건조피부관리법 : 건조 피부 개선을 위한 예방법

건조한 피부는 가려움증과 피부 문제를 일으킬 수 있다는 것을 알고 계십니까? 건조한 시즌이 돌아왔습니다. 보통은 가을, 겨울, 봄 까지가 건조한 시즌이기도 하죠. 건조한 피부는 놓아두면 주름, 처짐 등 눈에 띄는 피부 트러블의 원인이 되어 버리는 경우가 있습니다. 증상이 심한 경우에는 꼭 피부과를 가셔서 상담해 보시기 바랍니다.

 

건조피부 연관 검색어들

 

건조한 피부란?

1) 장벽 기능이 떨어지면 피부가 건조

열심히 스킨케어하거나 가습기를 사용해도 좀처럼 좋아지지 않는 건조 피부. 건조한 피부는 "장벽 기능"이라고하는 피부의 수분 유지 기능이 저하된 상태입니다.

 

 

 

정상적인 피부에서는, 피부의 제일 표면에 있는 "표피층" 중에서도, 가장 얕은 부분의 "각질층"에, 피지·천연 보습 인자(NMF)·각질 세포간 지질(세라미드 등)이 밸런스 좋게 배치, 그리고 필요한 수분이 증발하지 않도록 하고 있습니다.

 

이것이 장벽 기능입니다. 그러나 어떤 이유로 균형이 무너지면 장벽 기능이 저하되어 수분을 유지할 수없는 "건성 피부"라고 하는 상태가됩니다.

2) 건조한 피부는 주름과 처짐을 유발합니다.

피부의 건조는 피부에 탄력을 가져오는 콜라겐과 엘라스틴을 낳는 섬유아 세포에도 데미지를 줍니다. 콜라겐이 감소하고 탄력이 없어지면 주름과 처짐이 눈에 띄기 시작합니다. 건조한 피부는 주름과 처짐의 원인이기도합니다.

 

건조 피부의 원인·예방법

건조 피부 예방·대책을 실시하는데 있어서 중요한 것은, 각질층의 건강을 유지해, 배리어 기능을 지키는 것입니다. 장벽 기능에 손상을 주어 건조 피부를 일으키는 원인·예방법을 알고 건조 피부가 더 이상 악화되지 않도록 주의합시다.

 

 

 

1) 공기 건조

단지 습도가 낮아지는 가을과 겨울은 난방기구의 과도한 사용으로 인한 공기 건조에도 중요합니다. 또한 여름에도 냉방이 효과가있는 실내는 건조합니다. 가습기 등을 잘 사용하여 적절한 습도를 유지합시다. (필자가 추천하는 실내습도는 45%~50% 정도입니다.)

2) 자외선

야외활동 후 피부가 건조하다고 느낀 적이 있는 분도 계시는 것이 아닐까요. 자외선은 피부의 구조에 손상을 주고 건조, 기미 등 다양한 피부 문제를 일으킵니다. 자외선은 연중 내려옵니다. 여름뿐만 아니라 일년 내내 자외선 대책을 유의합시다. 선크림, 모자, 선글라스 등을 고려해볼 수 있습니다.

3) 잘못된 스킨케어

특히 주의해 주셨으면 하는 것은, 세안이나 화장수·크림을 친숙하게 할 때에 강하게 문지르거나, 칠해 버리는 것. 강한 자극은 각질층을 손상시키고 장벽 기능에 피해를줍니다. 강력한 클렌징제에도 요주의입니다. 피부에 맞는 화장품을 선택하고 부드럽게 스킨케어합시다.

 

 

 

4) 노화

나이가 들수록 피부가 건조하기 쉽습니다. 특히 여성 호르몬 남성 호르몬이 줄어들면 피지 분비량도 감소. 장벽 기능이 떨어지고 피부 내부의 수분을 유지하기가 어렵습니다. 어린 시절보다 보습력이 뛰어난 화장품을 사용하는 등 연령에 맞춘 스킨케어가 중요합니다.

그러나 화장품에는 피부 기능을 회복시키는 힘이 없습니다. 미용 피부과에서 받을 수 있는 피부의 회춘 치료로 장벽 기능을 되찾아 봅시다.

 

정리

건조한 피부가 되면 피부의 가려움을 일으키거나 민감한 피부가 됩니다. 계절이나 자외선, 잘못된 스킨 케어, 생활 습관의 혼란으로 누구나 건조 피부가 될 우려가 있으므로 평소의 스킨 케어가 중요합니다. 보습을 확실히 실시해 건조 피부의 대책을 실시해, 피부 트러블을 일으키기 어려운 건강한 피부를 목표로 합시다.

 

▼ 함께 읽으면 도움되는 글 추천

 

피부가려움증 건성피부(건조한 피부) 증상 원인 예방

피부가려움증 건성피부(건조한 피부) 증상 원인 예방

 

건조한피부 보습 : 건성 피부용 보습제 5 가지

건조한피부 보습 : 건성 피부용 보습제 5 가지

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.