'일상다반사' 카테고리의 글 목록 (2 Page)

일상다반사 (579)

비건 채식주의자를 위한 23 가지 고함량 아연 식품(feat.비건채식)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 4. 08:18

비건 채식주의자를 위한 23 가지 고함량 아연 식품(feat.비건채식) 아연은 300 가지가 넘는 효소를 생성하기 위해 신체에 필요한 필수 영양소이며 철 다음으로 신체에서 가장 풍부한 금속입니다. 아연의 건강상의 이점에는 면역 기능 강화, 감기 예방 및 상처 치유 속도가 포함됩니다. 이 외에도 아연은 일반적으로 인체의 올바른 기능에 필수적입니다. 아연 결핍은 탈모, 발기 부전, 설사, 상처 치유 지연, 비정상적인 맛 및 정신적 피로를 유발할 수 있습니다. 채식주의 자와 채식주의자는 아연이 식물성 식품보다 동물성 식품보다 낮기 때문에 아연에 대해 특히 알아야합니다. 또한 채소 및 기타 식물성 식품에서 발견되는 아연의 양은 재배 된 토양에 아연이 얼마나 많은지에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 통 곡물 빵,..

알아두면 좋은 맞춤법 한글맞춤법 8가지 사례(feat.한글맞춤법검사)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 3. 13:30

알아두면 좋은 맞춤법 한글맞춤법 8가지 사례(feat.한글맞춤법검사) 1) '할인율' vs '할인률' 할인율이 매우 높다.받침이 있는 말 다음에는 '률, 렬'로 적고, 받침이 없거나 'ㄴ'받침이나 모음 뒤에서는 '율, 열'로 적습니다. 2) '전채' vs '전체' 전채 요리로 입맛을 돋우다.양식에서 본 식사가 나오기 전에 입맛을 돋우기 위하여 나오는 간단한 요리는 '전채(前菜)'입니다. 3) '시청율'과 '시청률' 주말 드라마 시청률이 낮다.받침이 있는 말 다음에는 '률, 렬'로 적고 'ㄴ'받침이나 모음 뒤에서는 '율, 열'로 적습니다. 4) '돌멩이'와 '돌맹이' 괜히 돌멩이를 발로 찼다.'돌맹이'는 '돌멩이'의 잘못된 표현입니다. 5) '깨방정'과 '개방정' 개방정 그만 떨어!온갖 점잖지 못한 말이나..

사자성어모음 10개의 고사성어 뜻

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 3. 09:32

사자성어모음 10개의 고사성어 뜻 일상에서 사자성어를 사용하는 경우가 많지는 않은것 같은데, 뉴스를 보니 정치권에서 이 사자성어 관련 말들을 많이들 언급해서인지 뉴스와 실시간 검색어 등에 자주 나타나더군요. 오늘 사자성어는 단연 '읍참마속'일텐데, 이외에도 한번쯤 들어봤거나 혹은 오래전 학교다닐적에 외워서 알았거나 했지만, 세월이 흘러 의미가 가물가물한 고사성어 10개 정도를 새로 정리했으니 참고하세요. 읍참마속(泣斬馬謖)의 뜻은?큰 목적을 위하여 자기가 아끼는 사람을 버림을 이르는 말 심산유곡(深山幽谷)의 뜻은?깊은 산속의 으슥한 골짜기 두문불출(杜門不出)의 뜻은?집에만 있고 바깥출입을 아니함 수신제가(修身齊家)의 뜻은?몸과 마음을 닦아 수양하고 집안을 다스림 역지사지(易地思之)의 뜻은?처지를 바꾸어서..

미네랄 함량이 높은 음식 15가지(feat.미네랄음식)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 2. 17:19

미네랄 함량이 높은 음식 15가지(feat.미네랄음식) 칼슘에서 아연, 철에서 칼륨에 이르기까지 미네랄은 뼈를 강하게 유지하고 몸의 균형을 유지합니다. 미네랄이 가장 많이 함유 된 상위 15 개 식품에는 견과류, 짙은 녹색 채소, 콩, 씨앗, 조개류, 생선, 버섯, 통 곡물, 저지방 유제품, 소고기 및 양고기, 통 곡물, 아보카도, 치즈, 말린 과일 및 두부가 포함됩니다. 고함량 미네랄 식품 목록 너트 1개견과류는 8 가지 필수 미네랄 중 7 가지를위한 최고의 공급원입니다. 여기에는 칼슘, 구리, 철, 인, 마그네슘, 셀레늄 및 아연이 포함됩니다. 견과류는 심장 건강에 좋고 콜레스테롤을 낮추는 간식입니다. 견과류는 칼로리가 매우 높기 때문에 하루에 1-2 줌 이상 섭취하지 마십시오. 고함량 미네랄 너트에..

배출가스 5등급차량 등급산정기준(feat.등급조회)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 2. 08:39

배출가스 5등급차량 등급산정기준(feat.등급조회) 뉴스보셨나요? 어제인 12월 1일 부터는 노후경유차 등 배출가스 5등급 차량이 서울 도심인 사대문 안의 '녹색교통지역'에 진입하면 과태료 25만원이 부과된다고 합니다. 저감장치 부착 등 저공해 조치를 하지 않은, 전국 5등급 차량이 운행제한 대상이며 적용 시간은 매일 오전 6시부터 오후 9시까지입니다. 노후경유차량을 운행중이신분들은 미리미리 인지하시고, 혹시모를 과태료 납부에 대비하시기 바랍니다. 단속되면 문자나 카톡등의 메시지로 거의 실시간급으로 과태료 안내 메시지가 도착한다고 하니, 참고하세요. 녹색교통지역은 종로구 8개동(청운효자동, 사직동, 삼청동, 가회동, 종로1·2·3·4가동, 종로5·6가동, 이화동, 혜화동)과 중구 7개동(소공동, 회현동,..

로또복권당첨번호 주말이면 실시간 이슈 급상승 검색어로 뜨네

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 12. 1. 09:43

로또복권당첨번호 주말이면 실시간 이슈 급상승 검색어로 뜨네 복권은 아마도 서민들이라면 누구나가 한번쯤은 구매해봤을거다. 특히 로또복권의 경우에는 당첨금의 액수도 크다보니 서민들에게는 그야말로 힘든 삶을 단 한번에 청산할 수 있는 유일한 기회로도 여기니, 매주 판매되는 로또복권의 금액은 아마도 어마어마할거라 본다. 암튼 토요일 저녁 로또1등당첨금이 얼마인지 로또당첨번호가 추첨되는 날이면 인터넷이나 TV로 자신의 로또복권속의 숫자맞추기에 여념이 없을거다. 휴일아침 인터넷 포털사이트에 접속하니 로또복권당첨번호 관련 키워드들이 상단에 위치되어 있던데, 아마도 한주동안 로또판매점에서 로또복권을 구매한 사람들의 숫자도 엄청날것이다. 로또복권을 구매하고 1등에 당첨될 확률이 예전에 어디선가 800만분의 1 어쩌고~ ..

스트레스성 신경성 위염 증상 및 신경성 위염 완화를위한 5 가지 방법

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 11. 30. 17:47

스트레스성 신경성 위염 증상 및 신경성 위염 완화를위한 5 가지 방법 스트레스성 신경성 위염은 스트레스 또는 불안으로 인한 위염의 일종으로, 위장에 영향을 미치며 위 점막에 염증을 일으킬 수 있습니다. 위염은 또한 감정이나 불안이 우리의 위장에 영향을 줄 수 있고, 정서적 및 신경성 위염을 형성 할 수 있기 때문에 감정적 일 수 있습니다. 사실 그것은 원래 생각보다 더 일반적인 정서적 장애가 특징이며, 결국 우리의 위장에 영향을 미치고 소위 과민성 대장 또는 결장 증후군과 함께 식별 가능하고 때로는 혼란스러운 증상을 유발합니다. 위염 자체는 소화 시스템, 주로 위에서 발생하며 위 점막의 염증을 앓는 질병으로 간주됩니다. 그러나 박테리아 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)의 경우와 ..

고혈압 환자를 위한 혈압낮추는방법 저나트륨식품(feat.고혈압에좋은음식)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 11. 30. 07:00

고혈압 환자를 위한 혈압낮추는방법 저나트륨식품(feat.고혈압에좋은음식) 나트륨은 적절한 혈압을 유지하고 신체에 신경 신호 채널을 제공하기 위해 신체에 필요한 필수 영양소입니다. 나트륨은 식염 (Sodium Chloride)의 주요 성분이며 오늘날의 현대 식단에서 소금은 종종 다양한 음식에 대량으로 첨가되어 식품 보존에 사용되기 때문에 너무 많은 나트륨을 섭취하기 쉽습니다. 나트륨의 과소비는 고혈압 (고혈압)으로 이어지고 나중에 심장병과 뇌졸중으로 이어집니다. 따라서 나트륨 섭취량을 조절하고 나트륨 소비를 제한하는 고혈압이있는 경우 칼륨 소비를 늘리는 것이 좋습니다. 다행히도 거의 모든 음식은 자연적으로 나트륨 함량이 낮으며 소금이나 소스를 첨가하지 않고 가공되지 않은 음식을 완전히 먹지 않으면 나트륨 ..

겨울과일 귤 제철과일 귤의 영양소와 건강효과

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 11. 29. 09:22

겨울과일 귤 제철과일 귤의 영양소와 건강효과 겨울이되면 맛있는 귤. 많은 유명한 산지가 있지만 대표적인 지역은 제주도입니다. 귤이라는 과일의 글자를 보는 것만으로도 달고 맛있을 것 같네요. 귤은 기후가 온난한 지역에서 맛있는 '귤'이 나옵니다. 위에도 언급했듯이 대표적인곳이 제주인거죠. 1) 귤의 영양가... 약 6 개로 1일 분의 비타민 C 귤은 비타민 C의 보고라는 이미지가 있을지도 모르지만, 대략 귤 6 개(300g) 정도 먹으면 하루 분의 비타민 C가 충족 할 수있게 됩니다. 2) 뼈의 건강에 도움 성분되는 성분 감귤에 풍부하게 들어있는 카로티노이드 색소의 일종 인 β 스크립트크산틴이 "뼈 대사의 작용을 도움으로써 뼈 건강에 도움이된다"고도 합니다. 겨울철과일의 대표격인 감귤 많이드세요. 11월부..

책추천 재레드다이아몬드 대변동 위기, 선택, 변화(feat.차이나는클라스)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019. 11. 28. 17:08

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