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발목 골절 : 원인, 증상 치료 및 예방하기 골절은 뼈의 연속성이 끊어진 상태입니다. 이것은 뼈에 대한 충격, 스트레스 또는 기타 유형의 외상의 결과로 거의 즉각적으로 발생합니다. 골다공증이나 골암과 같은 특정 상태의 결과일 수도 있습니다. 특히 겨울철에 발목 골절이 증가하는 것은 추운 날씨로 근육이 위축되고, 빙판길 미끄러짐 사고 등이 원인으로 날씨가 춥고, 폭설이 내릴 때 이러한 경향이 더 커졌다고 합니다. 원인 골절은 뼈가 부러지거나 갈라져서 발생합니다. 일반적인 골절 유형은 다음과 같습니다. 변위 또는 비전위 골절. 변위는 뼈가 부서지고 올바르게 정렬되지 않은 것을 의미합니다. 폐쇄 또는 개방 골절. 개방 골절은 피부 연속성이 변경되었음을 의미합니다. 이 경우 뼈 조각이 보일 수 있습니다. 폐쇄성 골절은 피부 손상이 없는 골절입니다. 증상 .. 2022. 11. 28.
관절에좋은영양제 : 뼈 관절 건강에 도움되는 영양소 8가지 관절 통증이 없더라도 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 골관절염이나 염증성 관절염으로 인한 관절통이 있는 경우 이러한 음식을 식단에 포함시켜 염증과 관절 건강을 도울 수 있습니다. 1. 오메가-3 지방산 오메가-3 지방산은 염증 퇴치에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 추가 보너스로 심장 건강에도 좋습니다. 염증을 줄이는 것이 통증 관리와 기능 회복의 핵심입니다. 오메가-3 는 관절 부종을 유발하는 염증성 관절염인 류마티스 관절염 환자에게 특히 도움 이 될 수 있습니다. 연어, 참치, 정어리, 고등어, 청어와 같은 지방이 많은 생선; 아마 씨앗들; 호두; 완두콩 2. 칼슘 칼슘은 뼈를 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 필수적 입니다. 또한 근육 조절과 혈액 순환에도 도움이 됩니다. 우리 몸.. 2022. 11. 26.
블랙프라이데이 수혜주 : 미국 소매 주식 블랙프라이데이 수혜주에 대해 이야기 합니다. 추수 감사절 주간은 블랙프라이데이와 휴일 쇼핑의 시작을 의미합니다. 블랙프라이데이 이벤트는 수년에 걸쳐 눈에 띄는 쇼핑 이벤트로 변모하여 전 세계적으로 상당한 매출을 올렸습니다. 미국은 세계 시장에서 이 이벤트의 가장 큰 수익 점유율을 차지합니다. 아래는 연휴 쇼핑 시즌과 관련이 있다고 생각되는 S&P 500 소매업체 및 기타 주식 목록입니다. 이 수치는 지난 10년 동안 블랙프라이데이 다음 주에 주식의 성과를 요약한 것입니다. HP(HPQ)와 Nike(NKE)는 지난 10년 중 8년 동안 긍정적인 순위에서 1위를 차지했습니다. 흥미롭게도 Amazon.com(AMZN)은 일주일 동안 평균 0.6%의 손실을 기록하며 목록 맨 아래에 있으며 지난 10년 중 2년만.. 2022. 11. 25.
목이아플때 기관지에좋은차 7가지 기관지염은 불편하고 심지어 아플 수 있습니다. 기관지염에 걸리면 기관지에 염증이 생기고 부풀어 오르며 과도한 점액이 생성됩니다. 이것은 기관지염의 가장 흔한 단순 증상인 인후통, 가슴 울혈 및 기침을 유발합니다. 통증과 불편함을 완화하고 감염 기간을 단축하는 치료법을 찾는 것은 그리 간단하지 않습니다. 증상이 사라지는 데 몇 주가 걸릴 수 있지만 기관지염을 자연적으로 치료할 수 있는 방법이 있습니다. 기관지염에 대한 자연 요법을 부팅하는 데 사용할 수 있는 치유 허브도 있습니다. 이 허브는 면역 체계 강화에서 고통스러운 증상 완화, 기침 진정에 이르기까지 다양한 방식으로 작용합니다. 어느 시점에서 우리 대부분은 전형적인 기침으로 고생했습니다. 그러나 이 단순한 기침에 숨가쁨, 가래 등의 심한 증상이 동반.. 2022. 11. 24.

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