전해질이 많은 음식 10 가지
전해질이 많은 음식 10 가지 전해질은 신체의 수화와 pH의 적절한 균형을 유지하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 신체의 주요 전해질은 나트륨 (NA), 칼륨 (K), 칼슘 (CA), 마그네슘 (MG), 인 (P) 및 염화물 (CL)을 포함합니다. 나트륨과 염화물은 식염을 구성하므로 현대식이 요법에서 널리 발견됩니다. 이 포스팅의 목적을 위해 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 인이 많은 식품을 나열합니다. 편견을 피하기 위해 피클을 제외하고 나트륨을 첨가하지 않은 식품 만 순위를 매길 것입니다. 전해질이 많은 식품에는 우유, 요거트, 두유, 스쿼시, 치즈, 녹색 잎 채소, 피클, 코코넛 수 및 셀러리가 포함됩니다. 고분자 전해질 식품 목록전유저지방 요거트 2 개달지 않은 두유넛 스쿼시스위스 치즈시금치딜..
2019. 10. 16.
건강지키기, 만성 신장 질환 환자를위한 10 가지 저 전해질 식품
건강지키기, 만성 신장 질환 환자를위한 10 가지 저 전해질 식품 전해질은 신체의 수화와 pH의 적절한 균형을 유지하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 그러나 만성 신장 질환으로 진단 된 환자의 경우 일부 또는 모든 전해질을 제한해야 할 수도 있습니다. 신체의 전해질은 나트륨 (NA), 칼륨 (K), 칼슘 (CA), 마그네슘 (MG), 인 (P) 및 염화물 (CL)을 포함합니다. 나트륨과 염화물은 식염을 구성하므로 현대식이 요법에서 널리 발견됩니다. 전해질이 적은 식품에는 정제유, 꿀, 특정 비등 및 배수 야채, 낮은 미네랄 워터, 특정 과일 및 단백질 : 계란 흰자 등이 있습니다. 전해질이 낮은 10 개 음식 목록 정유 (Flaxseed)벌꿀파 3 개 (삶은 물기 제거)생수 4 개 (비 또는 광물)달걀 ..
2019. 10. 14.
이사가기좋은날 10월 손없는날
이사가기좋은날 10월 손없는날 예로부터 부모님 세대로부터 이어져오는, 이사가기좋은날은 따로 있다는 건데, 많이들 들어봤을 '손없는 날'에 이사를 해야 좋다라는 것이다. 그래서, 당장 개인적으로도 10월달에 이사를 해야할 상황인 나도, 달력을 살펴봤더니 2019년 10월달의 이사기가좋은날 즉, 10월 손없는날은 다음과 같다. 10월 7일(월요일), 10월 8일(화요일), 10월 17일(목요일), 10월 18일(금요일), 10월 27일(일요일) 이렇게 5번의 손없는날이 있으니... 이사를 해야하는 상황이라면 참고해도 좋겠다. 미신을 믿지 않는 사람이라면, 손없는날 같은건 별 의미없을지도 모르지만, 아직까지도 부모님세대에서는 손없는날을 예민하게 생각하는 분들도 적지않다보니, 기왕에 좋은게 좋은거다~ 하는 성향..
2019. 10. 4.
