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혈당 낮추는법 : 혈당수치 낮추는 14가지 방법 고혈당증이라고도 하는 고혈당은 당뇨병 및 당뇨병 전단계와 관련이 있습니다. 당뇨병 전단계는 혈당이 높지만 당뇨병으로 분류될 만큼 높지 않은 경우입니다. 신체는 일반적으로 세포가 혈액 내 순환하는 당을 사용할 수 있도록 하는 호르몬인 인슐린을 생성하여 혈당 수치를 관리합니다. 따라서 인슐린은 혈당 수치의 가장 중요한 조절자입니다. 혈당 관리는 당뇨병 환자에게 특히 중요합니다. 만성적으로 높은 혈당 수치는 사지 및 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 자연적으로 혈당 수치를 낮추는 14가지의 쉽고 증거가 뒷받침되는 방법이 있습니다. 1. 규칙적인 운동 운동은 인슐린 감수성을 증가시키고 근육이 운동을 위해 혈당을 사용하는 데 도움이 됩니다. 이것은 혈당 수치를 감소시킬 수 있습니다. 2. 탄수.. 2022. 8. 12.
곰팡이 번식 방지를 위한 습도 수준 : 실내 습도 관리 윗쪽 지역은 물난리로 엄청난 고통을 겪고 있습니다. 이제 비가 멈추고 햇볕이 들면 고온다습한 환경이 되는데, 이때 주의할 것이 바로 곰팡이 입니다. 곰팡이는 너무 쉽고 빠르게 자라서 적절한 조건이 주어지면 며칠 만에 영역이 확장 되기 시작합니다. 곰팡이가 자라기에 완벽한 환경의 핵심 요소 중 하나는 습기입니다. 따라서 이상적인 실내 습도 수준에 도달하는 것이 곰팡이를 억제하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 습도가 높으면 집안에 곰팡이가 번식할 수 있습니다. 실내 공기가 습하다는 것은 수증기가 많다는 것을 의미하며, 이는 곰팡이 및 곰팡이 오염을 유발할 수 있습니다. 물론 이것은 비가 많이 내리는 특정 지역에서 훨씬 더 큰 문제입니다. 습도 수준을 모니터링하고 습도가 너무 높아지면 이를 줄이기 위한 조치.. 2022. 8. 11.
선크림 : 자외선차단제 알아야 할 것들 태양은 UVA 및 UVB(또한 지구 표면에 도달하지 않는 UVC)의 형태로 자외선을 방출합니다. 수년간의 연구에서 이 두 광선이 모두 흑색종 및 비흑색종 피부암을 유발할 수 있음이 확인되었습니다. 자외선 차단제는 이러한 광선의 대부분이 피부에 도달하는 것을 성공적으로 방지하여 피부암 위험을 줄입니다. UVA와 UVB의 차이점 태양은 UVA, UVB 및 UVC의 세 가지 유형의 방사선을 방출합니다. UVA : 지구 표면에 도달하는 방사선의 95%를 차지합니다. 이러한 유형의 방사선은 UVB보다 더 깊숙이 피부에 침투할 수 있으며 더 긴 파장으로 인해 구름과 유리를 통과할 수 있습니다. 피부암을 유발할 가능성이 있으며 조기 피부 노화 및 색소 침착을 유발합니다. UVB : 이 광선은 피부를 태우고 붉게 만듭.. 2022. 8. 10.
갤럭시Z폴드4 및 갤럭시Z플립4 유출 사양 삼성전자의 '갤럭시언팩' 행사가 오는 10일 열린다고 하죠. 이 행사에서 갤럭시Z폴드4와 갤럭시Z플립4를 공개할 예정이라고 합니다. 그런데 벌써 행사가 열리기도 전에 제품들 사양이 유출되었다고 하는 뉴스들이 나오고 있는가 봅니다. 갤럭시Z폴드4 사양 갤럭시Z폴드4부터 사양은 Snapdragon 8+ Gen 1 프로세서, 더 넓은 종횡비의 7.6인치 디스플레이, 50MP 후면 카메라의 인상적인 추가. 이 새 카메라에는 OIS도 함께 제공됩니다. 분명히 1TB 저장 옵션은 적어도 일부 지역에서는 여전히 테이블에 있지만 전화기는 동일한 4,400mAh 및 25W 최대 충전 속도를 유지합니다. 또한 이 세대에서는 언더 디스플레이 카메라가 개선될 것이라는 소문 도 있습니다. WinFuture 에 따르면 갤럭시Z폴.. 2022. 8. 9.
개인브랜딩 : 왜 개인은 브랜드를 원하나 인터넷에서 영원히 지속되는 이 온라인 시대에는 개인 브랜딩이 그 어느 때보다 중요하게 여겨질 수 있습니다. 개인 브랜드는 자신을 홍보하는 방법입니다. 당신이 세상에서 당신을 보기를 바라는 것은 기술, 경험 및 성격의 독특한 조합입니다. 그것은 당신의 이야기를 말하고 그것이 당신의 행동, 말과 무언의 말, 태도를 어떻게 반영하는지입니다. 당신은 다른 사람들과 자신을 차별화하기 위해 개인 브랜드를 사용합니다. 잘하면 기업 브랜딩이 성공할 수 없는 방식으로 개인 브랜딩을 비즈니스와 연결할 수 있습니다. 전문적으로 귀하의 개인 브랜드는 사람들이 귀하에 대해 보는 이미지입니다. 실생활에서 그들이 당신을 어떻게 보는지, 미디어가 당신을 어떻게 묘사하는지, 사람들이 온라인에서 볼 수 있는 당신에 대한 정보에서 얻는 .. 2022. 8. 8.
혈액순환 : 잘 안되는 증상 원인 및 치료 신체의 특정 부분으로 가는 혈류가 감소하면 혈액순환이 잘 되지 않는 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액 순환이 안 되는 것은 다리와 팔과 같은 사지에서 가장 흔합니다. 혈액순환이 잘 안 된다고 해서 그 자체로 문제가 되는 것은 아닙니다. 대신 다른 건강 문제로 인해 발생합니다. 따라서 단순한 증상보다는 근본적인 원인을 치료하는 것이 중요합니다. 여러 조건이 혈액 순환을 악화시킬 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 비만, 당뇨병, 심장 질환 및 동맥 문제를 포함합니다. 혈액순환이 잘 안되는 증상 혈액순환 장애의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 따끔 거림 팔다리가 욱신거리거나 찌르는 듯한 통증 통증 근육 경련 혈액순환 불량으로 이어질 수 있는 각 상태도 고유한 증상을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 말초 동.. 2022. 8. 7.
구글 클라우드 플랫폼 장점 및 서비스 유형 구글 클라우드 플랫폼은 구글이 클라이언트 기업에 제공하는 공용 클라우드 서비스 모음을 말합니다. 이러한 서비스는 기업의 스토리지, 컴퓨팅 및 애플리케이션 개발 요구사항을 다루며 구글에서 제공하는 하드웨어에서 실행됩니다. IT 전문가와 소프트웨어 개발자는 전용 네트워크 연결이나 인터넷을 통해 이러한 솔루션에 액세스할 수 있습니다. 구글 클라우드 플랫폼에서 제공하는 서비스 1. 컴퓨팅 서비스 • Compute Engines : 구글 인프라에서 실행되는 가상 머신 또는 VM을 제공하는 IaaS 솔루션 입니다. • 컨테이너 엔진 : 도커 컨테이너를 위한 클러스터 관리 시스템을 말하며 쿠버네티스 프로젝트를 기반으로 한다. • App Engine : 컨테이너 인스턴스를 통해 웹 앱 또는 모바일 백엔드를 생성하는 데.. 2022. 8. 5.
공유기 : 2022년 8월자 유무선 공유기 추천 인기 랭킹 5선 우리 모두는 가정, 사무실 및 기타 장소에서 인터넷 연결이 라우터를 사용하여 실행된다는 것을 알고 있습니다. 라우터는 로컬 네트워크를 다른 로컬 네트워크나 인터넷에 연결합니다. 빠른 인터넷 연결과 고속 다운로드를 즐기려면 올바른 종류의 라우터를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 라우터는 유선 및 무선입니다. 그래서 둘의 차이점? 이름에서 알 수 있듯이 유선 라우터는 케이블을 사용하여 컴퓨터에 연결하고 네트워크 연결을 활성화합니다. LAN 이더넷 포트를 사용하여 모뎀에 연결하고 ISP에 액세스합니다. 컴퓨터와 라우터 사이, 그리고 그곳에서 이더넷 또는 DSL 포트까지 케이블을 연결합니다. 회선이 단일 컴퓨터에 연결되어 있음에도 불구하고 라우터는 여전히 네트워크에 연결된 모든 장치에 대한 연결 공유를 허용합니.. 2022. 8. 4.

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