당뇨환자4 혈당에좋은차 : 당뇨환자에게 좋은 혈당 상승 억제 음료 혈당치의 상승을 온화하게 하는 음료로서 차나 우유, 커피 등이 있습니다. 혈당치의 상승을 온화하게 해 주는 이유로서는, 차에 포함되는 카테킨이나 커피에 포함되는 폴리페놀 등의 성분, 식품의 GI값이 관계하고 있습니다. 또한 반대로 혈당치를 급격히 올리기 쉽고, 주의가 필요한 음료도 존재합니다. 당분이 많은 주스는 물론, 100% 과즙 주스에서도 혈당치가 올라갑니다. 알코올도 과잉으로 마시면 혈당 컨트롤이 불량하므로주의가 필요합니다. 이번 글에는, 혈당치의 상승을 올리기 어렵게 하는 음료, 반대로 급격한 혈당치의 상승에 주의하고 싶은 음료에 대해서, 그 마시는 방법의 포인트와 함께 설명합니다. 혈당에좋은차 1 : 혈당 상승 억제하는 음료 - 차 차 중에서도 녹차에 포함된 카테킨은 살균작용이나 인플루엔자 예.. 2023. 11. 22. 당뇨병 환자의 안과 정기검진 중요성 당뇨병 환자는 당뇨병 검사의 일환으로 안과에서 정기적인 시력 검사를 받아야 합니다. 당뇨가 당뇨망막병증과 같은 눈의 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 필자의 모친께서도 당뇨 혈압 등으로 인해 처방약과 함께 꾸준한 관리를 하고는 있었는데, 지난 가을(9월)에 눈이 잘 안보이고 흐려지는것 같다는 얘기를 하셨기에 바로 안과를 방문하여 검사를 한 후에, 안과 의사선생님께서 진단을 내리신건 '백내장' 초기 증상 이라고 하신겁니다. 안과 의사 선생님의 말씀으론 당뇨병 환자의 경우는 당뇨 합병증으로 인한 시력저하 등의 안과질환에 걸릴수 있다고 하시더군요. 그래서, 6개월에 한번씩은 안과에 방문하여 정기적으로 시력검사를 하는것이 좋다고 하시더군요. 그래서 이 포스팅을 작성하기 바로 30분 전 즈음에, 지난 가을에 언.. 2023. 2. 24. lg에어컨 : 스탠드형에어컨 3일만에 설치(ft.온열질환) 필자가 있는 경북 지역은 폭염과 무더위가 연일 이어지고 있다보니 온열질환 환자들이 많아지는 것 같습니다. 뉴스만 봐도 온열질환 증상으로 병원을 찾는 특히 어르신들이 많아지고 있다는걸 보니 남일이 아닌듯 싶습니다. 무더위에 결국 필자의 어머니께서도 온열질환 증상으로 병원을 다녀오셨는데, 다른 처방을 제외하고서 의사 선생님의 말씀이; 무조건 시원하게 계셔야 한다는 것이었습니다. 나이드신 부모님들 연세에서는 당연히 이런 무더위나 폭염 시기에는 철저하게 건강을 관리하셔야 하는건 기본이죠. 그런데, 당뇨혈압약을 복용중인 경우라면 특히나 몇배는 더 꼼꼼하게 건강을 챙기셔야 합니다. 필자의 어머니께서 당뇨혈압약을 복용중인 상태에서 온열질환 증상을 겪고서 병원갔더니, 의사선생님의 신신당부의 말씀이 그거였습니다. 당뇨환.. 2022. 8. 15. 여름철 당뇨환자 건강관리 : 혈당 관리를 위한 팁 본격적인 무더위와 폭염이 예상되는 가운데 당뇨병을 관리하는 방법도 중요해지는 시기입니다. 당뇨환자의 경우 여름의 무더운 날씨에 특히 민감할 수 있습니다. 극심한 더위는 혈당 조절에 영향을 줄 수 있습니다. 인슐린을 사용하거나 혈당이 효과적으로 조절되지 않으면 여름철에 더 위험할 수 있습니다. 혈당 조절을 악화시키는 것이 종종 주요 관심사이며, 활동 수준에 따라 저혈당이 발생하는 것도 관심사일 수 있습니다. 땀샘으로 가는 신경을 손상시킨 당뇨병 합병증이 있었다면 땀을 제대로 흘리지 못할 수 있습니다. 이는 실외 온도가 상승함에 따라 심각해져서 일사병과 열사병으로 이어질 수 있습니다. 혈당이 대부분 250mg/dl보다 높으면 미국 당뇨병 협회에서 권장하는 것처럼 기후와 온도에 관계없이 무거운 신체 활동을 하.. 2021. 7. 19. 이전 1 다음
