자기계발542 내 삶의 변화를 위한 7단계 행동계획 내 삶의 변화를 위한 7단계 행동계획 흐름은 무슨 일을 할 때 굳이 애쓰지 않아도 일이 술술 풀리는 것 같은 아주 신비한 상태를 가리킨다. 이때는 기대한 것보다 훨씬 잘할 수 있을 것 같은 느낌이 든다. 그리고 아주 어려운 일도 쉽게 해낸다. 흐름을 마음속에 그려보려면, 완벽한 연기를 하고 있는 피겨 스케이팅 선수를 떠올려보면 된다. 그러나 흐름 상태에 들어가려면 자신이 하는 일에 아주 통달해 있어야 한다. 꾸물거리면 그런 일은 일어나지 않는다. 적극적인 행동과 집중이 흐름의 상태로 들어가는 문을 연다. 설사 즐겁게 하는 일이 아니라도 의식적으로 흐름 상태에 들어가려고 하라. 단 방해받지 않는 시간, 초인종이나 전화벨도 울리지 않는 시간에 시도하라. 조용히 일하라. 소음이 일면 깜짝 놀라 달아나는 새처럼.. 2018. 7. 11. 직장인자기계발 및 자기관리 화와 분노를 다스리자 직장인자기계발 및 자기관리 화와 분노를 다스리자 화와 분노를 다스리지 못해 즉각적으로 표출하는 이들이 많다. 화와 분노를 컨트롤하지 못하게되면, 갈등유발 및 감정싸움등으로 번지게 되는 등의 직장생활 및 일상에서 난감해지는 순간이 올 수 있다. 아래는 자신은 어떤 유형이며, 어떻게 화와 분노를 다스릴 수 있는지에 대해 팁을 알려준다. 걸핏하면 화내는 이유싸움의 방식은 어린 시절부터 학습되는 것이기 때문에 그것이 작용하지 않는 동안에는 얼마든지 고칠수 있다. 그리고 싸움을 협력으로 전환시킬 수도 있다. 그러기 위해서는 먼저 자신을 알아야 한다. 자신이 본능적으로 싸움에 이용하는 전략을 정확히 파악할 필요가 있는 것이다. 문제 회피형이런 사람은 싸움을 회피하고자 아무런 문제도 없는 것으로 간주하면서 부인한다... 2018. 7. 10. 인생의지혜 좋은글귀, 인생을 바꾸는 좋은글 인생의지혜 좋은글귀, 인생을 바꾸는 좋은글성공하고 싶다는 생각을 늘 가슴 한 켠에 품고서 살아가지만, 현실에 치여서 아등바등거리며 살고 있는 자신의 모습을 보면서 가끔 성공은 남의 이야기 정도로 치부하기에 바쁘다. 그러면서도 성공 하고 싶다는 미련은 버리지 못한채 가슴 한 켠에 고이 묻어두고야 만다. 아래의 짧은 글귀가 당신의 삶에 영감과 용기를 주기를 바란다. 두려움을 없애면 성공의 길은 반드시 열린다."두려움을 없앤다면 성공의 길은 반드시 열린다."변화 앞에서 자유로울 수 있는 사람은 자신의 벽을 쉽게 무너뜨릴 수 있는 사람이다. 구체적인 대안도 없이 계속 불평만 하고, 자신을 구해줄 구세주만을 기다리고 있다면, 상황은 아무 것도 달라지지 않을 것이다. 굶주림과 패배의식에 젖은 생활이 피곤에 찌든 우.. 2018. 7. 4. 긍정적인 마음으로 생활하기 긍정적인 마음으로 생활하기긍정적인 마음에는 놀라운 힘이 있다단순하게 내면으로 들어가는 일 - 단지 눈을 감고, 깊은 호흡을 몇 번 하고, 정적인 장면들을 시각화 하는 일은 일종의 치료 행위이다. 그것은 몸과 마음과 정신에 도움을 준다. 하지만 자기나 남을 이롭게 하는 것을 시각화하거나 상상하는 특별한 단계를 밟는 일은 자신의 몸과 마음과 정신에 도움이 될 뿐만 아니라 많은 다른 사람, 나아가 세상에도 도움이 된다. 만약 그렇게 상상한 생각들이 긍정적이고 남에게 문제를 일으키지 않는다면 당신이 상상한 만큼 그 생각들은 십중팔구 현실이 된다. 긴장을 푼 상태에서 그러한 긍정적 그림을 품고 있는 것은 창조자의 파트너로서의 의무를 이행하는 것이다. 거기에는 아무런 제약도 없다. 당신은 상상하는 것으로 선택한 것.. 2018. 7. 3. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 136 다음
