퇴행성관절염(골관절염) : 증상, 원인 및 치료

퇴행성관절염 은 가장 흔한 유형의 관절염입니다. 골관절염, 퇴행성 관절 질환 및 마모성 관절염 이라고도 하며 관절 연골 과 기본 뼈가 악화되기 시작하여 진행성 통증, 경직 및 관절 기형을 유발합니다.

 

모든 관절에 영향을 줄 수 있지만 골관절염은 일반적으로 손, 발, 어깨, 목 및 체중을 지탱하는 관절에서 발생하므로 척추, 엉덩이 또는 무릎의 퇴행성 관절염이 있을 수 있습니다.

 

 

 

치료는 증상의 중증도에 따라 달라질 수 있으며, 온찜질이나 얼음찜질과 같은 보다 온건한 옵션이 경미한 경우에 도움이 되며, 주사 및 수술과 같은 보다 중요한 개입은 중증의 경우에 사용됩니다.

 

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퇴행성관절염 증상

주요 증상은 관절의 통증과 뻣뻣함으로 영향을 받은 관절을 움직이고 특정 활동을 하기 어렵게 만들 수 있습니다. 증상은 활동 수준 및 날씨와 관련될 수 있는 에피소드로 나타났다가 사라질 수 있습니다. 더 심한 경우에는 증상이 계속될 수 있습니다.

골관절염 증상이 지속되면 의사를 만나 진단을 확인하고 필요한 치료를 처방할 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 의사가 알 수 있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

 

• 관절 압통
• 한동안 관절을 움직이지 않으면 통증과 뻣뻣함이 증가합니다.
• 평소보다 약간 더 크거나 더 "노블"하게 보이는 관절
• 관절의 삐걱 거리는 소리 또는 딱딱한 소리 또는 감각
• 관절의 제한된 운동 범위
• 쇠약 및 근육 소모(근육 부피 손실)

 

 

 

 

신체의 모든 관절에 영향을 미칠 수 있지만 영향을 받는 가장 일반적인 부위는 무릎, 엉덩이 및 손의 작은 관절입니다. 종종 한 번에 하나의 관절 또는 몇 개의 관절에서만 증상을 경험할 것입니다.

 

무릎 골관절염

무릎에 골관절염이 있는 경우 한쪽 무릎에만 영향을 미치는 부상이나 다른 상태의 결과로 발생하지 않는 한 일반적으로 두 무릎 모두 시간이 지남에 따라 영향을 받습니다.

 

걸을 때, 특히 언덕이나 계단을 오르내릴 때 무릎이 가장 아플 수 있습니다. 때로는 무릎이 아래로 "떨어질" 수도 있고 다리를 펴기가 어려울 수도 있습니다. 영향을 받은 관절을 움직일 때 부드럽고 삐걱거리는 소리가 들릴 수도 있습니다.

 

고관절의 골관절염

고관절의 골관절염은 종종 고관절을 움직이기 어렵게 만듭니다. 예를 들어, 신발과 양말을 신거나 차에 타고 내리는 것이 어려울 수 있습니다.

 

 

 

또한 일반적으로 사타구니 또는 엉덩이 외부에 통증이 있습니다. 이것은 종종 고관절을 움직일 때 악화되지만 휴식을 취하거나 잠잘 때도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

손의 골관절염

골관절염은 종종 손의 세 가지 주요 영역에 영향을 미칩니다.

 

• 엄지 손가락의 밑 부분
• 손끝에 가장 가까운 관절
• 손가락의 가운데 관절

손가락이 뻣뻣해지고 통증이 있으며 부어오를 수 있으며 손가락 관절에 요철이 생길 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 통증이 감소하고 결국 완전히 사라질 수 있지만 돌기와 부기가 남을 수 있습니다.

영향을 받은 관절에서 손가락이 옆으로 약간 구부러지거나 손가락 뒤쪽에 통증이 있는 낭종(액체로 채워진 덩어리)이 생길 수 있습니다.

경우에 따라 손목과 연결되는 엄지손가락 밑부분에 돌기가 생길 수도 있습니다. 이것은 고통스러울 수 있으며 쓰기, 병 열기 또는 키 돌리기와 같은 일부 수동 작업을 수행하기 어려울 수 있습니다.

 

 

 

 

퇴행성관절염 원인

정확한 원인은 알려져 있지 않지만 다음과 같은 몇 가지 요인이 골관절염 발병 위험을 증가시키는 것으로 생각됩니다.

관절 손상 – 부상이나 수술 후 치유할 시간이 충분하지 않은 경우 관절을 과도하게 사용

기타 상태(이차성 관절염) – 골관절염은 류마티스 관절염 이나 통풍 과 같은 이전 또는 기존 상태에 의해 심하게 손상된 관절에서 발생할 수 있습니다.

나이 – 나이가 들수록 발병 ​​위험이 높아집니다.

가족력 – 연구에서 골관절염을 일으키는 단일 유전자를 확인하지는 않았지만 골관절염은 가족력이 있을 수 있습니다.

비만 – 비만은 관절, 특히 무릎과 엉덩이와 같이 대부분의 체중을 지탱하는 관절에 과도한 부담을 줍니다.

여성 - 골관절염은 남성보다 여성에게 더 흔합니다.

 

퇴행성관절염 치료

골관절염에 대한 치료법은 없지만 시간이 지남에 따라 상태가 반드시 악화되는 것은 아닙니다. 증상 완화에 도움이 되는 여러 가지 치료법이 있습니다.

 

 

 

골관절염 증상에 대한 주요 치료법은 다음과 같습니다.

생활 방식 측정 - 건강한 체중 유지 및 규칙적인 운동과 같은
약물 - 통증 완화
지지 요법 - 일상 활동을 더 쉽게 만드는 데 도움이 되는 요법

다른 치료가 도움이 되지 않는 몇몇 경우에는 손상된 관절을 복구, 강화 또는 교체하는 수술을 고려할 수도 있습니다.

 

라이프 스타일 변화

운동

운동은 연령이나 체력 수준에 관계없이 골관절염 환자에게 가장 중요한 치료법 중 하나입니다. 신체 활동에는 근육을 강화하기 위한 운동과 전반적인 체력을 향상시키기 위한 운동의 조합이 포함되어야 합니다.

골관절염이 통증과 뻣뻣함을 유발하는 경우 운동이 증상을 악화시킬 것이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 활동성을 유지하고 근육을 키우며 관절을 강화하는 규칙적인 운동은 일반적으로 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

운동은 또한 체중 감량, 자세 개선 및 스트레스 해소에 좋으며 모든 것이 증상을 완화시킵니다. 의사 또는 물리치료사가 운동 프로그램에서 기대할 수 있는 이점에 대해 논의하고 집에서 따라야 할 운동 계획을 제공할 수 있습니다.

 

 

 

너무 많은 운동을 너무 빨리 하거나 잘못된 종류의 운동을 하면 관절이 손상될 위험이 있기 때문에 이 계획을 따르는 것이 중요합니다. 집에서 운동하는 간단한 방법을 포함하여 건강 및 피트니스에 대해 의사의 조언을 받으십시오.

 

체중 감량

과체중이나 비만은 일부 관절에 추가 부담을 주기 때문에 종종 골관절염을 악화시킵니다.

과체중이거나 비만인 경우 더 많은 신체 활동을 하고 더 건강한 식단을 섭취하여 체중을 줄이십시오. 시작하기 전에 의사 또는 물리치료사와 새로운 운동 계획에 대해 상의하십시오. 그들은 당신에게 적합한 운동 프로그램을 계획하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

의사와 간호사는 체중을 천천히 안전하게 줄이는 방법에 대해서도 조언해 줄 수 있습니다.

 

진통제

의사는 골관절염으로 인한 통증을 완화하는 약에 대해 이야기할 것입니다. 때로는 진통제, 운동 및 보조 장치 또는 수술과 같은 요법의 조합이 통증을 조절하는 데 필요할 수 있습니다.

 

 

 

의사가 귀하에게 권장할 수 있는 진통제의 종류는 귀하의 통증 및 기타 상태 또는 귀하가 가진 건강 문제의 심각도에 따라 다릅니다. 주로 사용하는 약제는 아래와 같습니다.

 

• 파라세타몰
• 비스테로이드성 항염증제(NSAID)
• 오피오이드
• 캡사이신 크림
• 스테로이드 주사

 

지지 요법

라이프 스타일 변화 및 약물 외에도 통증을 줄이고 일상적인 작업을 더 쉽게 만드는 데 도움이 되는 여러 지지 요법의 혜택을 받을 수 있습니다.

 

• 경피 전기 신경 자극(TENS)
• 온찜질 또는 냉찜질
• 보조 장치
• 도수 요법

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조[1]

참조[2]

참조[3]

참조[4]