목 기관지에 좋은 차 : 인후통에 좋은 차

때때로 목이 아픈 것보다 더 답답한 것은 없습니다. 인후염은 대처하기가 매우 어려울 수 있습니다. 특히 이로 인해 기분이 다운되거나 일상적인 활동에 방해가 되는 경우 더욱 그렇습니다.

 

페퍼민트차

결과적으로 이것은 우리가 목 뒤쪽에서 익숙한(그러나 두려운) 가려움증을 느끼기 시작하자마자 새로운 인후염 치료법을 찾기 시작한다는 것을 의미합니다.

 

 

 

고맙게도 온라인에 수천 가지의 잠재적인 인후염 치료법이 있습니다. 이 모든 것이 여러분이 직면할 수 있는 증상을 완화하는 데 도움이 되도록 모아져 있으므로 여러분이 즉시 다시 일어설 수 있도록 도와줍니다!

 

인후통 치료제 차

인후통에 대한 가장 인기 있는 '집에서의' 해결책 중 하나는 맛있고 김이 나는 차 한 잔입니다. 음료의 따뜻함은 싸우고 있는 통증을 진정시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 차 한 잔에서 발견되는 성분은 수세기 동안 질병 퇴치에 사용되었습니다.

사실, 차는 시간이 지남에 따라 상업화되기 전에 중국 윈난성에서 처음에 약용 음료로 생산되었습니다. 이것은 양질의 차 한 잔이 아침 픽업이나 케이크 한 조각에 대한 훌륭한 반주보다 훨씬 더 중요하다는 것을 의미합니다!

그러나 차를 마시는 것의 광범위한 건강상의 이점과 관련하여 의문이 있다면 차의 효능을 이해하기 위해 의약품으로서의 성공과 관련된 수년간의 역사적 기록과 문서를 살펴보기만 하면 됩니다.

 

 

 

다음은 인후통과 싸우기 위해 차를 마시는 것과 관련된 몇 가지 이점입니다. 

 

• 에너지 수준이 높아져 기분이 좋아질 수도 있습니다.
• 인후/목의 붓기와 염증 감소.
• 통증이 감소하여 집중력과 일상 생활에 악영향을 미치지 않습니다.
• 면역 체계에 절실히 필요한 부스트를 제공할 수 있는 기회입니다.
• 기침으로 방해받지 않고 더 빨리 잠들 수 있습니다. 

 

그러나 시중에 나와 있는 수백 가지 차 중에서 귀하와 귀하의 고유한 요구에 가장 적합한 제품을 정확히 선택하기가 어려울 수 있습니다.

아래 가이드는 시중에서 판매되는 최고의 차를 안내하기 위해 고안되었습니다. 이전에는 고려하지 않았을 수 있는 다양한 인후염 치료제를 소개합니다. 다시 한 번 자신이 된 기분을 느낄 수 있도록 각 옵션을 신중하게 선택했습니다.

 

목감기에 녹차가 좋다? 

녹차는 시중에서 가장 인기 있는 인후염 치료제 중 하나이며 그럴 만한 이유가 있습니다. 폴리페놀이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 폴리페놀은 종종 녹색 식물, 꽃 및 허브에서 발견되는 강력한 항산화제이며 수세기 동안 염증을 줄이는 데 사용되었습니다.

 

 

 

결과적으로 녹차는 염증이 있거나 부어오른 편도선과 같은 인후통과 관련된 증상을 완화하는 좋은 방법입니다. 

이것은 이 부위에 심한 통증이 있거나 음식을 삼키거나 섭취하는 데 어려움이 있는 경우에 특히 유용할 수 있습니다. 또한 비타민 B1, B2, C 및 E와 같은 다양한 건강 증진 비타민이 풍부합니다.

결과적으로 녹차는 신체의 면역 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 즉, 처음부터 목이 아프거나 감기에 걸릴 가능성을 줄이면서 감염과 싸우는 속도를 높일 수 있습니다.

또한 단순한 녹차의 맛이 마음에 들지 않는다면 다음과 같은 다양한 과일 기반 맛을 온라인에서 구입할 수 있습니다. 

 

• 복숭아 망고
• 석류 
• 레몬
• 감귤류
• 아사이 베리
• 산딸기

 

이 티백에는 천연 과일 주스가 주입되어 과일 향과 함께 추가적인 건강상의 이점이 있습니다! 

예를 들어, 석류 기반 음료는 신체의 자유 라디칼과 싸워 감염을 퇴치하는 다량의 항산화제를 생성하는 반면, 감귤 기반 음료는 비타민 C로 가득 차 있습니다. 목이 아플 때 차 한 잔을 마시는 것 외에도 많은 연구에서 가글을 할 때 특히 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

 

 

 

 

인후염에 페퍼민트차가 좋다?

페퍼민트 기반 음료는 한 모금 마실 때마다 다양하고 독특하고 예상치 못한 건강상의 이점이 있습니다. 이것은 페퍼민트(또는 페퍼민트 오일과 같은 페퍼민트 향료)에 멘톨이 포함되어 있다는 단순한 사실 때문입니다.

사실, 멘톨은 탁월한 냉각 및 진정 특성을 가지고 있기 때문에 오랜 의학적 역사를 가지고 있습니다. 

즉, 직면할 수 있는 일부 증상을 가리고 일상 생활을 훨씬 더 빨리 진행할 수 있도록 도와줍니다. 이것은 목이 특히 건조하거나 불편하거나 자주 기침을 하는 경우에 특히 유용할 수 있습니다.

결과적으로 인후통이 때때로 수면 습관에 영향을 줄 수 있으므로 잠이 더 쉽게 드는 데 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다.

 

페퍼민트 차는 또한 비타민 A와 C를 포함한 다양한 비타민이 풍부하여 특히 효과적인 충혈 제거제입니다.

 

인후통에 백차가 좋다? 

백차는 독특한 맛과 풍미를 가지고 있어 전 세계 차 애호가들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 그러나 처음에는 음료에서 기대할 수 없는 다양한 고유한 건강상의 이점도 자랑합니다.

 

 

 

이는 홍차와 녹차보다 덜 가공되기 때문에 자연적으로 발생하는 산화 방지제가 더 많이 함유되어 있는 경우가 많습니다. 이것은 감염과 더 빨리 싸우면서 처리할 수 있는 모든 증상을 진정시킬 수 있음을 의미합니다.

 

말차는 인후염에 좋은가요? 

말차는 뚜렷하게 달콤하고 약간 고소한 맛이 나며 단순히 신의 한수입니다. 그 결과 말차 제품은 최근 몇 년 동안 눈에 띄게 인기를 얻었으며 현재 수많은 레스토랑과 테이크아웃 체인점에서 판매되고 있습니다.

고맙게도 말차에는 수많은 항산화제가 포함되어 있기 때문에 인후통을 퇴치하는 좋은 방법이 될 수도 있습니다. 

말차 녹차에서 발견되는 가장 두드러진 항산화제는 카테킨으로 알려져 있습니다. 그들은 신체의 면역 체계에 절실히 필요한 강화를 제공하여 인후통을 근원에서 직접 해결하는 동시에 미래에 감기에 걸리지 않도록 예방할 수 있습니다.

말차는 또한 비타민 B1, B2, B6, C, E, K를 포함한 비타민이 풍부하고 건강을 증진시키는 아미노산이 풍부하여 목의 통증을 퇴치하는 데 도움이 되는 훌륭한 음료라는 명성을 확고히 합니다.

 

 

 

 

인후염에 홍차가 좋다? 

홍차는 인후염을 없애고 동시에 감염과 싸우는 좋은 방법입니다. 탄닌이라는 유기화합물이 다량 함유되어 있기 때문이다. 태닝은 강력한 항바이러스 특성을 가지고 있습니다.

즉, 감기, 독감 또는 단순한 기침과 같은 감염을 쫓아내는 데 필요한 항체를 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 타닌은 또한 목과 편도 주변의 염증을 줄일 수 있습니다. 즉, 특히 어려운 인후염을 치료할 때 좋은 선택입니다.

 

인후통에 디카페인 차가 좋은가요? 

때때로 우리는 아플 때 깨어 있는 것을 원하지 않습니다. 특히 특히 피곤하거나 잠드는 데 어려움을 겪고 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

결국, 회복을 원한다면 적절한 휴식이 필수적입니다. 몸이 최상의 상태로 돌아가는 데 필요한 시간을 주기 때문입니다. 그 결과, 무카페인 음료에 손을 뻗을 가능성이 더 높아질 수 있습니다.

이 음료는 다른 음료와 마찬가지로 맛이 좋지만 휴식과 회복에 방해가 될 수 있는 동일한 에너지 강화 자극제가 포함되어 있지 않습니다. 카페인의 존재가 회복을 방해하지는 않지만, 일부 연구에서는 건조 효과가 있을 수 있음을 보여줍니다.

 

 

 

 

즉, 카페인을 제거한 대안이 빠른 인후염 치료를 위한 최선의 선택일 수 있음을 의미합니다.

또한 하루 종일 조금씩 혼합하면 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 카페인이 함유된 차는 하루를 순조롭게 시작하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 바쁜 직장과 가정 생활을 헤쳐나가는 데 필요한 에너지를 강화할 수 있기 때문입니다.

그러나 저녁에 일이 풀리기 시작하면 카페인이 없는 음료가 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 

 

뜨거운 차는 인후염에 도움이 되나요?

인후염을 치료할 때 차가운 음료나 아이스크림과 같은 냉동 스낵을 고수하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 이는 온도를 낮추고 독특한 냉각 효과를 생성하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

그러나 목이 아플 때 차와 같은 뜨겁거나 따뜻한 음료를 마시면 많은 이점이 있습니다. 예를 들어, 따뜻한 음료는 목과 부비동의 점액 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 현재 겪고 있는 증상을 완화하는 동시에 통증을 진정시킬 수 있습니다.

카페인이 함유된 커피는 절실히 필요한 에너지를 제공할 수 있으며, 이는 인후염으로 인해 무기력한 느낌이 들 때 특히 유용합니다.

 

 

 

그러나 선택한 음료가 너무 뜨거우면 인후염을 더욱 악화시켜 관련 이점 중 일부를 감소시킬 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 항상 그렇듯이 첫 모금을 마시기 전에 음료가 편안한 온도인지 확인해야 합니다.

또한, 일부 연구에 따르면 아이스티는 열을 가하지 않고 차를 마시는 것의 이점을 얻을 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 집에서 아이스 큐브를 추가하고 음료를 냉장고에서 식히면 아이스티를 만들 수 있습니다!

 

인후염 차 레시피 

간단한 허브차를 좋아하지만 인후염을 치료할 방법을 찾고 싶다면 훨씬 더 빨리 다시 일어설 수 있도록 믹스에 추가할 수 있는 많은 추가 재료가 있습니다.

예를 들어 집에서 목을 진정시키는 차를 쉽고 빠르게 만들 수 있습니다. 다음은 최소한의 재료를 사용하여 시도해 볼 수 있는 간단한 레시피입니다.

 

재료

• 뜨거운/따뜻한 물 1컵
• 꿀 1큰술
• 레몬 1조각(또는 레몬즙)
• 생강 1조각(또는 간 생강)

순서

• 물 한 컵을 끓이고 꿀을 저어주세요.
• 컵 위에 레몬을 짠다. 더 강한 맛을 위해 마실 때 레몬 웨지를 컵에 그대로 두십시오.
• 컵에 생강 한 조각(또는 생강 간 작은 스푼)을 넣고 저어줍니다.
• 약간 식힌 후 즐기세요. 

 

 

 

 

위 조리법의 변형은 인후통에 대한 효과적인 치료법으로 수백 년 동안 문서화되었습니다. 이것은 여러 가지 이유 때문입니다. 

예를 들어: 

• 꿀은 효과적인 '인후막' 역할을 하여 통증을 완화하고 점액이 더 이상 쌓이는 것을 막을 수 있습니다.
• 레몬 또는 레몬 주스에는 강력한 항산화제와 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 더 빠른 속도로 질병을 퇴치하는 데 도움이 되기 때문에 인후염에 좋습니다.
• 생강은 또한 강력한 항염 작용을 합니다.

 

그러나 유익하다고 생각되는 추가 성분을 추가할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다. 

• 얇게 썬 감귤류(오렌지)(항산화 물질과 비타민 C가 풍부함)
• 지상 강황(항바이러스 및 항산화 특성 포함)
• 계피 가루/계피 스틱(항염증 및 항산화제 함유)
• 카모마일(독특한 진정 효과, 항염 효과)
• 감초 뿌리(강력한 항바이러스 특성, 감염과 싸울 준비가 됨)
• 마시멜로 뿌리(점액이나 가래가 쌓이는 것을 방지하는 인후 코트 역할)

 

인후통에 어떤 차를 만들어야합니까?

앞서 언급했듯이 인후염 치료제를 찾을 때 어떤 음료가 가장 좋은지 정확히 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 

이 경우 할 수 있는 최선의 방법은 이미 즐기고 있는 것과 좋아하는 취향에 집중하는 것입니다. 즉, 맛이 덜하고 효과가 거의 없는 오래된 치료법을 시도하는 대신 미리 음료를 즐길 수 있다는 것을 알고 있습니다.

 

 

 

당신이 이미 생각하고 있을지 모르지만, 더 나아지기 위해 맛을 희생할 필요는 없습니다. 맛있으면서도 효과적인 인후통 치료제가 많이 있기 때문입니다.

그러나 음료가 제공하는 건강상의 이점(특히 인후통과 관련하여)에 대해 자세히 알아보려면 사전에 음료를 철저히 조사해야 합니다. 아무도 같은 증상을 경험하지 않기 때문에 특정 음료가 다른 음료보다 더 좋을 수 있습니다.

하루 중 시간을 내어 적절한 조사를 하면 인후염을 더 빨리 퇴치하는 데 도움이 될 수 있으며, 감기와 독감 시즌이 다시 시작될 때 필요한 재료로 찬장을 비축할 수 있습니다. 자신에게 가장 잘 맞는 차를 찾으면 절대 뒤돌아보지 않을 것입니다!

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

참조