동일한 결과를 제공하지 않았습니다.

 

 

 

또 다른 연구 20명의 치과 학생 중 매스틱 검을 씹은 사람들은 입안의 특정 박테리아 수치가 낮다는 것을 발견했습니다. 이 박테리아는 치석과 잇몸 질환을 유발할 수 있습니다.

치아 건강을 위해 매스틱 검을 사용하려는 사람은 하루에 여러 번 15분 이상 씹을 수 있습니다.

 

복통과 속쓰림 감소

매스틱 검은 특정 소화 문제에 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 매스틱 검을 사용한 사람들이 특정 유형의 소화 불량과 복통이 개선되었음을 발견했습니다. 그들은 일반적으로 복통이 적었고 불안으로 인한 복통도 적었습니다. 그들은 또한 속쓰림이 적다고 보고했습니다.

연구에 참여한 사람들은 매스틱 검 350밀리그램(mg)을 하루 세 번 복용했습니다.

 

진정 위궤양

매스틱 검은 또한 위궤양이나 소화성 궤양의 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오래된 연구 38명의 사람들은 매스틱 검이 위궤양 증상을 개선할 수 있음을 발견했습니다. 매일 1g의 매스틱을 섭취한 사람들은 2주 후에 궤양 증상이 감소했다고 보고했습니다. 위약을 복용한 사람들은 이러한 이점을 보고하지 않았습니다.

 

 

 

연구에 따르면 하루에 1g의 매스틱을 세 번에 나누어 복용하면 위궤양과 관련된 증상을 완화할 수 있다고 합니다.

 

위장 내 헬리코박터 파일로리균 감소

H. pylori 박테리아 감염은 위궤양의 주요 위험 요소입니다. 이 박테리아는 또한 위암의 위험 요소가 될 수 있습니다.

이전 연구에서는 매스틱 검이 H. pylori에 대한 항균 능력을 가지고 있음을 발견했습니다. 예를 들어, 2010년 연구에서는 매스틱 검이 14일 후에 위약보다 H. pylori 감염을 더 잘 제거한다는 사실을 발견했습니다.

또 다른 기사에서는 매스틱 검이 H. pylori를 죽일 수 있는 능력이 있지만 H. pylori 감염을 완전히 제거할 수 있다는 연구 결과는 없다고 말합니다.

또 다른 연구에서 연구원들은 H. pylori에 대한 에센셜 오일 형태의 매스틱 검을 테스트했습니다. 오일은 항생제에 내성이 있는 H. pylori의 특정 변종에 대해 항균 효과가 있었습니다. 그러나 연구자들은 인간이 아닌 실험실에서 이러한 효과를 발견했습니다.

궤양 증상을 돕기 위해 매스틱 검을 사용하고자 하는 사람들은 하루에 세 번 350mg을 복용할 수 있습니다. 연구에 따르면 이러한 양을 복용한 사람들은 심각한 부작용이 없었습니다.

 

 

 

 

진정 염증성 장 질환

일부 증거에 따르면 매스틱 검은 크론병과 같은 염증성 장 질환(IBD)에도 도움이 될 수 있습니다. 하나의 리뷰신뢰할 수 있는 소스는 매스틱 검이 활동성 질병이 있는 사람들의 크론병의 일부 마커를 개선했다고 지적합니다.

또 다른 연구 IBD를 가진 60명의 사람들 중 매스틱 검을 복용한 사람들이 3개월 후에 IBD 마커에서 상당한 개선을 보였다는 것을 발견했습니다. 연구에 참여한 사람들은 하루에 2.8g의 매스틱을 섭취했습니다.

 

콜레스테롤 및 혈당 수치 조절

질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 콜레스테롤과 혈당 수치가 높으면 심장병과 제2형 당뇨병의 위험이 높아질 수 있습니다. 일부 소규모 연구에서는 매스틱 검이 사람들이 두 가지 모두의 수준을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

예를 들어, 156명의 건강한 지원자를 대상으로 한 연구에서 매스틱 검을 사용하는 사람들은 8주 후 총 콜레스테롤과 혈당이 낮아졌다는 사실을 발견했습니다.

콜레스테롤과 혈당이 개선된 것을 본 지원자들은 하루에 세 번 330mg의 조 매스틱 검을 섭취했습니다. 플라시보 또는 폴리머 프리 매스틱 및 매스틱 분말을 복용한 사람들은 아무런 개선이 없었습니다.

 

 

 

건강한 일본 남성을 대상으로 한 또 다른 소규모 연구에서는 하루 5g의 매스틱 분말을 섭취한 사람들이 6개월 후 트리글리세리드와 인슐린 수치가 낮아졌다는 사실을 발견했습니다. 매스틱 파우더를 섭취하고 일주일에 세 번 운동을 한 사람들이 가장 크게 개선되었습니다.

콜레스테롤과 혈당을 건강한 수준으로 유지하려면 의사와 협력해야 합니다. 보충제로 매스틱 검을 사용하려는 사람들을 위해 일부 연구에서는 하루에 세 번 330mg의 복용량이 효과적일 수 있다고 제안합니다.

 

잠재적으로 암과의 싸움

일부 초기 연구에서는 매스틱 오일이 특정 유형의 암과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

쥐에 대한 연구 매스틱 오일이 결장암에 항종양 효과가 있음을 발견했습니다. 또 다른 마우스 연구 매스틱 오일이 일종의 폐암에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

한 연구에 따르면 매스틱 오일은 특정 유형의 백혈병 세포를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 연구는 실험실 테스트 결과를 인용했지만 연구자들은 아직 인간에게 이러한 이점을 테스트하지 않았습니다.

매스틱 검은 승인된 암 치료제는 아니지만, 연구에 따르면 암과 싸우는 보충제로서의 잠재력이 있을 수 있습니다. 이것에 대한 일반적인 복용량은 하루 1g이며, 각각 330mg의 동일한 복용량으로 세 번 나뉩니다.

 

 

 

매스틱 검은 처방된 암 치료를 대체해서는 안 됩니다. 다른 치료법과 함께 매스틱 검을 시도하고 싶다면 의사와 상의해야 합니다.

 

추천 보충제

 

Jarrow 재로우 포뮬러스 매스틱 검 위 십이지장 건강 기능 식품

Jarrow 재로우 포뮬러스 매스틱 검 위 십이지장 건강 기능 식품

Jarrow 재로우 포뮬러스 매스틱 검 위 십이지장 건강 기능 식품

 

위험 및 부작용

매스틱 검에 대한 연구에서는 심각하거나 위험한 부작용이 언급되지 않았습니다. 그러나 제한된 연구로 인해 어린이, 임산부 및 모유 수유중인 사람들은 피하고 싶을 수 있습니다.

또한 FDA(Food and Drug Administration)에서는 안전 또는 효과를 위해 매스틱 검 보충제를 규제하지 않습니다. 따라서 사람들은 매스틱 보조제를 구입할 때 주의를 기울여야 하며 평판이 좋은 출처의 제품만 사용해야 합니다.

 

 

 

 

요약

매스틱 검은 일부 의학적 특성을 지닌 고대 치료법입니다. 연구 결과 건강 상태를 치료하거나 치료할 수 있다는 것이 입증되지는 않았지만 독성 및 부작용 위험이 낮은 것으로 보입니다. 이로 인해 매스틱 검은 소화기 또는 치아 건강 문제에 대한 자연 요법을 찾는 사람들에게 선택 사항이 될 수 있습니다.

다양한 매스틱 검 제품을 온라인으로 구입할 수 있습니다.

매스틱 검이나 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 일부 천연 보충제는 특정 약물을 방해하거나 특정 건강 상태를 가진 사람들에게 안전하지 않을 수 있습니다.

 

※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.

※ 참조

https://www.healthline.com/health/mastic-gum
https://www.angle.org/doi/full/10.2319/122205-455R.1
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1440-1681.1984.tb00864.x
https://www.cdc.gov/features/cholesterol-myths-facts/index.html
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874109007284?via%3Dihub 
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711309002396?via%3Dihub
https://link.springer.com/article/10.1007/s10068-018-0307-3
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5748437/
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199812243392618
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2047487315603186
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16965245
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19838938
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4111869/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6140150/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.6229
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22414110
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848239/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5476564/
https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1902/jop.2003.74.4.501
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367210/
https://www.mdpi.com/1422-0067/18/8/1699/htm
https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/what-you-need-know-about-dietary-supplements