소셜스토리

일상다반사 (1606)

혈관에좋은음식 3가지 유형

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 23. 08:56

혈관을 튼튼하게 유지하는 방법은 내피를 건강하게 유지하는 것입니다. 내피는 혈관 내부를 감싸는 세포층입니다. 이 라이닝은 혈관벽의 색조 유지에서 면역 및 염증 반응 조절에 이르기까지 중요한 역할을 수행합니다. 내피는 혈류 조절을 돕고 항응고 장벽을 형성하여 혈액을 포함하지만 응고 없이 흐를 수 있게 합니다. 손상된 내피는 동맥 경화와 같은 의학적 문제를 유발합니다. 산화질소를 증가시키는 식품 산화질소는 혈관벽의 근육을 이완시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈압을 낮춥니다. 또한 혈액 세포가 서로 달라붙는 것을 막습니다. 결과적으로 산화질소는 혈전을 방지하고 혈관벽을 강하고 유연하게 유지하여 보호합니다. 몸이 산화질소를 만드는 데 사용하기 때문에 질산염과 아미노산인 아르기닌 및 시트룰린이 포함된 음식을 섭..

침침한 눈에 좋은 눈건강 영양제 및 8가지 영양소

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 21. 10:10

시력은 아마도 오감 중 가장 중요한 감각일 것입니다. 눈 건강은 일반 건강과 밀접한 관련이 있지만 몇 가지 영양소는 눈에 특히 중요합니다. 이러한 영양소는 눈 기능을 유지하고 유해한 빛으로부터 눈을 보호하며 노화와 관련된 퇴행성 질환의 발병을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일반적인 눈 질환 개요 나이가 들수록 안과 질환 발병 위험이 높아집니다. 가장 흔한 안구 질환은 다음과 같습니다. 1. 백내장 눈이 흐려지는 상태입니다. 연령 관련 백내장은 전 세계적으로 시력 손상 및 실명의 주요 원인입니다. 2. 당뇨망막병증 당뇨병과 시각 장애 및 실명의 주요 원인과 관련이 있는 망막병증은 고혈당 수치가 망막의 혈관을 손상시킬 때 발생합니다. 3. 안구건조증 눈물액이 부족한 상태로 눈이 건조해지고 불편함과 잠재적인 시력..

무료pc게임 : 할만한 컴퓨터 무료 게임 추천

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 20. 08:35

설연휴가 다가오면서 휴가를 떠나는 동안 많은 무료pc게임을 다운로드하기에 좋은 시기입니다. 아래 범주에서는 주요 무료 게임, 오후에 선택할 수 있는 캐주얼 무료 게임, 무료로 다운로드하거나 브라우저에서 플레이할 수 있는 PC 클래식을 찾을 수 있습니다. 아래 무료pc게임들을 다운로드 받으려면 게임 이름 부분을 클릭하면 해당 웹사이트로 이동할 수 있고 게임을 다운 받으실 수 있습니다. 무료한 시간 게임으로 즐겁게 보내시고, 즐거운 설명절 연휴 보내시기 바랍니다. 무료pc게임 : 퍼즐 1. transmute 다양한 물체로 변신할 수 있는 마법사로 플레이하세요. 당신은 자물쇠를 여는 열쇠가 되거나 넓은 바다를 항해하는 배가 될 수 있습니다. 그리고 친근한 작은 환상의 세계를 잠금 해제하기 위해 그렇게 할 것입..

머리카락 영양제 이점 : 모발영양제 추천 3선

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 19. 08:47

머리카락이 예전처럼 두껍고 풍성하지 않습니까? 샴푸, 세럼, 두피 트리트먼트 및 익스텐션을 사용하여 볼륨과 모발 성장을 가짜로 만들 수 있습니다. 그러나 실제로 더 길고 두껍고 건강한 모발을 갖고 싶다면 내부에서 시작해야 합니다. 다양하고 균형 잡힌 식단은 건강한 두피와 모발 건강을 지원하는 데 필요한 모든 영양소를 얻는 가장 좋은 방법입니다. 왜 머리카락(모발) 영양제를 먹어야 할까? 콜라겐, 비타민 D, 아연 및 철분 은 모두 모발 성장을 돕는 것과 밀접하게 관련되어 있으므로 이러한 성분을 충분히 섭취하지 않으면 모발의 강도, 길이 및 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 영양 결핍은 탈모의 알려진 원인이며 단백질, 미네랄, 필수 지방산 및 비타민의 부적절한 섭취를 포함할 수 있습니다. 그러나 과학자들은..

2023년 예금계산기 : 예치금액, 예치기간, 이자율

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 18. 09:27

한동안 고금리의 정기예금 금리로 재테크에 관심있던 많은 분들이 시중은행의 예금 적금 상품등에 가입을 하곤 했었는데, 지난주에 기준금리를 0.25%포인트 올렸지만, 이제는 1년 만기 예금 금리가 연 3%대가 대세가 될거라고 합니다. 인터넷은행에서도 대출 금리 인하가 되는 추세인것 같은데, 고금리 시기에는 이자 수익도 고려해볼만하지만, 저금리로 다시 돌아서는 시점에서는 기대수익이 확 줄어드니 답답한 모양새 입니다. 아뭏든 2023년에도 알뜰살뜰 종잣돈 모으려는 분들에게 도움이 되는 예금계산기 사용방법에 대해 알려드립니다. 예금계산기 는 3가지 사이트에서 사용이 가능합니다. 1. 네이버 예금계산기 네이버 검색창에서 '예금계산기'를 검색하면, 아래와 같은 페이지가 나옵니다. 이 페이지가 나오면, 빈 공간에 원하..

목 기관지에 좋은 차 : 인후통에 좋은 차

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 17. 12:02

때때로 목이 아픈 것보다 더 답답한 것은 없습니다. 인후염은 대처하기가 매우 어려울 수 있습니다. 특히 이로 인해 기분이 다운되거나 일상적인 활동에 방해가 되는 경우 더욱 그렇습니다. 결과적으로 이것은 우리가 목 뒤쪽에서 익숙한(그러나 두려운) 가려움증을 느끼기 시작하자마자 새로운 인후염 치료법을 찾기 시작한다는 것을 의미합니다. 고맙게도 온라인에 수천 가지의 잠재적인 인후염 치료법이 있습니다. 이 모든 것이 여러분이 직면할 수 있는 증상을 완화하는 데 도움이 되도록 모아져 있으므로 여러분이 즉시 다시 일어설 수 있도록 도와줍니다! 인후통 치료제 차 인후통에 대한 가장 인기 있는 '집에서의' 해결책 중 하나는 맛있고 김이 나는 차 한 잔입니다. 음료의 따뜻함은 싸우고 있는 통증을 진정시키는 데 도움이 될..

폐섬유증 증상 원인 치료

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 16. 09:58

폐"라는 단어는 폐를 의미하고 "섬유증"이라는 단어는 흉터 조직을 의미합니다. 이는 오래된 부상이나 수술로 인해 피부에 형성되는 흉터와 유사합니다. 폐섬유증 은 섬유성 조직이 폐의 작은 기낭 내부에서 혈류로 산소의 이동을 차단하는 폐 흉터를 유발하는 과정입니다. 낮은 산소 수치(및 뻣뻣한 반흔 조직 자체)는 폐섬유증이 있는 사람이 특히 걷고 운동할 때 숨가쁨을 느낄 수 있습니다. 폐섬유증의 증상은 무엇입니까? 폐섬유증의 증상은 다음과 같습니다. 숨이 가쁘다 — 처음에는 활동할 때만, 나중에는 그냥 쉬고 있을 때 사라지지 않는 건조하고 날카로운 기침 피곤하다 체중 감량 식욕을 잃다 클럽 활동 으로 알려진 불룩한 손가락 또는 발가락 끝이 있음 관절과 근육이 아프다 근본 원인을 치료하기 위해 무언가를 할 수 ..

피로회복영양제 비타민추천 3선 : 영양제비타민

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 15. 08:52

피로회복영양제 가 필요한 순간을 느끼는 때는, 숙면을 취했는데도 불구하고 피곤함을 느낀다면 비타민 결핍증일 수 있습니다. 비타민 B 또는 C가 부족하거나 철, 마그네슘 또는 아연과 같은 미네랄 결핍일 수 있습니다. 보충제를 섭취하면 피로를 줄이고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 피로의 증상 깨어 있는 날마다 피로를 느끼는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 인후염에서 극심한 현기증에 이르기까지 지속적으로 피곤함을 나타내는 다양한 증상이 있습니다. 다음은 몇 가지 위험 신호입니다. 극심한 피로감 목이나 겨드랑이에 림프절이 커진 모습 근육통이나 관절통 눕거나, 앉거나, 서 있을 때 증가하는 현기증 자고 난 후 피곤함 육체적 또는 정신적 운동 후 극도의 피로 위와 같은 증..

칼륨많은음식 : 유형 섭취량 및 칼륨이 필요한 이유

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 13. 09:44

칼륨많은음식 에 대해 설명합니다. 칼슘 및 나트륨 과 마찬가지로 칼륨은 일부 식품에서 발견되는 미네랄입니다. 식단 에 적절한 양의 칼륨을 섭취 하면 건강을 유지하는 데 도움이 되므로 칼륨이 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 칼륨많은음식 : 식품 공급원 이미 먹고 있는 많은 음식에는 칼륨이 포함되어 있습니다. 아래에 나열된 식품은 칼륨 함량이 높습니다. 식단에서 칼륨의 양을 늘려야 하는 경우 아래 항목을 선택하여 메뉴에 추가하여 건강한 음식을 선택하십시오. 많은 신선한 과일과 채소 에는 칼륨이 풍부합니다. 바나나, 오렌지, 멜론, 단물, 살구, 자몽(자두, 건포도, 대추와 같은 일부 말린 과일도 칼륨 함량이 높음) 익힌 시금치 익힌 브로콜리 감자들 고구마 버섯 완두콩 오이 서양 호박 호박 잎이..

초등학생책상 추천 : 높이 각도 조절 인기 제품 3가지

카테고리 : 일상다반사 socialstory | 2023. 1. 12. 08:21

성인이 편안한 작업 공간 을 필요로 하듯이 어린이에게는 인체 공학적 의자 와 조절 가능한 작은 책상 이 필요합니다. 자녀의 숙제 공간을 업그레이드하거나 집에서 학교 공간을 완전히 꾸미려는 경우 크기와 필요에 맞는 책상을 선택하는 것이 중요합니다. 그러나 한 가지 조언: 자녀의 선호도를 무시하지 마십시오. 필요한 물건을 놓을 수 있는 공간이 있고 영감 을 주는 맞춤형 책상 이 가장 좋습니다. 초등학생 자녀와 함께 성장하는 책상을 선택하는 것이 현명한 투자가 될 것입니다. "다양한 높이 설정이 가능한 조절식 책상을 구입하면 자녀의 요구 사항이 바뀌어도 책상을 교체할 필요가 없습니다." 개별 맞춤 좌석 조정을 허용하려면 인체 공학적 의자와 책상을 사용해야 합니다. 높이 조절, 팔걸이 조절, 다중 각도 설정, ..

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