글루콘산마그네슘 효능 부작용 및 보충제

마그네슘은 신체의 많은 시스템, 특히 근육과 신경에 중요합니다. 글루콘산마그네슘은 체내에서 적절한 마그네슘을 유지하기 위한 보충제로 사용됩니다.

 

글루콘산마그네슘 효능

캡슐, 액체 및 분말 형태로 제공되는 글루콘산마그네슘 보충제를 섭취하면 다음과 같은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

 

1. 마그네슘 결핍 수정

마그네슘 결핍을 교정하기 위해 글루콘산마그네슘을 처방할 수 있습니다. 낮은 마그네슘 수치는 설사, 구토, 당뇨병 관리 부실, 마그네슘 흡수를 억제하는 건강에 해로운 소화기 계통을 비롯한 광범위한 의학적 상태와 관련이 있습니다. 

알코올 중독자와 '물약'을 복용하는 사람들도 마그네슘 수치가 낮을 수 있습니다. 이러한 상황에서는 결핍을 교정하기 위해 보충제가 권장될 수 있습니다. 만성 흡수 장애 문제가 있는 사람들은 실제로 혈액 내 정상적인 마그네슘 수치를 유지하기 위해 이 보충제를 처방받을 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 당뇨병 위험 감소

많은 연구에서 마그네슘이 인슐린 저항성을 억제하는 데 중요하다는 사실이 밝혀졌습니다. 마그네슘 결핍은 제2형 당뇨병 발병에 기여하는 요인 중 하나로 밝혀졌습니다.

 

Diabetic Medicine 의 2013년 12월호에 보고된 대규모 연구에서는 적절한 마그네슘 섭취가 특히 인슐린 저항성을 보이는 사람들에게서 제2형 당뇨병을 예방하는 데 중요한 요소인 것으로 밝혀졌습니다. 또 다른 연구에서는 마그네슘 섭취가 증가하면 인슐린 감수성이 개선되어 제2형 당뇨병 발병 가능성이 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다.

 

따라서 마그네슘의 추가 섭취는 제2형 당뇨병에 대한 보호 효과를 제공할 수 있습니다.

 

3. 심혈관 건강 유지

마그네슘은 혈압을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 이 보충제를 복용하면 고혈압을 예방하여 심장을 손상으로부터 보호하고 심혈관 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 우크라이나에서는 글루콘산마그네슘과 글루콘산칼륨을 조합한 약물인 리듬모코르( Rhythmocor )를 부정맥(일반적으로 정상적인 심장 박동 상실으로 표시되는 상태) 치료에 처방합니다.

 

 

 

 

4. 신경계 지원

단백질이 근육을 만들고 유지하는 데 도움이 되는 것과 마찬가지로 마그네슘은 신경계를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 신경과 근육의 적절한 작동에 필수적입니다. 낮은 마그네슘은 신경 자극 및 통증과 밀접한 관련이 있습니다.

 

한편, 임상 연구에서는 적절한 마그네슘이 신경통 완화에 효과적일 수 있음을 보여주었습니다. 따라서 이 보충제를 복용하면 신경계의 건강을 보존하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다.

 

글루콘산마그네슘 부작용

알레르기 반응의 징후가 있으면 응급 의료 도움을 받으십시오. 

두드러기 ; 호흡 곤란; 얼굴, 입술, 혀 또는 목의 붓기.

다음과 같은 경우 글루콘산마그네슘 사용을 중단하고 즉시 의사에게 연락하십시오.

 

• 혼란, 심한 졸음, 기절할 것 같은 느낌
• 심한 메스꺼움 또는 구토 
• 근육 약화
• 느린 심장 박동수

 

 

 

일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

 

• 설사
• 팽만감 가스
• 배탈

이것은 부작용의 전체 목록이 아니며 다른 부작용이 발생할 수 있습니다. 부작용에 대한 의학적 조언은 의사에게 문의하십시오.

 

MCS Formulas 마그네슘 글리코네이트(글루콘산 마그네슘) 500mg 90캡슐

MCS Formulas 마그네슘 글리코네이트(글루콘산 마그네슘) 500mg 90캡슐

 

 

마그네슘 함량이 높은 음식 10가지(feat.마그네슘이 풍부한 과일야채추천)

마그네슘 함량이 높은 음식 10가지(feat.마그네슘이 풍부한 과일야채추천)

 

칼슘많은음식 : 칼슘을 제공하는 식품

칼슘많은음식 : 칼슘을 제공하는 식품

 

 

 

※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다.

출처[1]
출처[2]