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퇴행성관절염(골관절염) : 증상, 원인 및 치료 퇴행성관절염 은 가장 흔한 유형의 관절염입니다. 골관절염, 퇴행성 관절 질환 및 마모성 관절염 이라고도 하며 관절 연골 과 기본 뼈가 악화되기 시작하여 진행성 통증, 경직 및 관절 기형을 유발합니다. 모든 관절에 영향을 줄 수 있지만 골관절염은 일반적으로 손, 발, 어깨, 목 및 체중을 지탱하는 관절에서 발생하므로 척추, 엉덩이 또는 무릎의 퇴행성 관절염이 있을 수 있습니다. 치료는 증상의 중증도에 따라 달라질 수 있으며, 온찜질이나 얼음찜질과 같은 보다 온건한 옵션이 경미한 경우에 도움이 되며, 주사 및 수술과 같은 보다 중요한 개입은 중증의 경우에 사용됩니다. 퇴행성관절염 증상 주요 증상은 관절의 통증과 뻣뻣함으로 영향을 받은 관절을 움직이고 특정 활동을 하기 어렵게 만들 수 있습니다. 증상은 활동 .. 2023. 2. 23.
2023년 필기용태블릿 추천 3개 필기 노트를 작성하든, 작곡의 초안을 작성하든, 그냥 그림과 스케치를 하든 구매 시 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이번 정리에서는 현재 사용 가능한 몇 가지 최상의 옵션을 소개하고 쇼핑할 때 무엇을 찾아야 하는지에 대한 몇 가지 조언을 제공합니다. 1. 삼성 갤럭시 탭 S7/S7+ 삼성 갤럭시 탭 S7/S7+는 이동 중에도 작업을 수행해야 하는 사용자에게 완벽한 태블릿입니다. 5G 지원 기능을 사용하면 번개처럼 빠른 속도로 인터넷에 연결할 수 있습니다. 선명한 디스플레이는 노트북에서 작업을 계속하거나 수업 중에 메모를 하는 데 적합합니다. 오래 지속되는 배터리 수명은 재충전에 대해 걱정할 필요 없이 몇 시간 동안 작업할 수 있음을 의미합니다. S펜은 태블릿 뒷면에 자석으로 부착되어 리모컨으.. 2023. 2. 22.
렌틸콩(렌즈콩)효능 이점 11가지 렌틸콩은 놀랍게도 많은 사람들이 잘 활용하지 않는 놀라운 건강 식품입니다. 그러나 원하는 대로 다양한 요리법에 통합할 수 있기 때문에 상대적인 경제성과 가용성이 음식 선택 목록에서 더 높아야 합니다. 렌틸콩은 콩과 비슷한 꼬투리에서 자라지만 준비하기가 비교적 쉽습니다. 렌틸콩 영양소 렌틸콩은 25% 이상의 단백질로 구성되어 있어 훌륭한 육류 대체품이 됩니다. 또한 철분 의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 렌즈콩의 종류에 따라 영양소 함량이 약간 다를 수 있지만 조리된 렌즈콩 1컵(198g)은 일반적으로 다음을 제공합니다. 칼로리: 230 탄수화물: 39.9g 단백질: 17.9g 지방: 0.8g 섬유질: 15.6g 티아민: DV의 28% 니아신: DV의 13% 비타민 B6: DV의 21% 엽산: DV의 90%.. 2023. 2. 21.
지성 두피 관리에 좋은 3가지 성분과 트리트먼트 팁 두피 유분을 줄이고, 모발에 수분을 공급하고, 까다로운 두피 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있는 과학적으로 뒷받침되는 몇 가지 성분이 있습니다. 1. 비타민 E 비타민 E는 염증을 퇴치하는 강력한 항산화제로 지성 두피와 관련된 염증 상태를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. National Eczema Association에 따르면 비타민 E는 경증에서 중등도의 습진이 있는 참가자의 가려움증, 발적 및 피부 비후를 일시적으로 감소시켰습니다. 당신이 가장 좋아하는 비타민은 또한 두피의 보호 장벽인 각질층의 수화 수준을 향상시켜 비듬을 유발하는 효모인 Malassezia와 같은 외부 병원균과 건조함을 방지합니다. 2. 살리실산 물론, 황산염은 피지와 기타 불순물을 씻어내는 거품 거품을 약속합니다. 그러.. 2023. 2. 20.

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