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동기부여91

2022년 새해목표 설정 방법 정리(ft.SMART 방법) 지금 이 시기에 또 새해목표 세우려고 한다면 너무 진부하지 않을까요? 매년 같은 작업을 반복하는 것 밖에는 안되는 걸 겁니다. 다시말해 목표를 설정하고 달성하기 위해서 1년 단위가 아니라 평생 지속될 습관과 시스템으로 만드는게 도움이 되는 결과 중심의 접근 방식입니다. 올해도 목표달성에 실패했다면 이제 기존에 사용하던 목표 설정 전략을 바꿔야 할 때 입니다. 현실적인 목표를 설정하기 위해 다음 팁을 따르십시오. 새해 목표 설정 방법(ft.2022년) 목표 설정 목표를 설정하면 프로세스에서 구체적이고 현실적이라면 따라야 할 방향과 기대치를 얻을 수 있습니다. 당신이 지금 어디에 있고 어디로 가고 싶은지 생각해보십시오. 필요와 욕구의 관점에서 목표를 정의하십시오. 예를 들어, 올해 신용 점수를 높이는 목표를.. 2021. 12. 24.
배워야 하는 이유 : 지속적인 배움 학습이 중요한 7가지 이유 학습은 우리의 존재에 필수적입니다. 음식이 우리 몸에 영양을 공급하는 것처럼 정보와 지속적인 학습은 정신에 영양을 줍니다. 직업의 변화, 개인의 삶의 변화, 지역사회와 조직의 변화. 변화에 대처하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 평생 학습입니다. 학교를 졸업하면 더이상 지긋지긋한 공부는 안해도 될줄 알았죠? 회사에 입사해서 직장인이 되면 더는 공부 안해도 될 것 같았죠? 배움이 없는 삶을 산다는 것은 생각할 수 없는 일입니다. “불변하는 것은 변화뿐이다.” 헤라클레이토스. 지속적인 학습 지속적인 학습은 기술을 확장하고 미래의 기회를 개발하기 위해 지식과 역량을 획득하는 데 있어 스스로 동기를 부여하는 끈기입니다. 정체를 피하고 잠재력을 최대한 발휘하기 위한 노력의 일환으로 개인 및 전문 개발의 일부를 형.. 2021. 11. 12.
다이어트 포기 또는 중단 위기시 꼭 봐야할 내용 정리 지금 이 글을 보고 있다면 분명 이 3가지 요인으로 인해 다이어트를 포기 또는 중단했을겁니다. 1) 끈기가 없다 2) 작심삼일 3) 노력하지 않는다 다이어트의 필요성도 알고 정보도 그 누구보다 열심히 찾아봤고 그래서 특정 다이어트를 실천까지 하였을겁니다. 하지만, 다이어트를 계속 유지해가기가 정말 쉽지 않죠. 이건 해보신분들은 다 느끼실거에요. 얼마나 어려운지를... 또한 주변에 수많은 유혹들이 존재합니다. 각종 모임 자리에서의 술과 음식들, 또는 TV보다 유튜브 보다 야식이 땡길때 등, 다이어트도 참 큰맘먹고 시작한건데 결심이 흔들릴것 만 같다 그죠? 기분좋게 먹으면 칼로리 제로 라는 우스갯소리도 있지만, 다이어트를 힘들게 시작했고 계속 하고는 있지만 위 3가지 요인들로 포기했을 때, 내가 그동안 해왔.. 2021. 10. 29.
동기부여의 중요성 어느날 문득 이런 생각이 듭니다. 지금 내가 잘 살고 있는건가? 잘하고 있는건가? 하는 생각들... 동기부여는 우리 각자의 고유한 것을 반영하며 우리가 성과 향상, 웰빙 향상, 개인적 성장 또는 목적 의식과 같은 가치 있는 결과를 얻을 수 있도록 합니다. 동기 부여는 사고, 감정, 행동 방식을 바꾸는 통로입니다. 동기를 높이는 방법을 찾는 것은 행동을 바꾸고, 역량을 개발하고, 창의적이고, 목표를 설정하고, 관심을 키우고, 계획을 세우고, 재능을 개발하고, 참여를 높일 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 동기 부여 과학을 일상 생활에 적용하면 직원에게 동기를 부여하고, 운동 선수를 지도하고, 자녀를 양육하고, 고객에게 상담하고, 학생을 참여시키는 데 도움이 됩니다. 동기 부여의 이점은 우리가 삶을 살아가는.. 2021. 10. 14.

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