'일상다반사' 카테고리의 글 목록 (2 Page)

일상다반사 (1293)

블록체인 개념 정의 중요한 이유 : 책 추천도서 2권

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 10. 7. 13:56

지난 몇년동안 투자 또는 암호화폐를 이용해 왔다면 비트코인 네트워크의 이면에 있는 기록 보관 기술인 "블록체인"이라는 용어를 들어봤을 것입니다. 블록체인 정의 블록체인은 비즈니스 네트워크에서 거래를 기록하고 자산을 추적하는 프로세스를 용이하게 하는 공유되고 변경할 수 없는 원장입니다. 자산 (브랜드, 저작권, 지적 재산권, 특허) (집, 자동차, 현금, 토지) 유형 또는 무형 될 수 있습니다. 사실상 가치 있는 모든 것을 블록체인 네트워크에서 추적하고 거래할 수 있으므로 관련된 모든 사람의 위험을 줄이고 비용을 절감할 수 있습니다. 블록체인이 중요한 이유 비즈니스는 정보를 기반으로 합니다. 수신 속도가 빠르고 정확할수록 좋습니다. 블록체인은 허가된 네트워크 구성원만 액세스할 수 있는 변경 불가능한 원..

지성 보습제 : 지성 피부 보습제 인기 성분 및 보습의 이점

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 10. 7. 08:45

지성 피부는 어려움을 겪을 수 있지만(여드름, 거대한 모공, 기름기가 많은 이마 등), 여전히 보습이 필요합니다. 많은 사람들은 지성 피부가 스스로 수분을 공급하는 것처럼 보이기 때문에 수분을 공급할 필요가 없다고 생각합니다. 모이스처라이저가 본질적으로 하는 일은 자연적인 노화 과정과 환경적 요인(예 : 피부를 갈라지게 하는 거친 바람)을 통해 손실된 수분과 지질을 보충하는 것입니다. 그리고 우리는 나이에 관계없이 모두 노화되기 때문에 이러한 수분 손실로부터 피부를 보호하기 시작하는 것이 좋습니다. 지성 피부를 위한 보습제의 인기 성분 지성 피부를 위한 최고의 보습 성분에는 히알루론산 나트륨, 알로에 베라 및 항산화제가 포함됩니다. 히알루론산 나트륨은 많은 양의 수분을 보유하는 능력 때문에 일반적으로 많..

삼성화재 자동차보험 : 에코 마일리지 특약으로 차보험료 절약하기(ft.11만원 절약)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 10. 6. 15:33

자동차보험 계약 갱신일이 되어서, 오전에 삼성화재 보험 담당자를 만나러 다녀왔다. 올해도 역시나 차보험료는 제법 쏠쏠하게 아꼈는데, 아낀것도 아낀것이지만 결국엔 코로나 시국으로 인해 차량 사용 횟수가 조금 줄어든 경향이 있다보니 그런것 같다. 암튼, 덕분에 이번 자동차보험 갱신시에도 보험료가 줄어든걸 체검한다. 킬로 수를 봐도 얼마 타지도 않았다. ㅎㅎ 개인적으로 삼성화재 자동차보험에 가입 하던 시절에, 특약으로 Eco 마일리지(주행거리실사형) 항목을 처음부터 가입해두었기에 매년 주행거리실사 사진을 찍어서 보험 계약 담당자에게 보내면, 주행거리를 확인 후(1년 간 주행한 거리)에 조건에 부합하면 보험료가 절약되는 형태다. 올해의 경우에도 에코 마일리지 특약 덕분에, 마일리지 환급금으로 약 11만원 가량 ..

탈모 환절기 관리법 : 올 가을 탈모를 줄이는 5가지 방법

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 10. 2. 07:52

일반적으로 사람이 매일 100~120개의 머리카락을 잃을 수 있는 경우 계절성(환절기에) 탈모 기간 동안 머리카락이 빠지는 비율은 훨씬 더 큽니다. 일년 중 특정 기간에 머리카락이 더 많이 빠진다는 사실을 알게 되더라도 걱정할 이유가 되지 않습니다. 계절성 탈모는 얼마나 오래 지속됩니까? 기간은 일반적으로 기껏 해야 1~2개월로 제한되며, 그 후에 모발이 다시 자랍니다. 머리카락은 빠지지만 동시에 새로운 머리카락이 자라기 시작 한다는 사실을 잊지 마십시오. 그러나 문제는 그 시간이 지난 후 두피의 밀도가 감소 하거나 모발이 가늘어지거나 약해지는 것을 관찰할 때 시작됩니다. 이는 계절적 변화와 관련이 없지만 다른 문제와 관련된 문제의 명백한 증상입니다. 원인이 되므로 의사 와 상의하여 적시에 적절한 진단과..

전해질 음식 : 전해질이 풍부한 음식 및 음료 목록

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 9. 30. 14:20

전하를 띤 미네랄은 신체 내부의 물에서 발견되며 신경이 발화하고 근육이 수축하는 데 필수적입니다. 그들은 또한 뼈를 만들고, 혈전을 만들고, 심장 박동을 조절하는 데 필요합니다. 또한 체내 수분의 양과 산성도를 조절합니다. 운동 중, 더운 날 또는 구토나 설사로 아플 때와 같이 더 많은 땀을 흘리면 전해질이 더 많이 손실됩니다. 이러한 조건에서는 평소보다 더 많은 전해질을 섭취해야 할 수 있습니다. 필요한 전해질은 다음과 같습니다. 칼슘 칼륨 나트륨 염화물 마그네슘 중탄산염 인 전해질 최고의 식품 공급원 견과류 대부분의 견과류, 특히 아몬드, 브라질 견과류 및 캐슈에는 다량의 마그네슘과 상당한 양의 칼슘 및 칼륨이 포함되어 있습니다. 마그네슘은 혈당 수치와 혈압 조절에 중요하며 마그네슘 결핍은 당뇨병 및..

칼슘 풍부한 음식 10가지 : 칼슘 많은 식품

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 9. 30. 07:51

우유 및 기타 칼슘이 풍부한 음식은 나이가 들어감에 따라 골절 위험을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 특정 암을 예방할 수 있는 건강한 생활 방식의 중요한 부분입니다. 칼슘이 풍부한 식품은 다음과 같습니다. 1. 치즈 2. 요구르트 3. 우유 4. 정어리 5. 시금치, 케일, 순무, 콜라드 그린과 같은 짙은 잎채소 6. 건포도, 콘플레이크와 같은 강화 시리얼 (1인분에 많은 양의 칼슘을 함유하고 있습니다.) 7. 강화 오렌지 주스 8. 콩 9. 강화 두유 (모든 두유가 칼슘의 좋은 공급원은 아니므로 라벨을 확인하는 것이 가장 좋습니다.) 10. 풍부한 빵, 곡물 및 와플 여성의 경우 성인 골량은 30세 경에 최고조에 달합니다. 나이가 들면서 점차적으로 골 손실 이 발생하다가 폐경기 이후에 증가합니다. 따라서 ..

상생소비지원금 시행날짜, 사용처, 신청자격

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 9. 29. 07:48

코로나사태 이후로 각종 서민경제 지원을 위한 다양한 정책들이 쏟아지고 있는 가운데, 최근에는 상생소비지원금이라는 제도가 시행되고 있습니다. 상생소비지원금(캐시백) 사업을 요약하자면, "지역경제 활성화와 소비회복 촉진을 위해 신용 또는 체크카드를 2분기 월평균 사용액보다 3% 많이 쓰면, 3%를 넘는 증가분의 10%를 1인당 월 10만원까지 현금성 충전금으로 환급해 주는 사업입니다. 예를 들어, 2분기(4~6월) 월평균 신용 또는 체크카드사용액이 100만원이고, 10월 카드사용액이 153만원인 경우, 증가액 53만원(153만원-100만원) 중 3만원(2분기 월평균 사용액 100만원의 3%)을 공제한 50만원의 10%인 5만원을 지급합니다." 시행날짜는, 2021년 10월 1일부터 11월 30일까지 두 달간..

비타민으로 뼈 건강 챙기기 : 오메가 3 비타민 d

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 9. 28. 08:07

오메가-3 보충제는 수많은 건강 상태에 대한 긍정적인 효과로 유명합니다. 오메가-3와 비타민 D의 조합 보충제를 찾을 수 있습니다. 그러나 오메가-3에는 비타민 D가 포함되어 있지 않습니다. 영양소가 공통적으로 공유할 수 있는 것은 뼈 건강에 유익한 역할을 한다는 것입니다. 즉, 비타민 D의 진정한 특성이자 오메가-3 지방산의 가능한 특성입니다. 오메가-3 지방산 정보 오메가-3 지방산은 지방이 많은 생선과 견과류와 같은 식품에서 추출한 필수 다중불포화 지방으로 어유와 같은 보충제 형태로 발견됩니다. 지방이 많은 생선에 있는 두 가지 유형의 오메가-3 지방산은 EPA와 DHA입니다. 오메가-3는 신체의 염증을 감소시켜 심장과 신체의 다른 부분에 유익한 효과를 제공하는 것으로 믿어집니다. 연구에서는 중성지..

습기제거 : 집안 습기 제거 방법(ft.방 습기 제거)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 9. 27. 16:16

곰팡이와 같은 불청객은 습한 환경에서 번성하며 여름철 실내도 예외는 아닙니다. 충분한 예방 조치를 소홀히 하면 가까운 병원을 방문해야 하는 이유가 될 수 있습니다. 방의 습한 조건 으로 인한 알레르겐과 독소의 존재가 멋진 알러지 반응을 제공하기 위해 힘을 합치면 비용이 엄청날 수도 있습니다. 이것은 건강한 생활 방식을 찾는 사람에게 너무 낮거나 너무 높은 습도 조건을 선호하게 만들었습니다. 다음은 방에서 습기를 제거하는 가장 좋은 방법 입니다. 1. 방 내 수분 흡수 장치의 수를 제한하십시오. 방의 공간을 차지하는 물건은 따뜻한 공기의 자유로운 흐름을 방해하는 높은 습도의 실제 원인이 될 수 있습니다. 2. 식물의 사용 대부분의 경우 실내 식물은 방에서 원하는 모습을 제공합니다. 한편, 여름철에는 위협의..

심혈관질환에좋은음식 : 심혈관 질환 개선에 도움 되는 18가지 식품

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2021. 9. 27. 08:00

심혈관 건강 개선에 특히 적합한 영양소 프로필을 가진 18가지 슈퍼푸드를 소개합니다. 이러한 식품은 자연적으로 심장 강화 비타민과 기타 심장 건강 보호 영양소가 풍부합니다. 1. 블루베리 슈퍼푸드로 명성을 얻은 블루베리는 심혈관계 개선에 가장 좋은 식품 중 하나입니다. 블루베리는 높은 농도의 안토시아닌으로 인해 활성산소를 효과적으로 제거하고 혈관벽의 손상된 단백질을 복구하며 혈관계의 전반적인 건강을 촉진합니다. 안토시아닌은 또한 블루베리에 함유된 비타민 C의 효과를 향상시킵니다. 게다가 블루베리는 펙틴과 같은 용해성 및 불용성 섬유질 모두의 좋은 공급원입니다. 또한 다른 베리에 비해 블루베리(특히 야생 블루베리)는 비타민 E의 좋은 공급원입니다. 2. 크랜베리 주스 식품은 아니지만 크랜베리 주스는..

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