소셜스토리

일상다반사 (1513)

링곤베리 : 사용 및 조리법(ft.건강상의 이점)

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 16. 10:20

링곤베리는 작고 깊은 루비 색과 신맛이 나는 이 과일은 맛과 용도면에서 북미 크랜베리 와 동등한 스칸디나비아 과일입니다. 링곤베리는 스칸디나비아 및 북아메리카 북부 숲(뉴잉글랜드, 중서부 북부, 북서태평양 태평양 및 캐나다) 전역의 산성 영혼에 있는 저지대 상록수 덤불에서 풍부하게 자랍니다. 이 베리는 잼과 조미료에 가장 자주 등장하지만, 어디선가 판매용으로 발견된다면 신선하거나 냉동된 것(후자가 더 쉽게 구할 수 있음)을 매우 운이 좋다고 생각하십시오. 이 과일은 대부분 야생에서 수확되며 신선한 과일로 대량 소비하기 위해 재배되지 않습니다. 결과적으로 가격은 일반적으로 이러한 현실을 반영합니다. 즉, 저렴하지 않습니다. 그러나 노력은 그만한 가치가 있습니다. ※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되..

lg에어컨 : 스탠드형에어컨 3일만에 설치(ft.온열질환)

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 15. 09:14

필자가 있는 경북 지역은 폭염과 무더위가 연일 이어지고 있다보니 온열질환 환자들이 많아지는 것 같습니다. 뉴스만 봐도 온열질환 증상으로 병원을 찾는 특히 어르신들이 많아지고 있다는걸 보니 남일이 아닌듯 싶습니다. 무더위에 결국 필자의 어머니께서도 온열질환 증상으로 병원을 다녀오셨는데, 다른 처방을 제외하고서 의사 선생님의 말씀이; 무조건 시원하게 계셔야 한다는 것이었습니다. 나이드신 부모님들 연세에서는 당연히 이런 무더위나 폭염 시기에는 철저하게 건강을 관리하셔야 하는건 기본이죠. 그런데, 당뇨혈압약을 복용중인 경우라면 특히나 몇배는 더 꼼꼼하게 건강을 챙기셔야 합니다. 필자의 어머니께서 당뇨혈압약을 복용중인 상태에서 온열질환 증상을 겪고서 병원갔더니, 의사선생님의 신신당부의 말씀이 그거였습니다. 당뇨환..

혈당 낮추는법 : 혈당수치 낮추는 14가지 방법

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 12. 08:40

고혈당증이라고도 하는 고혈당은 당뇨병 및 당뇨병 전단계와 관련이 있습니다. 당뇨병 전단계는 혈당이 높지만 당뇨병으로 분류될 만큼 높지 않은 경우입니다. 신체는 일반적으로 세포가 혈액 내 순환하는 당을 사용할 수 있도록 하는 호르몬인 인슐린을 생성하여 혈당 수치를 관리합니다. 따라서 인슐린은 혈당 수치의 가장 중요한 조절자입니다. 혈당 관리는 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. 만성적으로 높은 혈당 수치는 사지 및 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 자연적으로 혈당 수치를 낮추는 14가지의 쉽고 증거가 뒷받침되는 방법이 있습니다. 1. 규칙적인 운동 운동은 인슐린 감수성을 증가시키고 근육이 운동을 위해 혈당을 사용하는 데 도움이 됩니다. 이것은 혈당 수치를 감소시킬 수 있습니다. 2. 탄수..

곰팡이 번식 방지를 위한 습도 수준 : 실내 습도 관리

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 11. 09:46

윗쪽 지역은 물난리로 엄청난 고통을 겪고 있습니다. 이제 비가 멈추고 햇볕이 들면 고온다습한 환경이 되는데, 이때 주의할 것이 바로 곰팡이 입니다. 곰팡이는 너무 쉽고 빠르게 자라서 적절한 조건이 주어지면 며칠 만에 영역이 확장 되기 시작합니다. 곰팡이가 자라기에 완벽한 환경의 핵심 요소 중 하나는 습기입니다. 따라서 이상적인 실내 습도 수준에 도달하는 것이 곰팡이를 억제하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 습도가 높으면 집안에 곰팡이가 번식할 수 있습니다. 실내 공기가 습하다는 것은 수증기가 많다는 것을 의미하며, 이는 곰팡이 및 곰팡이 오염을 유발할 수 있습니다. 물론 이것은 비가 많이 내리는 특정 지역에서 훨씬 더 큰 문제입니다. 습도 수준을 모니터링하고 습도가 너무 높아지면 이를 줄이기 위한 조치..

선크림 : 자외선차단제 알아야 할 것들

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 10. 09:06

태양은 UVA 및 UVB(또한 지구 표면에 도달하지 않는 UVC)의 형태로 자외선을 방출합니다. 수년간의 연구에서 이 두 광선이 모두 흑색종 및 비흑색종 피부암을 유발할 수 있음이 확인되었습니다. 자외선 차단제는 이러한 광선의 대부분이 피부에 도달하는 것을 성공적으로 방지하여 피부암 위험을 줄입니다. UVA와 UVB의 차이점 태양은 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 유형의 방사선을 방출합니다. UVA : 지구 표면에 도달하는 방사선의 95%를 차지합니다. 이러한 유형의 방사선은 UVB보다 더 깊숙이 피부에 침투할 수 있으며 더 긴 파장으로 인해 구름과 유리를 통과할 수 있습니다. 피부암을 유발할 가능성이 있으며 조기 피부 노화 및 색소 침착을 유발합니다. UVB : 이 광선은 피부를 태우고 붉게 만듭..

혈액순환 : 잘 안되는 증상 원인 및 치료

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 7. 07:37

신체의 특정 부분으로 가는 혈류가 감소하면 혈액순환이 잘 되지 않는 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액 순환이 안 되는 것은 다리와 팔과 같은 사지에서 가장 흔합니다. 혈액순환이 잘 안 된다고 해서 그 자체로 문제가 되는 것은 아닙니다. 대신 다른 건강 문제로 인해 발생합니다. 따라서 단순한 증상보다는 근본적인 원인을 치료하는 것이 중요합니다. 여러 조건이 혈액 순환을 악화시킬 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 비만, 당뇨병, 심장 질환 및 동맥 문제를 포함합니다. 혈액순환이 잘 안되는 증상 혈액순환 장애의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 따끔 거림 팔다리가 욱신거리거나 찌르는 듯한 통증 통증 근육 경련 혈액순환 불량으로 이어질 수 있는 각 상태도 고유한 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 말초 동..

8월국내여행지추천 : 가볼만한 섬 여행지 6곳

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 2. 08:10

올 여름 휴가 계획은 세우셨나요? 8월에 여름 휴가를 떠날 계획이 있지만 아직 마땅한 장소를 고르지 못한 분들을 위해 정리했습니다. 지금 우리 모두에게는 휴식이 휴가가 필요한 순간 입니다. 코로나 사태로 인한 집단적 트라우마, 직업 불안정 또는 과중한 업무량과 스트레스를 받은 후, 긴장을 푸는 약간의 시간은 몸과 마음에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 휴식의 필요성은 우리의 웰빙, 정신 건강에 매우 중요하며, 진정으로 일에 집중하고 싶다면 인지적 관점에서 뇌 기능을 최적으로 유지하는 것도 중요합니다. 대유행의 끊임없는 스트레스와 업무에 미치는 영향으로 번아웃의 감정이 증가하고 있습니다. 그 어느 때보다 개인은 피곤하고 냉소적이며 직장에서 능력이 떨어집니다. 회복 기간과 보람 있는 활동에 참여할 기회가 없는..

경북가볼만한곳 : 2022년 8월 여행지 봉화은어축제 추천

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 8. 1. 10:47

여름 휴가철을 맞이하여 경북여행을 계획하고 있다면 코스로 한번 추가해보셔도 좋을듯 합니다. 지난 7월 30일부터 봉화 내성천 일원에서 봉화은어축제 행사가 한창 진행중입니다. 코로나19로 3년 만에 열려서 그런지 홈페이지를 살펴보니, 축제 행사 프로그램들이 다양하게 즐길 수 있는 꺼리가 참 많더군요. 봉화은어축제에서는 물놀이장과 놀이체험존, 야시장, 은어 먹거리 장터 등 다양한 체험 공간이 마련됐으며 은어잡이 체험은 매일 진행됩니다. 개요는 아래 내용을 참고하시고, 세부 내용은 공식 홈페이지를 참조하시면 됩니다. 요일마다 출연 가수들이 달라지는데 버라이어티 하네요. 즐감하시기 바랍니다. ^^ 2022년 봉화은어축제(제24회) 행사 개요 정리 행사 기간 : 2022.07.30. (토) ~ 2022.08.07..

요로결석 : 증상 원인 및 치료 예방하는 방법

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 7. 31. 08:01

요로결석은 요로 내에 결석이나 결석이 형성되는 비뇨생식기 계통의 병리학적 상태입니다. 여기에는 신장과 요관에 결석이 형성되어 소변의 흐름을 방해하고 통증 및 기타 증상을 유발하는 것이 포함됩니다. 어떤 경우에는 방광이나 요도에도 요로결석이 생길 수 있습니다. 개인의 요로결석 발병 위험을 높이는 경향이 있는 생활 습관이나 특정 식이 요소 또는 약물을 비롯한 많은 원인이 있습니다. 요로결석은 매우 흔한 질환이지만 심한 통증을 유발하고 어떤 경우에는 혈뇨를 일으키는 경향이 있습니다. 요로결석의 위험인자 소변의 흐름이 막히면 요로결석의 위험이 증가할 수 있습니다. 요로 결석의 위험 요소 중 일부는 다음과 같습니다. 성별 : 위에서 언급한 바와 같이 남성은 여성보다 칼슘을 더 많이 배출하는 경향이 있으므로 요로결..

모바일 운전면허증 : 전국 발급 소식 요약 정리

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2022. 7. 29. 07:43

시대가 발전하면서 이제는 운전면허증을 스마트폰 속에 저장해 사용할 수 있게 되었습니다. 정말 놀랍죠? 7월 28일 부터는 전국의 모든 운전면허시험장 27곳과 경찰서 258곳에서 '모바일 운전면허증'을 발급 받을 수 있습니다. 이게 보도된 내용들을 살펴보니 참 편리하겠다 싶은게 바로 이런 부분들이었습니다. 1) 비대면 계좌개설 가능 2) 온라인 민원신청 등 온라인 비대면 환경에서 사용 가능 3) 기존의 운전면허증과 동일한 법적 효력을 갖는다. ※ 핵심요약 한 줄! 현행 운전면허증이 사용되는 모든 곳에서 사용할 수 있습니다. 모바일 운전면허증 발급 방법 모바일 운전면허증은 가장 높은 수준의 신뢰성을 확보하기 위해 가까운 운전면허시험장 또는 경찰서 민원실을 방문해 대면 신원확인을 거친 후 발급받을 수 있습니다..

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