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짧고좋은글귀 : 당신의 삶을 바꿀 수 있는 20가지 확언 모음 확언 (確言) : 확실하게 말함. 또는 그런 말. 긍정적인 확언은 말하는 사람을 격려하고 고양시키기 위해 사용하고 반복하는 방법입니다. 그리고 그것들은 특정한 공식을 사용하여 뇌의 언어로 쓰여졌기 때문에 작동합니다. 기억하십시오. 당신의 뇌는 항상 지시를 찾고 있으며, 성공을 위해 열망하는 습관의 생물이라는 것을 기억하십시오. 당신이 해야 할 일은 이해할 수 있는 언어로 지시하고 계속 반복하는 것 입니다. 이것이 바로 긍정적인 확언이 매우 강력하고 결과적으로 긍정적인 사고의 비밀을 밝혀내는 이유입니다. 전반적인 업무 성과를 향상시키거나, 새로운 직업을 찾거나, 직업을 바꾸거나, 고객 및 동료와의 관계를 개선하고 싶다면 아래의 확언문을 사용하십시오. 1. 나는 내가 취하는 모든 행동으로 내 경력을 발전시킵.. 2021. 10. 6.
짧고 좋은 글귀 : 부의 추월차선 책에서 눈에 띄는 좋은글귀 모음 인생에 관한 좋은 글 을 접하면서 가끔은 위로와 용기를 얻기도 합니다. 어제도 관련 내용으로 포스팅을 하였는데, 아래 링크를 참고하시면 됩니다. 아침 글귀 : 인생에 관한 좋은글(ft.공감 하는 좋은글) 오늘 포스팅에서도 어제 내용에 이어 몇가지 눈에 띄는 좋은글이 있어 공유해봅니다. 또한 이 문장들은 최근들어 투잡이나 부업의 시장이 확대 되면서 많은 직장인들이 추가 수익을 얻기위해 노력하는 가운데, 많은 생각이 들게끔 하는 문장이라 한번 두번 곱씹어 보시기 바랍니다. 평범하다는 것은 현대판 노예라는 뜻이다. 직장인들의 다수는 열심히 성실하게 주어진 업무를 잘 합니다. 하지만 이렇게 평범하게 직장생활 한다는것은 언제든 대체될 수 있는 존재이기도 합니다. 지금의 시대에는 남들과는 다른 뛰어난 독보적인 역량.. 2021. 10. 5.
아침 글귀 : 인생에 관한 좋은글(ft.공감 하는 좋은글) 아침 저녁으로 선선한 날씨 입니다. 바야흐로 책 읽기 참 좋은 계절인것도 같습니다. ㅎㅎ 늘 새해가 시작되면 올해는 꼭 책도 좀 많이 읽어야지 하면서 계획은 늘 그럴싸하게 세워보지만 현실에서의 삶은 독서라는 행위를 실천하기가 참 어려운것 같습니다. 이런저런 핑계를 늘 달면서 말이죠. ^^; 암튼, 오랜만에 주말에 예전에 참 인상깊게 읽었던 책이었는데 이번에 다시한번 읽어보니 새로운 느낌으로 다가오더라구요. 그래서 영감을 주는 글귀 몇개를 공유하니 함께 느껴보시요. 부의 추월차선 책에서 눈에 띄는 3가지 글귀 입니다. 1) 지금 가진 것에 만족하면 하던 일이나 계속하라. 사람은 자기에게 주어진 환경에 만족감을 느끼게 되면, 새로운 도전이나 갑자기 환경이 변화 되는것에 극도로 예민하게 반응하기 마련입니다. .. 2021. 10. 4.
탈모 환절기 관리법 : 올 가을 탈모를 줄이는 5가지 방법 일반적으로 사람이 매일 100~120개의 머리카락을 잃을 수 있는 경우 계절성(환절기에) 탈모 기간 동안 머리카락이 빠지는 비율은 훨씬 더 큽니다. 일년 중 특정 기간에 머리카락이 더 많이 빠진다는 사실을 알게 되더라도 걱정할 이유가 되지 않습니다. 계절성 탈모는 얼마나 오래 지속됩니까? 기간은 일반적으로 기껏 해야 1~2개월로 제한되며, 그 후에 모발이 다시 자랍니다. 머리카락은 빠지지만 동시에 새로운 머리카락이 자라기 시작 한다는 사실을 잊지 마십시오. 그러나 문제는 그 시간이 지난 후 두피의 밀도가 감소 하거나 모발이 가늘어지거나 약해지는 것을 관찰할 때 시작됩니다. 이는 계절적 변화와 관련이 없지만 다른 문제와 관련된 문제의 명백한 증상입니다. 원인이 되므로 의사 와 상의하여 적시에 적절한 진단과.. 2021. 10. 2.
40대 재취업 으로 돈버는방법 관점을 바꿔보자(ft.인터넷으로 돈벌기) 40대의 나이는 사회생활 경력도 제법 오래되었고 직장에서도 거의 팀장급 이상의 관리직급으로 있는 경우가 많습니다. 하지만, 급변하는 환경에서 도태되지 않고 버텨내려면 때로는 오랜세월 자신의 삶과 정신을 지배해온 습관들을 과감하게 깨부셔야 하는 경우가 있습니다. 그런 예시가 바로, IMF 사태 이후로 더이상은 평생직장이 없다는 개념이 생기기 시작한거라 봐야죠. 이는 다르게 표현하면 IMF를 경험한 세대부터는, 더이상 나의 노후를 지금의 회사가 책임져주지 않는 시대를 살아가게 되었다는 소리입니다. 그래서 스스로의 역량을 높이는 노력을 해야 한다는 것이며, 직장생활 하는 동안에는 항상 자기계발을 소홀히 해서는 안됩니다. 최소한 해당 조직에서 직장생활 하며 월급 받는 동안은 어쨌든 자신의 몸값은 스스로 높여야 .. 2021. 10. 1.
전해질 음식 : 전해질이 풍부한 음식 및 음료 목록 전하를 띤 미네랄은 신체 내부의 물에서 발견되며 신경이 발화하고 근육이 수축하는 데 필수적입니다. 그들은 또한 뼈를 만들고, 혈전을 만들고, 심장 박동을 조절하는 데 필요합니다. 또한 체내 수분의 양과 산성도를 조절합니다. 운동 중, 더운 날 또는 구토나 설사로 아플 때와 같이 더 많은 땀을 흘리면 전해질이 더 많이 손실됩니다. 이러한 조건에서는 평소보다 더 많은 전해질을 섭취해야 할 수 있습니다. 필요한 전해질은 다음과 같습니다. 칼슘 칼륨 나트륨 염화물 마그네슘 중탄산염 인 전해질 최고의 식품 공급원 견과류 대부분의 견과류, 특히 아몬드, 브라질 견과류 및 캐슈에는 다량의 마그네슘과 상당한 양의 칼슘 및 칼륨이 포함되어 있습니다. 마그네슘은 혈당 수치와 혈압 조절에 중요하며 마그네슘 결핍은 당뇨병 및.. 2021. 9. 30.
칼슘 풍부한 음식 10가지 : 칼슘 많은 식품 우유 및 기타 칼슘이 풍부한 음식은 나이가 들어감에 따라 골절 위험을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 특정 암을 예방할 수 있는 건강한 생활 방식의 중요한 부분입니다. 칼슘이 풍부한 식품은 다음과 같습니다. 1. 치즈 2. 요구르트 3. 우유 4. 정어리 5. 시금치, 케일, 순무, 콜라드 그린과 같은 짙은 잎채소 6. 건포도, 콘플레이크와 같은 강화 시리얼 (1인분에 많은 양의 칼슘을 함유하고 있습니다.) 7. 강화 오렌지 주스 8. 콩 9. 강화 두유 (모든 두유가 칼슘의 좋은 공급원은 아니므로 라벨을 확인하는 것이 가장 좋습니다.) 10. 풍부한 빵, 곡물 및 와플 여성의 경우 성인 골량은 30세 경에 최고조에 달합니다. 나이가 들면서 점차적으로 골 손실 이 발생하다가 폐경기 이후에 증가합니다. 따라서 .. 2021. 9. 30.
상생소비지원금 시행날짜, 사용처, 신청자격 코로나사태 이후로 각종 서민경제 지원을 위한 다양한 정책들이 쏟아지고 있는 가운데, 최근에는 상생소비지원금이라는 제도가 시행되고 있습니다. 상생소비지원금(캐시백) 사업을 요약하자면, "지역경제 활성화와 소비회복 촉진을 위해 신용 또는 체크카드를 2분기 월평균 사용액보다 3% 많이 쓰면, 3%를 넘는 증가분의 10%를 1인당 월 10만원까지 현금성 충전금으로 환급해 주는 사업입니다. 예를 들어, 2분기(4~6월) 월평균 신용 또는 체크카드사용액이 100만원이고, 10월 카드사용액이 153만원인 경우, 증가액 53만원(153만원-100만원) 중 3만원(2분기 월평균 사용액 100만원의 3%)을 공제한 50만원의 10%인 5만원을 지급합니다." 시행날짜는, 2021년 10월 1일부터 11월 30일까지 두 달간.. 2021. 9. 29.

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