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모공각화증 : 닭살피부 증상 원인 및 개선 방법 모공각화증 은 모낭이 죽은 피부 세포로 막혀 요철을 일으킬 때 발생합니다. 때때로 "닭살피부"라고 불리는 모공각화증은 피부에 거친 느낌의 융기 부분이 나타나는 일반적인 피부 상태입니다. 이 작은 융기 또는 여드름은 실제로 모낭을 막는 죽은 피부 세포입니다. 때로는 빨간색 또는 갈색으로 나타납니다. 모공각화증 은 팔뚝, 허벅지, 뺨 또는 엉덩이에서 일반적으로 발견됩니다. 전염성이 없으며 이러한 돌기는 일반적으로 불편함이나 가려움증을 유발하지 않습니다. 이 상태는 피부가 건조해지는 경향이 있는 겨울철에 악화되는 것으로 알려져 있으며 임신 중에도 악화될 수 있습니다. 이 무해한 유전적 피부 상태에 대한 치료법은 없지만 이를 치료하거나 악화되는 것을 방지할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 모공각화증의 증상 .. 2023. 3. 3.
남성호르몬 테스토스테론 수치를 높이는 8가지 방법 남성호르몬 으로 알려진 테스토스테론은 인간뿐만 아니라 다른 동물에서도 발견되는 호르몬입니다. 남성의 경우 고환은 주로 테스토스테론을 만듭니다. 여성의 난소도 훨씬 적은 양이지만 테스토스테론을 생성합니다. 테스토스테론 생산은 사춘기 동안 크게 증가하기 시작하여 30세 정도 이후 감소하기 시작합니다. 테스토스테론은 대부분 성욕과 관련이 있으며 정자 생산에 중요한 역할을 합니다. 또한 뼈와 근육량, 남성이 신체에 지방을 저장하는 방식, 심지어 적혈구 생성에도 영향을 미칩니다. 남성의 테스토스테론 수치도 기분에 영향을 미칠 수 있습니다. 낮은 테스토스테론 수치 낮은 T 수준이라고도 하는 낮은 수준의 테스토스테론은 남성에게 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 성욕 감소 적은 에너지 살찌다 우울감 낮은.. 2023. 3. 2.
통곡물 : 건강에 좋은 이유, 효능, 영양소, 종류 통곡물 식품은 영양가 있는 식단을 위한 좋은 선택입니다. 통곡물은 섬유질, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소를 제공합니다. 통곡물 식품은 콜레스테롤 수치, 체중 및 혈압 조절에 도움이 됩니다. 이러한 음식은 또한 당뇨병, 심장병 및 기타 상태의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 통곡물에는 어떤 영양소가 있습니까? 모든 종류의 통곡물의 밀기울은 좋은 섬유질 공급원입니다. 전체 곡물의 영양소는 다양합니다. 여기에는 다음과 같은 영양소가 포함될 수 있습니다. 비타민 A 티아민 (비타민 B-1) 리보플라빈 (비타민 B-2) 니아신 (비타민 B-3) 피리독신 (비타민 B-6) 엽산 (비타민 B-9) 비타민 E 철 마그네슘 인 셀레늄 곡물의 종류 곡물로 만든 식품은 다음 범주로 나뉩니다. 전체 곡물 전체 곡물에는 곡.. 2023. 3. 1.
3월 이사 손없는날 : 포장 이사 이사짐싸기 팁 슬슬 이사하기 좋은 계절인 봄이 다가 온듯 합니다. 3월달에 이사 계획이 있는 분들을 위해 손없는날도 함께 공유해드리니, 손없는날 이사를 원하는 분들은 아래 날짜를 참고하시면 이사업체 선택 및 이사 준비에 도움이 되실겁니다. 3월달 이사하기 좋은날 : 손없는날 날짜 3월 1일(수요일) 3월 10일(금요일) 3월 11일(토요일) 3월 20일(월요일) 3월 21일(화요일) 3월 30일(목요일) 3월 31일(금요일) 포장 문제를 해결하기 위해 전문가의 도움을 받으십시오. 물건을 제대로 정리하지 않으면 재산이 손상되거나 이사 계획 및 일정에 피해를 줄 수 있습니다. 날카로운 칼을 정리하고 고정하지 않는다고 상상해보세요. 또는 모든 도자기 접시를 담을 수 없는 얇은 상자에 넣습니다. 또는 귀중한 예술 작품이나 깨.. 2023. 2. 28.

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