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현대인 스트레스관리법 : 직장인을 위한 5가지 스트레스해소법 현대인 스트레스관리법 : 직장인을 위한 5가지 스트레스해소법 스트레스 수준이 높으면 현재 진행중인 작업에 집중하고 생산성을 저하시키는 것이 어려울뿐만 아니라, 면역 체계 약화에서 장기 및 심각한 심혈관 문제에 이르기까지 다양한 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 모든 전문가가 의식적으로 자신의 삶에 스트레스의 영향을 완화하고 기분을 향상시키고, 전반적인 기분을 좋게 할뿐만 아니라 최고의 업무 성과를 보장하고 궁극적으로 귀하의 수준을 높이는 조치를 취하는 것이 중요합니다. 5가지 간단한 스트레스 감소 팁을 공유하니 적용해보세요. 1. 시간을 설정하고 준수하십시오 전자 메일을 사용할 수있는 스마트폰, 심지어 무선 인터넷에 쉽게 액세스 할 수있는 태블릿에서 현대 비즈니스 세계를 지배하는 디지털 형태.. 2020. 2. 25.
코로나19 예방수칙 : 코로나 바이러스 질병(COVID-19) 조언 코로나19 예방수칙 : 코로나 바이러스 질병(COVID-19) 조언 최근 대구 경상도 지역에서의 코로나19 확진자가 무서울정도로 빠르게 확산되고 있습니다. 감염된 대부분의 사람들은 가벼운 질병을 겪고 회복되지만 기존 질병을 겪고 있는 다른 사람들에게는 더 심각할 수 있습니다. 아래 내용들을 참고하여 건강을 관리하고 주변 사람들을 보호하시기 바랍니다. 손을 자주 씻으십시오 알코올 성분으로 손을 문지르면서 손을 정기적으로 철저히 씻거나 비누와 물로 씻으십시오. 왜? 비누와 물로 손을 씻거나 알코올 성분으로 손을 문지르면 손에 묻은 바이러스가 죽습니다. 사회적 거리 유지 기침이나 재채기를하는 사람과의 거리는 1m 이상 유지하십시오. 왜? 기침이나 재채기를 할 때 코나 입에서 바이러스가 들어있을 수있는 작은 액.. 2020. 2. 25.
코로나19 영천시 현황 : 확진환자 12명으로 증가 코로나19 영천시 현황 : 확진환자 12명으로 증가 드디어 영천시의 코로나19 확진환자가 7명에서 12명으로 증가하였네요. 요즘 하루에도 몇 통씩 영천시, 군위군, 경산시청, 경북도에서 코로나19 관련 문자메시지를 아주그냥 폭탄 발송하고 있는 현황입니다. 특히나 영천시에서 발송하는 문자메시지 내용을 보노라면, 일처리의 답답함이 그대로 묻어나는것 같습니다. 영천시 코로나19 확진자 이동경로 부분에 대한 구체적인 내용이 좀 미흡하기도 하거니와, 정보의 속도전에서 너무 느립니다. 확진환자가 몇 명 되지 않았을때에 빠르게 당사자와의 면담을 통해, 이동경로 관련 세부정보를 충분히 얻을 수 있었을텐데, 정보수집 및 공유의 속도가 너무 느린것 같습니다. 시민들의 불만도 커지는 형국이네요. 조금전에 영천시청에서 보낸 .. 2020. 2. 24.
영천시 코로나19 발생현황 2.22. 9:00 기준 영천시 코로나19 발생현황 2.22. 9:00 기준 오늘 날짜 기준으로, 영천시 코로나19 발생현황을 보면 확진환자가 7명으로 늘어났다고 합니다. 그런데, 영천시청 홈페이지나 관련기관 웹사이트 및 블로그 등 어디에서도, 구체적인 확진환자들의 정보및 이동경로 정보가 빠르게 업데이트가 안되고 있는 형편입니다. 그나마 영천시 코로나19 발생현황 관련 정보를 확인할 수 있는 곳이 영천시청 블로그인데, 아래 링크를 참조하면 되겠습니다만, 내용 하단의 시민들 댓글을 보면, 빠르게 정보 업데이트가 안되고 있는 현 상황에 대한 불안감과 신뢰할 수 있는 정보제공을 원하는것을 알 수 있습니다. https://blog.naver.com/yeongcheonsi/221815268217 참고로, 이전 포스팅에서도 언급했지만, 영.. 2020. 2. 22.
봄꽃이 피는 시기 봄꽃종류 예쁜꽃 꽃말 15가지 봄꽃이 피는 시기 봄꽃종류 예쁜꽃 꽃말 15가지 봄은 집과 정원을 아름다운 꽃으로 가득 채울 수있는 완벽한시기입니다. 1) 튤립 봄의 도착을 알리기 위해 튤립이 우리 목록의 최상위에 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 튤립 (과학적 이름 : Tulipa)은 '완벽한 사랑'을 의미한다고합니다. 핑크 튤립은 행복, 좋은 소원 및 누군가에 대한 애착을 상징합니다. 2) 히아신스 히아신스는 냄새가 아름답 기 때문에 종종 향수에 사용됩니다. 각 색의 냄새가 조금씩 다릅니다. 정말 봄의 본질을 반영 핑크 히아신스 평균 '장난 기쁨을'. 3) 진달래 섬세한 꽃 중 하나인 진달래가 여전히 발전하고있는 사랑, 온화함, 여성 성 및 연약한 열정을 상징한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그들은 집을 잃고 돌아오고 싶다는 것.. 2020. 2. 21.
커피 한 잔의 여유 : 커피컵 머그컵 머그컵세트 추천 커피 한 잔의 여유 : 커피컵 머그컵 머그컵세트 추천 봄기운이 물씬 느껴지는 시기입니다. 겨울도 끝이 보이기 시작한것 같은데, 문득 주방 식탁위에 놓여진 커피잔과 머그컵들을 보다하니 오래사용해서인지 컵 내부에 원두커피 색이 물든것 처럼 색이 바래졌더군요. 그런 흔적들을 깨끗하게 씻어 없애는것도 좋지만, 너무 오래 사용하는건 아닌가 싶고 특히나 요즘처럼 개인위생이 민감해지는 시기에는 차라리 새기분도 만끽할겸해서 새로 머그컵이나 커피잔을 구매하는것도 좋겠다 싶더군요. 특히나 아기자기한 머그컵이나 찻잔등을 좋아하는 분들이라면 머그잔 세트로 주방을 꾸며보세요. 아름답게 디자인 된 컵은 모닝 커피에 적합하거나, 긴 하루를 보낸 후 머그컵 중 하나에 뜨거운 차 한잔으로 긴장을 풀 수 있습니다. 컬러풀하고 인쇄된 세.. 2020. 2. 21.
거실소파 4인용소파 천연가죽소파추천 : 삼익가구 천연소가죽 카우치형 스툴포함 거실소파 4인용소파 천연가죽소파추천 : 삼익가구 천연소가죽 카우치형 스툴포함 거실소파를 주문한지 11일만에 배송받은 천연소가죽 4인용소파가 되겠다. 원래는 하루 일찍 받을 수 있었지만, 배송기사님께서 눈길에 교통사고로 인해 차량수리로 인해 하루정도 늦게 배송된다고 양해를 구해왔었기에, 최종적으로는 11일만에 배송이 된 사례가 되겠다. 지방배송기간이 평균 2주가량 소요된다는 점을 감안했을때 배송기간은 나쁘지 않은것 같았다. 더군다나 이른 아침 7시 30분 조금넘어서 기사님께서 도착하셨다. 원래 약속시간은 8시즈음이었지만, 일찍 오셔서 소파를 설치(?)해주시고 가셨다. 거실 한 공간에 놓여진 거실소파가 되겠다. 소파를 구매하기 위해 오프라인매장에도 열심히 발품팔고 봤었지만, 브랜드가 달린 매장에서는 기본 1.. 2020. 2. 20.
코로나19 영천시 코로나19 확진자 3명 발생 코로나19 영천시 코로나19 확진자 3명 발생 "19일 경북도에 따르면 37번(47·남·영천) 확진자는 지난 15일 발열과 두통 증세가 나타나 이튿날부터 사흘간 영천금호의원(16일), 김인한내과의원(17일), 김인한내과의원(18일), 영제한의원(18일)에서 진료를 받았다. 18일 경북대병원 선별진료소를 찾아 검사한 결과 양성 판정을 받았다." 는 뉴스가 떴더군요. 참고하시기 바랍니다. 드디어 우려하던 일이 벌어지고 말았네요. 필자의 고향인 경북 영천에서도 코로나19 확진자 3명이 발생했다고 하는 뉴스가 도배되고 있습니다. 하여 포털 뉴스 기사내용을 참고하고, 질병관리본부 홈페이지를 살펴보는등 영천확진자 관련 세부내용이 더 있을까 싶어 찾아봤습니다. 그런데, 정작 해당 지자체인 영천시청 홈페이나, 영천시 .. 2020. 2. 19.

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