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아침형 인간이 되는 방법 : 열심히 살자 오랜만에 이른 아침부터 후배와 카톡으로 대화를 나누게 되었는데, 현재 후배는 건설 현장에서 일하고 있다. 카톡 대화의 시작 시간은 7시 30분 가량이었지만, 후배는 아침 6시 50분까지 현장에 출근해서 대기하고 있는 상태였다. 잠깐의 짬이 나는 틈에 대화를 한것인데, 참 부지런하게 산다 싶었다. 문득 나의 오래전 직장다니던 시절이 떠올랐다. 그때는 차도 없던 시절이라 버스를 타고 회사까지 가야했기에, 또 회사와 집의 거리가 자가용으로 1시간 20분 정도의 거리였던 시절이라, 그시절에 회사 출근하려면 나도 5시 30분 정도에는 일어 났어야 했다. 그래야 버스를 2번 정도 갈아타며 가야했던 시절이라... 의도했던 아니던 그 시절의 나도, 그리고 지금의 후배도 모두 아침형 인간이 되어 있던거다. 또한 각자의 .. 2022. 11. 11.
주거안정자금대출 가능한곳 : 전세보증금 올라서 대출 필요할때 부동산매매시장이 얼어 붙고 있다지만 그럼에도 현실은, 학군 수요가 많은 동네의 아파트들은 여전히 한파도 비켜가는 모양새입니다. 안정적인 주거생활을 위해 전ㆍ월세 보증금및 주택구입자금을, 저금리로 대출해주는 곳을 공유해드리니 전세보증금 대출이 급히 필요하신 분들은 꼼꼼히 읽어보시기 바랍니다. 주거안정자금대출 지원 한도 : 1억원 금리 : 최저 5.89% 지원대상 1) 신용점수 600점 이상 2) 3개월 이상 재직ㆍ사업자 3) 신용불량ㆍ연체자 지원불가 상담 신청 후, 7분만에 한도ㆍ금리를 확인해드립니다. 전세보증금 한도 1억원 : 상담신청하기 대출 처음 받는 분도 궁금한게 많을텐데 담당자가 친절하게 설명해드립니다. 편하게 대출 알아보세요. 함께 보면 도움되는 글 생계비 소액대출 추진 : 직장인 저금리대출(f.. 2022. 11. 10.
항산화제가 풍부한 항산화식품 종류 30가지 항산화제는 신체에서 생성되고 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 식품에서 발견되는 물질입니다. 산화는 자유 라디칼을 생성할 수 있는 화학 반응으로, 수치가 너무 높아지면 신체에 손상을 줄 수 있는 유해한 분자입니다. 높은 수준의 자유 라디칼은 산화 스트레스를 유발하여 심장 질환 , 암 및 제2형 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 항산화제의 건강상의 이점 항산화제가 풍부한 식단을 섭취하면 산화 스트레스를 퇴치하고 특정 질병 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 항산화 영양소에는 비타민 A, C, E, 셀레늄 및 베타카로틴, 루테인, 리코펜 및 지아잔틴 과 같은 카로티노이드가 포함됩니다. 많은 식품, 특히 과일과 채소에는 이러한 비타민 이 함유 되어 있으며 항산화 특성이 있습니다. 항산화제가 가.. 2022. 11. 9.
기분이 우울할 때 마시면 좋은 허브차 기분이 우울하거나 의욕이 일어나지 않거나 건강이 별로 인 때가 있습니다. 그런 때는 무리하지 않고 마음과 몸에 좋은 자연의 허브를 사용하여 기분 전환합시다. 우울증과 기분이 우울할 때 추천 허브를 목적별로 소개합니다. 허브에는, 항우울 작용으로 기분을 밝게 높이는 일이 있는 것 외에, 슬픈 기분을 위로하고, 정신을 안정시키거나, 기분을 바꾸어 리프레쉬 하거나, 마음을 건강하게 하는 일이 있습니다. 우울증과 기분의 침체에 효과적인 허브차를 소개합니다. 1. 심신이 지치고 우울했을 때의 허브 블렌드 1-1. 라벤더 작용 : 항우울, 진정, 진경, 진통, 항균, 구풍 항우울 작용이 있고, 기분을 밝게 높이는 기능이 있습니다. 릴렉스 작용이 높고 마음을 진정시켜 불안과 긴장, 스트레스를 완화시켜 밤에는 잠을 쉽.. 2022. 11. 8.

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