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항산화제 비타민 : 비타민 C E 로 면역력을 높인다 신체의 면역을 담당하는 세포는 감기나 다양한 감염증과 싸우는 것으로, 병이 되는 것을 저지하려고 합니다. 면역반응에는 많은 세포가 관련되어 이루어져 있어 영양상태가 나쁘거나 컨디션이 나쁘거나 하면 면역력은 저하되어 버립니다. 이 면역력을 높이는 것으로 생각되고 있는 것이 생활습관 이나 식사를 정돈하는 등 기본적인 것입니다. 이번 내용에서는, 항산화 비타민 이라고 불리는 비타민 C나 비타민 E와 면역력의 관계성을 살펴보겠습니다. 항산화 작용이란 무엇인가? 우선 활성산소에 대해서입니다만, 활성산소는 대기중의 산소보다 활성화된 산소를 말하며, 체내의 세포를 산화시켜 신체를 녹하게 하는 것입니다. 이것은 누구에게나 일어나므로 피할 수 없습니다. 활성산소가 너무 많으면 세포가 손상되어 동맥경화나 노화 등의 원인이.. 2022. 9. 30.
2분기 소상공인 손실보상금 29일부터 신청·지급 지난 봄 4월 1∼17일 사이, 정부의 코로나19 방역조치로 매출이 감소한 소상공인과 중소기업 65만개사에 총 8900억원의 손실보상금이 지급된다고 합니다. 2분기 소상공인 손실보상은 오늘부터 신청이 시작되는데, 사실상 마지막 손실보상금이 될 것으로 보인다는 뉴스 보도가 있는 만큼 이번 손실보상금 지원으로 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. 2분기 손실보상금 지급 보상 대상 4월 1∼17일 영업시간 제한과 시설 인원제한 조치를 이행한 소상공인 소기업과 연매출 30억원 이하 중기업 중 매출이 감소한 65만개사 2분기 손실보상금 : 업종별 평균 보상금액 늦은 시간에 매출이 집중 발생해 영업시간 제한 조치에 따른 손실이 큰 유흥시설이 172만원으로 가장 높았다고 합니다. 이어 실내 체육시설(159만원), PC.. 2022. 9. 29.
부업으로 월 100만원 벌기 : 추천 아이템과 마음가짐 부업으로 월 100만원 벌자 라고 하는 꿈 같은 이야기를 생각한 적이 없습니까? 수십만원 정도라면 어떻게든 벌 수 있을지도 모릅니다만, 100만원이라고 하면 조금 장애물이 높은 것은 아닐까 싶습니다. 실제로 아르바이트를 하는 경우라도, 월 100만원을 벌기 위해서는 상당 시간을 육체적 노동과 노력을 소비하지 않으면 안됩니다. 한편으로 부업의 종류나 방법을 세세하게 분석해 보면 상당수의 부업이 있는 것을 알 수 있습니다. 그리고 그 부업 중에서도 벌 수 있는 금액이나 방법도 꽤 다릅니다. 오랜만에 부업으로 월 100만원 벌기 위해서, 어떠한 방법이 있는지를 이야기합니다. 부업으로 월 100만원을 버는 사람은 어떤 사람? 부업으로 월 100만원을 벌 수 있는 사람은 어떤 사람일까요? 혹은 벌 수 있는 이유란.. 2022. 9. 28.
인후통을 완화시키는 차 : 목에 좋은 차 5가지 목이 아플 때는 한시라도 빨리 치료하고 싶을겁니다. 그러나, 탄산음료나 알코올음료를 중심으로 마시고 있다면 나도 모르는 사이에 인후의 점막을 손상시켜, 증상을 악화시켜 버릴 우려가 있습니다. 따라서 목에 좋은 음료를 적극적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 그래서 이번에는 목이 아파지는 주요 원인을 비롯하여 목에 좋은 음료와 반대로 피해야 할 음료를 소개합니다. 목의 통증을 개선하기 위해서도 꼭 체크해 보세요. 목이 아픈 주요 원인 목이 염증을 일으킬 때 통증이 동반됩니다. 염증의 종류에는, 예를 들면 후후의 점막이 붓는 인두염 이나 편도선이 붓는 편도염, 후두가 붓는 후두염 등이 있어, 이것이 발병하면 신경이 자극되어 그것이 고통으로 나타나는 것입니다. 이러한 염증을 일으키는 원인에는 바이러스 및 세균 감.. 2022. 9. 27.
경력직 자기소개서 : 좋은 예시 및 자기 PR 효과적으로 하기 이직을 준비중인 경력직의 경우 자기소개서 작성도 조금은 달라야 할겁니다. 자소서에 자기 PR을 쓸 때는 채용 담당자가 어떤 점을 체크하는지 파악하는 것이 중요합니다. 쓰는 방법의 스텝이나 포인트를 알면, 알기 쉽게 정리된 자기 PR을 자기소개서에 잘 쓸 수 있습니다. 잘 쓸 수 있을까 불안한 경우는, 전문 서비스 업체를 이용해 프로에게 컨설팅을 받고, 경력직 자기소개서를 첨삭 받는 것을 추천 합니다. 전문 컨설팅 업체에 자기소개서 첨삭 지도 같은 서비스를 이용하게 되면 요즘 자소서 트렌드 경향에 대해서도 조언이 되니 도움이 될겁니다. 경력직 자기소개서란, 입사지원하는 기업이 요구하고 있는 실무능력을 가지고 있는 것을 프레젠테이션 하기 위한 것입니다. 경력직 자기소개서의 자기 PR에는, 지금까지의 경험이나.. 2022. 9. 26.
식후 혈당 상승 억제 : 바나바잎 효능 바나바는 인도와 동남아시아가 원산지인 라거스트로미아 속에 속하는 식물입니다. 바나바의 잎, 특히 Lagerstroemia speciosa 는 의약 목적으로 사용된 오랜 역사를 가지고 있습니다. 특히 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 데 사용되었습니다. 알려진 최초의 과학적 연구는 1940년으로 거슬러 올라갑니다. 그 이후로 혈당 수치를 낮추는 효능에 대한 수많은 연구가 있었고 전반적인 결론은 효과적이고 안전하게 그렇게 한다는 것이었습니다. 그것이 자연적이며 인간에게 부작용이 나타나지 않았다는 사실은 혈당 수치를 낮추기 위한 대체 요법으로 고려할 가치가 있습니다. 위장 장애, 체중 증가, 신부전, 간부전, 피로, 현기증, 피부 발진 및 가려움증, 팽만감, 설사 등을 포함하는 기존 당뇨병 치료의 부정적인 부.. 2022. 9. 24.
퇴행성 관절염 : 증상 원인 및 치료 방법 퇴행성 관절염 은 연골 (관절과 만나는 두 개의 뼈 끝에 있는 보호 덮개)과 관절을 둘러싼 다른 조직이 점진적으로 파괴되는 관절염의 한 유형입니다. 퇴행성 관절염 은 일반적으로 골관절염(OA) 또는 마모성 관절염이라고 하며 때로는 퇴행성 질환이라고도 합니다. 관절염의 각 유형은 고유한 특정 증상을 유발하지만 대부분은 관절 통증과 뻣뻣함을 유발합니다. 퇴행성 관절염은 관절염의 가장 흔한 형태 입니다. 또한 전 세계적으로 장애의 주요 원인입니다. 골관절염의 장애는 주로 체중 부하 관절의 통증으로 인한 것입니다. 퇴행성 관절염의 징후와 증상, 원인, 진단 및 치료 방법, 예방 전략에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오. 퇴행성 관절염 증상 퇴행성 관절염의 증상은 영향을 받는 관절에 따라 다릅니다. 상태의 .. 2022. 9. 23.
비오틴 영양제 효능 9가지 : 비타민 B군 생명과 에너지의 본질인 비오틴은 비타민 B군으로 안팎으로 유익합니다. 비오틴은 비타민 H, D-비오틴, 코엔자임 R 또는 W 인자로도 알려져 있습니다. 비오틴은 음식을 에너지로 전환하는 동시에 간, 신경계, 피부, 눈, 모발을 건강하게 유지함으로써 그 이름에 걸맞는 역할을 합니다. 대부분의 사람들은 식단을 통해 매일 비오틴을 섭취하지만, 더 많은 비오틴을 섭취하면 건강에 더욱 유익할 수 있다는 추측이 있습니다. 비오틴 결핍 건강을 유지하려면 매일 식단에서 소량의 비오틴을 섭취해야 합니다. 임산부 는 태아의 건강을 보장하기 위해 충분한 비오틴을 섭취하는 것이 특히 중요합니다. 오늘날 비오틴 결핍은 건강한 사람에게는 극히 드문 것으로 여겨지지만 어떤 상황에서는 결핍의 위험 요소가 증가합니다. 비오틴 결핍의 .. 2022. 9. 22.

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