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고단백질음식 7가지 : 근육을 보존하면서 체중감량에 도움 단백질은 살아있는 세포에서 발견되는 큰 분자입니다. 단백질은 근육 조직, 뼈, 혈액, 심지어 호르몬과 같은 인체 조직을 구성하는 빌딩 블록과 같습니다. 단백질은 효소, 항체 역할을 하며 체액 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 식단에 단백질이 포함되어야 하는 이유 우리 몸은 단백질의 구성 요소인 특정 아미노산을 만들 수 있지만 필수 아미노산이라고 하는 다른 아미노산은 음식을 통해서만 얻을 수 있습니다. 우리 몸은 끊임없이 조직을 뒤집기 때문에 기존의 분해된 단백질을 대체하기 위해 새로운 단백질이 필요합니다. 세포 성장, 수리 및 유지에는 모두 단백질이 필요합니다. 단백질 함유 식품을 섭취하면 피부 조직과 같은 오래된 조직을 새로운 단백질로 만들어진 새로운 조직으로 대체하는 데 지속적으로 사용될 것입니다... 2022. 3. 28.
목아플때 목에좋은차 7가지 추천 : 2022년 3월자 의사들도 목이 아플 때 따뜻한 음료를 마실 것을 권장합니다. 특히 기분이 좋지 않을 때 좋은 따뜻한 음료만큼 마음을 진정시키는 것은 없습니다. 인후염은 정말 고통스럽고 불편할 수 있습니다. 어떤 경우에는 음식을 삼킬 때 통증을 경험할 수도 있습니다. 따라서 질문은 다음과 같습니다. 차가 인후통에 정말 효과적입니까? 간단한 차 한잔으로 그러한 문제를 해결할 수 있습니까? 그렇다면 인후염 치료에 효과적인 차에는 어떤 것이 있습니까? 이번 포스팅에서는 이러한 질문에 대해 자세히 설명합니다. 차가 인후통에 도움이 되는 이유 차는 종종 인후통 치료를 위한 가정 요법으로 사용되며 많은 사람들이 개인적인 경험을 바탕으로 실제로 효과가 있다는 데 동의할 것입니다. 그러나 "차가 인후통의 통증을 감소시킨다"는 과학적 연.. 2022. 3. 27.
소상공인 코로나 대출 만기연장 및 원리금 상환유예 뉴스 요약 정리 코로나로 인한 소상공인들의 피해가 참 오랜시간 이어지고 있다보니 모두가 힘든 시기를 버텨내고 있습니다. 이런 와중에 코로나 금융지원 형태로 소상공인들에게 대출을 만기연장 및 상환유예를 연장한다는 뉴스가 나왔습니다. 금융위원회에 따르면, 금융권 대출의 만기연장과 원리금 상환유예 조치의 6개월 추가연장에 맞춰서, 금년 중에 만기가 도래하는 소상공인 지원 프로그램 연장 추진을 한다는 소식입니다. 보도자료를 살펴보니, 총 36.4조원 규모의 소상공인 금융지원 프로그램을 마련하여 긴급자금이 필요한 소상공인을 적극 지원하고 있다고 합니다. (1차 16.4조원 규모) 시중은행 이차보전, 기은 초저금리 대출, 소진공 경영안정자금 등 (2차 10.0조원 규모) 시중은행 위탁보증, 집합제한·경영위기업종 특별보증 (3차 1.. 2022. 3. 25.
애플tv 4K 특징 요약 정리 애플tv 4K 는 HDR 및 Dolby Vision에서 4K 비디오를 재생할 수 있는 매끄러운 스트리밍 장치이며 높은 프레임 속도의 HDR을 지원하여 빠른 동작과 스포츠를 부드럽고 선명하게 보이게 합니다. 개선된 Siri 리모컨은 사용하기 쉽고, 다중 사용자 지원 및 TV의 색상 균형을 자동으로 조정하는 기능과 같은 작지만 편리한 기능이 많이 있습니다. 비싸다는 것은 부정할 수 없지만, 스마트 홈 허브를 두 배로 늘리고 영화와 TV 프로그램을 시청하는 방법 이상입니다. 긍정 높은 프레임 속도 HDR 지원 재설계된 Siri 리모컨 쓰레드 스마트 홈 기술 내장 부정 비싼 가격 Android에서는 작동하지 않습니다. 애플tv 4K 는 Netflix, Amazon Prime, Disney Plus 및 Apple.. 2022. 3. 25.
벤자민 프랭클린 : 명언 20가지 모음(ft.동기부여) 벤자민 프랭클린은 유명한 미국 정치인, 철학자, 언론인이었지만 오늘날에는 그를 과학자로 아는 사람이 더 많을 것입니다. 그는 전기 분야에서 수행한 실험으로 여전히 세계적으로 유명합니다. 그의 최고의 발명품 중 하나는 번개의 파괴로부터 다층 건물을 구할 수 있는 피뢰침이었습니다. 조명 지휘자 외에도 과학자는 다른 많은 장치를 개발했습니다. 벤자민 프랭클린이 개발한 스토브는 난방실에 매우 유용했습니다. 프랭클린은 해군 장교들과 과학자들에게 선원들도 기름을 추가하면 거친 바다를 진정시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다. 벤자민 프랭클린은 또한 사람들이 현재까지 사용하는 생체 초점 눈 렌즈를 발명했습니다. 그는 과학자였을 뿐만 아니라 유명한 정치가이기도 했습니다. 그는 미국의 자유 투쟁에 상당한 공헌을 했습니다... 2022. 3. 25.
3월 25일 탄생화 대표 탄생석 및 상징적인 금속 정리 3월은 공식적으로 봄의 시작을 표시합니다. 그것은 겨울의 우울함을 끝내고 밝고 화창하고 따뜻한 날을 약속합니다. 3월에 태어난 사람들에게는 그것만으로도 삶과 탄생을 축하할 충분한 이유가 됩니다. 아는 사람이 3월에 생일을 축하한다면, 아름다운 꽃을 선물로 드리는 것은 절대 틀리지 않을 것입니다. 3월의 공식 탄생화인 수선화를 보내 더욱 달콤하고 유니크하게 꾸며보세요. 행운의 색 3월 25일 아래 태어난 사람들의 행운의 색은 빨간색으로 표시됩니다. 빨간색은 열정, 에너지, 관심을 상징하며 모든 색상 중에서 가장 따뜻합니다. 이 색상은 액세서리 및 의류 품목에 사용하는 것이 좋습니다. 레드는 모든 사람의 관심을 끌며 자신감과 행동을 제안합니다. 양자리 별자리의 주 행성인 화성의 상징이기도 하여 가장 적합한 .. 2022. 3. 25.
서민고객을 위한 신용대출 : 농협은행 NH새희망홀씨Ⅱ 뉴스를 보니 국내 주요 은행들이 대출금리를 인하 한다는 내용이 있더군요. 대출 빗장을 푼다는건데 전세대출이 필요한 수요층에서는 환영할만한 소식인듯 싶습니다. 어쨌든 서민들 입장에선 대출 규제를 푼다는 소식이 나름 반가운 소식일겁니다. 그래서 대표적으로 서민들이 많이 애용하는 농협은행 홈페이지를 살펴보니, 눈에 띄는 신용대출 상품이 있어 간단 요약해드립니다. 아래 내용을 자세히 읽어보시기 바랍니다. 아래 신용대출상품의 경우 최종적인 내용에 대한 정보는 가까운 농협은행 지점을 방문하시거나, 또는 홈페이지, 고객센터 전화문의를 통해 꼼꼼히 확인하시기 바랍니다. 서민을 위한 저금리 신용대출상품을 찾는분들께 도움이 되었으면 합니다. NH새희망홀씨Ⅱ 신용대출 상품 요약 정리 상품특징 : 저소득/저신용 서민고객을 위.. 2022. 3. 25.
스케일링가격 공개 : 치아스케일링 3가지 이점 정리 스케일링가격 이 궁금하셔서 인터넷 검색을 많이 하셨을겁니다. 한가지 정확한 것은, 지금 이 글을 읽고 있는 당신의 거주 지역에 있는 치과와, 이 글을 작성하고 있는 필자의 거주 지역의 치과에서의 스켈링비용은 천차만별 이라는 겁니다. 한마디로 요약하면 정답이 없습니다. 동네마다 지역마다 스케일링비용은 전부 다르기에, 가급적 자신의 동네에 있는 치과 몇군데 전화문의로 가격을 문의해서 비교해보면 도움이 될겁니다. 필자의 2021년 2번의 치과스케일링가격을 비교 해드릴테니 참고정도만 하시기 바랍니다. 완전히 가격대를 모르는것 보다야, 어느정도 수준인지 판단할 수 있을테니 도움은 되시리라 생각합니다. 예전에도 본 블로그에 필자가 임플란트시술을 한 이후부터는 치과는 1년에 1~2번은 정기적으로 다니면서 관리한다고 .. 2022. 3. 24.

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