발목 골절 : 원인, 증상 치료 및 예방하기

골절은 뼈의 연속성이 끊어진 상태입니다. 이것은 뼈에 대한 충격, 스트레스 또는 기타 유형의 외상의 결과로 거의 즉각적으로 발생합니다. 골다공증이나 골암과 같은 특정 상태의 결과일 수도 있습니다.

특히 겨울철에 발목 골절이 증가하는 것은 추운 날씨로 근육이 위축되고, 빙판길 미끄러짐 사고 등이 원인으로 날씨가 춥고, 폭설이 내릴 때 이러한 경향이 더 커졌다고 합니다.

골절은 뼈가 부러지거나 갈라져서 발생합니다. 일반적인 골절 유형은 다음과 같습니다.

변위 또는 비전위 골절. 변위는 뼈가 부서지고 올바르게 정렬되지 않은 것을 의미합니다.
폐쇄 또는 개방 골절. 개방 골절은 피부 연속성이 변경되었음을 의미합니다. 이 경우 뼈 조각이 보일 수 있습니다. 폐쇄성 골절은 피부 손상이 없는 골절입니다.

통증 - 뼈는 통증을 느끼지 못하지만 주변 조직이 골절되면 통증을 느끼게 됩니다. 부상으로 인해 발생하는 경우가 많기 때문에 골절이 있을 때 통증이 뚜렷하게 나타납니다.
붓기 – 출혈과 신체 자체의 치유 방식의 결과입니다.
근육 경련 – 이것이 항상 발생하는 것은 아니지만 뼈를 함께 고정하는 신체의 방식입니다.

상태의 중증도에 따라 정형외과 전문의는 골절을 더 잘 치료하기 위해 다음을 수행할 수 있습니다.

부목 – 영향을 받은 부위를 고정하여 정상적이고 올바르게 치유되도록 합니다.
깁스 적용 – 유리 섬유 캐스트를 사용하여 영향을 받은 신체 부위를 고정하여 더 나은 치유를 촉진합니다.
고정 – 핀 및/또는 금속판을 사용한 고정은 골절을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이것은 골절이 심하게 변위되어 의사가 올바르게 치유하기 위해 골절을 재정렬해야 할 수 있는 경우에만 필요합니다.
뼈 이식 – 골절이 너무 파편화되어 결합하기가 매우 어려운 경우에만 필요합니다.

골절을 예방하는 가장 좋은 방법은 자신을 돌보는 것입니다. 다음은 골절 위험이 더 큰 몇 가지 경우입니다.

연령 – 어린 아이들은 매우 활동적이어서 부상을 입기 쉽습니다.
라이프 스타일 – 흡연자는 일반적으로 골밀도가 낮아 부상 후 골절이 발생할 위험이 높아집니다.
건강 상태 – 골다공증(뼈 강도 감소)과 같은 상태는 골절이 발생하기 쉬운 상태로 만듭니다. 부상 후 골절이 발생할 위험을 증가시킬 수 있는 다른 조건도 있습니다.

발목 부상에서 회복한 운동선수는 높은 신발, 발목 보호대 또는 발목 테이핑을 사용하여 추가 관절 손상 위험을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

관절 통증이 없더라도 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 골관절염이나 염증성 관절염으로 인한 관절통이 있는 경우 이러한 음식을 식단에 포함시켜 염증과 관절 건강을 도울 수

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

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