책읽기 독서의 10 가지 장점 : 매일 책을 읽어야하는 이유

책읽기 독서의 10 가지 장점 : 매일 책을 읽어야하는 이유


독서에는 많은 이점이 있으며, 여기에는 독서를 시작하기위한 10 가지 이점이 있습니다.




1. 정신 자극

연구에 따르면 정신적으로 자극을받는 것은 알츠하이머 및 치매의 진행을 늦추거나(또는 ​​아마도 예방할 수 있음), 두뇌를 활동적으로 유지하면 힘을 잃지 않습니다. 신체의 다른 근육과 마찬가지로 뇌는 운동을 강하고 건강하게 유지해야하므로 “사용하거나 잃어버린다”라는 문구가 마음에 올 때 특히 적합합니다.

퍼즐과 체스와 같은 게임을하는 것도 인지 자극에 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다.


2. 스트레스 감소

직장, 개인 관계 또는 일상 생활에서 직면한 수많은 다른 문제에 대해 얼마나 많은 스트레스를 받더라도 위대한 이야기에서 자신을 잃어 버리면 모두 사라집니다. 잘 쓰여진 소설은 다른 영역으로 당신을 안내 할 수있는 반면, 매력적인 기사는 당신을 산만하게하고 현재 순간에 당신을 유지시켜 긴장을 풀어줍니다.


3. 지식

당신이 읽는 모든것은 새로운 정보의 비트로 당신의 머리를 채우고, 그것이 언제 유용한지 알 수 없습니다. 지식이 많을수록 당신이 직면하게 될 모든 도전에 더 잘 대처할 수 있습니다. 또한, 여기에는 약간의 생각이 있습니다 : 당신이 어려운 상황에 처해 있더라도, 직업, 재산, 돈, 심지어 건강과 같은 다른 모든 것을 잃어 버릴지라도 지식은 결코 당신에게서 얻을 수 없다는 것을 기억하십시오.



 

 

 


4. 어휘 확장

이것은 위의 주제와 함께 진행됩니다. 더 많이 읽을수록 더 많은 단어에 노출되어 일상 어휘에 빠지게됩니다. 명료하고 잘 말하는 것은 모든 직업에서 큰 도움이됩니다. 


자신감을 가지고 고상한 사람과 대화 할 수 있다는 것을 아는 것은 당신의 자부심을 크게 향상시킬 수 있습니다. 잘 읽고, 잘 말하고, 다양한 주제에 대해 잘 아는 사람들은 어휘가 적고 문학에 대한 인식이없는 사람들보다 더 빨리 (그리고 더 자주) 승진을하는 경향이 있기 때문에, 당신의 경력에 ​​도움이 될 수 있습니다. 


원어민이 아닌 사람들이 문맥에서 사용되는 단어에 노출되어 자신의 말하기와 쓰기 유창함을 향상 시키므로 책을 읽는 것은 새로운 언어를 배우는데도 중요합니다.


5. 메모리 개선

책을 읽을 때는 다양한 캐릭터, 배경, 야망, 역사 및 뉘앙스뿐만 아니라 모든 스토리를 통과하는 다양한 호 및 하위 플롯을 기억해야합니다. 그것은 기억해야 할 것이지만 뇌는 경이롭고 상대적으로 쉽게 기억할 수 있습니다. 놀랍게도, 모든 새로운 기억은 새로운 시냅스 (뇌 경로)를 만들어냅니다.

기존 기억력을 강화하여 단기 기억과 기분 안정에 도움을줍니다. 얼마나 멋진가요?


6. 더 강한 분석적 사고 능력

당신은 놀라운 미스터리 소설을 읽고 책을 마치기 전에 스스로 미스터리를 해결 한 적이 있습니까? 그렇다면, 제공된 모든 세부 사항을 기록하고 결정하기 위해 이를 분류하여 비판적이고 분석적인 사고를 할 수 있었습니다.


플롯을 비판 할 때 세부 사항을 분석하는 동일한 기능도 유용합니다. 잘 쓰여진 작품인지, 캐릭터가 제대로 개발되었는지, 스토리 라인이 매끄럽게 실행되었는지 등을 결정합니다. 책을 다른 사람들과 토론할 기회가 있다면 시간을내어 관련된 모든 측면을 고려할 때 의견을 명확하게 진술 할 수 있습니다.



 

 

 


7. 개선 된 초점 및 농도

우리는 매일 여러 작업을 수행하면서 한 번에 백만 가지 방향으로 주의를 끌고 있습니다.


단 5 분 만에, 평균적인 사람은 작업을 수행하거나, 이메일을 확인하고, 두 사람과 채팅하고, 트위터를 주시하고, 스마트 폰을 모니터링하며, 동료들과의 교류. 이러한 유형의 ADD 유사 행동은 스트레스 수준을 높이고 생산성을 떨어 뜨립니다.


책을 읽을 때 모든 관심은 이야기에 초점을 맞추고 있습니다. 세계의 나머지 부분은 사라지고 흡수하는 모든 세부 사항에 몰입 할 수 있습니다. 출근 15-20 분 전(즉, 대중 교통을 이용하는 경우 아침 출퇴근 시간) 독서를하면 사무실에 도착하면 얼마나 더 집중하는지 놀라게됩니다.


8. 더 나은 쓰기 능력

이것은 어휘의 확장과 함께 진행됩니다.


다른 저자의 케이던스, 유동성 및 작문 스타일을 관찰하면 자신의 작품에 항상 영향을 미치므로 출판된 잘 쓰여진 작품에 대한 노출은 자신의 글에 현저한 영향을 미칩니다. 음악가들이 서로에게 영향을 미치고 화가들이 이전의 주인이 만든 기술을 사용하는 것과 같은 방식으로 작가들은 다른 사람들의 작품을 읽음으로써 산문을 만드는 방법을 배웁니다.


9. 평온


좋은 책을 읽는 것과 함께 휴식을 취하는 것 외에도, 읽은 주제가 엄청난 내면의 평안과 평온을 가져올 수 있습니다. 영적 텍스트를 읽는 것은 혈압을 낮추고 엄청난 침착감을 줄 수있는 반면, 자조 서적을 읽는 것은 특정 기분 장애와 가벼운 정신 질환으로 고통받는 사람들을 돕는 것으로 나타났습니다.



 

 

 


10. 무료 엔터테인먼트

우리 중 많은 사람들이 책을 구입하여 나중에 참조 할 수 있도록 주석을 달 수 있고, 페이지를 볼 수는 있지만 비용이 많이들 수 있습니다.


저렴한 예산으로 엔터테인먼트를 즐기려면 지역 도서관을 방문하여 무료로 제공되는 수많은 테마를 즐기십시오. 도서관은 상상할 수있는 모든 주제에 관한 책을 가지고 있으며, 재고를 회전시키고 지속적으로 새로운 책을 얻으므로 독서 자료가 부족하지 않습니다.


지역 도서관이없는 지역에 거주하거나 이동성 장애가 있고 쉽게 접근 할 수없는 경우 대부분의 도서관에는 PDF 또는 ePub 형식의 책이있어 읽을 수 있습니다. 전자 책 리더, iPad 또는 컴퓨터 화면에서도 있습니다. 온라인으로 많은 소스를 다운로드 할 수있는 무료 전자 책은 이렇게 읽을 수있는 새로운 방법이기도 합니다.


책은 당신의 호기심과 상상력을 사로 잡을 수 있습니다. 컴퓨터에서 잠시 떨어지고 책을 읽는 동안, 잠시 동안 영혼을 보충하십시오.


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