일상다반사2056 오메가3 : 효능 및 복용법 언제 먹나요 오메가-3 지방산은 주로 해양 동물과 식물 에서 발견되는 건강한 지방산 입니다. 포화 지방과 달리 오메가-3는 광범위한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 오메가-3 지방산은 단쇄 및 장쇄 다중불포화 지방산으로 때때로 단순히 PUFA라고도 합니다. 이 유익한 지방산은 해양 식물 및 동물 공급원에서 찾을 수 있습니다. 즉, 섭취하는 오메가-3 보충제가 생선 기름이나 조류 기름 으로 만들어집니다. 오메가-3 보충제를 섭취할 때 섭취하는 세 가지 주요 PUFA가 있습니다. DHA(도코사헥사엔산), DPA(도코사펜타엔산) 및 EPA(에이코사펜타엔산). 그러나 오메가-3 보충제는 일반적으로 EPA와 DHA에 중점을 둡니다. 이들의 양은 제조업체와 보충제 유형에 따라 크게 다를 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 광범.. 2022. 9. 13. 소액대출 : 무직자 소액 신용 대출 가능한곳 뉴스를 보다하니 20대 청년들이 저마다의 사정으로 소액대출을 이용하는 경우가 많다고 하더군요. 특히나 직장이 아직 없는 취업준비생이 소액대출 상품을 이용한다는게 핵심인데, 아무래도 소액의 대출인 만큼 심리적 저항감이 크게 줄어든것도 부담없이 이용하는 요인이 아닌가 합니다. 소액대출은 말 그대로 소액의 대출을 하다보니 직장 가입이나 소득 관련 등의 조건을 크게 내세우지 않다보니 20대에서도 쉽게 대출이 가능하다고 합니다. 정말 급한 경우 철저한 계획에 의해서 이용하는 경우라면 충분히 고려해볼만 하겠습니다. 또한 소액이다 보니 이게 습관처럼 쉽게 돈을 빌릴수 있다는 인식이 잘못 쌓이게 되면, 향후 다른 신용 관련 문제로 커질수 있는 작은 불씨가 될 수도 있으니, 항상 대출은 철저한 계획에 의해서 필요한 만큼.. 2022. 9. 12. 내장지방분해 : 위험성 및 내장지방 빼는 방법 내장지방의 무서운 점은 항상 볼 수는 없다는 것입니다. 피부 밑에 있는 지방층을 피하지방이라고 합니다. 그러나 장기를 둘러싸고 있는 지방을 내장 지방이라고 합니다. 이것은 심혈관 질환과 관련된 지방 유형입니다. 이는 심장마비와 뇌졸중의 위험이 증가함을 의미합니다. 명절이 되면 항상 기름진 음식을 과하게 먹게 되는 경향들이 있습니다. 하여 이번 추석명절 동안 먹는 기름진 음식들로 인해 체중이 1~2kg정도는 찌게 될 수 있다는 겁니다. 아시다시피 살찌는건 쉬워도 빼는게 어렵다는겁니다. 좋은 소식은 내장지방을 빼는 방법이 있다는 것입니다. 내장지방과 그에 대한 몇 가지 해결책에 대해 논의해 보겠습니다. 내장지방이란? 내장 지방은 복부에 축적되는 여분의 지방 조직입니다. 내장 지방에 기여하는 요인에는 연령, .. 2022. 9. 9. 2022 추석 tv 특선영화 편성표 정리 올해도 어김없이 돌아왔네요. 많은 직장인들이 오늘 회사를 퇴근하고서 슬슬 고향으로 갈 준비들을 하게 될텐데, 다들 안전운전하시기 바랍니다. 피곤하거나 졸음이 쏟아질땐 휴게소등에서 충분히 쉬어 가시기 바랍니다. 내일 9월 9일(금요일)~ 9월 12일(월요일) 까지 추석명절 연휴인데, TV편성표를 보니 매년 반복되는 것처럼 추석 특선영화들이 다양하게 편성되어 있더군요. 그래서 정리했습니다. 시간 여유가 되시는 분들은 집에서 편하게 맛있는 명절음식과 함께 영화 한편 감상하시기 바랍니다. 바쁘게 직장생활 하면서 영화 한편 제대로 보기가 쉽지 않았다면 추석 명절은 좋은 기회입니다. 요일별 2022 추석 tv 특선영화 편성표를 목록으로 정리했으니 취향에 맞는 영화를 골라서 보세요. 2022 추석 tv 특선영화 편성.. 2022. 9. 8. 이전 1 ··· 136 137 138 139 140 141 142 ··· 514 다음
