똥참는법1 똥 참는법 : 급똥 참아보자(ft.똥을 싸지 않으면 어떻게 되나) 똥 참는법 : 급똥 참아보자(ft.똥을 싸지 않으면 어떻게 되나) 때로는 화장실에 가야 할 때 사용할 수있는 화장실이 없을 수도 있습니다. 이럴땐 똥마려움을 참을 수밖에 없습니다. 어려운 상황이지만 관리 할 수 있습니다. 몇 가지 조치를 취하여 참아볼 수 있지만 가장 좋은 방법은 최대한 빨리 화장실에가는 것입니다. 일정을 잡는 데 도움이되는 특정 음식을 먹거나 피할 수도 있습니다. 문제가 공공 장소에가는 것을 싫어하는 경우 몇 단계를 거쳐 문제를 해결하여 더 편안하게 느낄 수 있습니다. 1. 괄약근을 조입니다. 외부 괄약근은 화장실에 갈 것인지 말 것인지를 제어하는 것입니다. 일반적으로 갈 필요가있을 때 생각조차하지 않고 이 근육을 조일 수 있지만, 항문 볼을 함께 짜는 것도 도움이 될 수 있습니.. 2020. 10. 15. 이전 1 다음