입냄새 구취를 제거하는 9가지 방법 : 입냄새 제거제

입냄새가 심해서 고민인 분들 의외로 많으실듯 합니다. 입냄새 구취에 대해 지금 바로 할 수 있는 일에 대해 설명드리니 참고하셔서 빠르게 입냄새 제거하시길 바랍니다. 호흡을 개선하고 치아 와 잇몸을 동시에 건강하게 유지하는 것은 쉽습니다.

 

다음의 간단한 단계를 시도하여 입안을 신선하고 깨끗하게 만드십시오.

 

 

 

 

 

1. 칫솔질과 치실을 더 자주 사용하십시오.

치아 에 붙은 끈적끈적한 플라그는 구취 를 유발하는 박테리아를 모읍니다. 갇힌 음식도 문제를 가중시킵니다. 하루에 적어도 두 번 양치질을 하고 적어도 한 번은 치실을 사용하십시오. 호흡이 걱정된다면 둘 다 좀 더 자주 하세요.

그러나 과용하지 마십시오. 너무 세게 닦으면 치아가 마모되어 충치가 생기기 쉽습니다.

 

2. 입을 헹구십시오.

구강청결제는 호흡을 상쾌하게 하는 것 외에도 박테리아를 제거하여 보호 기능을 추가로 제공합니다. 상큼한 민트향이 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 그러나 선택한 구강청정제가 구취 를 유발하는 세균을 죽인다는 것은 확실합니다.

 

냄새만 덮지 마세요. 좋은 구강 세정제로 매일 헹구고 구취의 근원에서 구취 를 멈추십시오. 이것을 하기에 이상적인 시간은 취침 전입니다. 식사 후 깨끗한 물로 입을 헹구는 것도 호흡에 도움이 됩니다. 치아에 붙은 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

3. 혀를 긁적입니다.

일반적으로 혀에 형성되는 코팅은 냄새 나는 박테리아의 숙주가 될 수 있습니다. 제거하려면 칫솔로 혀를 부드럽게 닦으십시오. 브러시가 너무 커서 혀 뒤쪽에 편안하게 닿을 수 없다면 스크레이퍼를 사용해 보세요.

 

이 제품은 혀의 표면에 균일한 압력을 가하도록 특별히 설계되었습니다. 칫솔질만으로는 처리할 수 없는 박테리아, 음식물 찌꺼기 및 죽은 세포를 제거합니다.

 

4. 구취를 유발하는 음식을 피하십시오.

양파와 마늘은 입냄새 구취의 주요 원인 이기도 합니다. 타인과의 중요한 미팅이나 일정이 잡혀 있다면 사전에 먹지않고 피하는게 좋습니다.

 

5. 담배 습관을 버리십시오.

암 을 유발하는 것 외에도 흡연은 잇몸을 손상시키고 치아를 변색시키며 구취를 유발할 수 있습니다. 처방전 없이 살 수 있는 니코틴 패치는 충동을 다스리는 데 도움이 될 수 있습니다. 약간의 도움이 필요하면 의사와 약속을 잡고 금연 프로그램이나 담배를 영원히 끊는 데 도움이 되는 처방약 에 대해 이야기 하십시오.

 

 

 

 

 

6. 식후 박하사탕을 건너 뛰고 대신 껌을 씹으십시오.

입안의 박테리아는 설탕을 좋아하며 산을 만드는 데 사용합니다. 이것은 치아를 마모시키고 구취를 유발합니다. 대신 무설탕 껌을 씹으십시오. 껌 은 충치와 구취를 유발하는 플라크산에 대한 구강의 자연 방어 메커니즘인 침 을 자극합니다.

 

7. 잇몸을 건강하게 유지하십시오.

잇몸질환 은 구취를 유발합니다. 박테리아는 치아 기저부의 주머니에 모여 냄새를 유발합니다. 잇몸 질환 이 있는 경우 치과 의사의 진료를 받아보시길 바랍니다. 치과 정기검진은 6개월에 한번, 1년에 2회 정도는 방문하여 관리를 하는게 좋습니다.

 

8. 입을 적십니다.

침 이 충분히 나오지 않으면 충치와 구취가 생길 수 있습니다. 입이 건조하면 낮에 물을 충분히 마시도록 합니다. 무설탕 껌을 씹거나, 또한 밤에 가습기를 사용하여 집안의 공기를 가습하십시오.

 

9. 의사를 만나십시오.

최선의 노력에도 불구하고 구취가 계속되면 의사와 약속을 잡으십시오. 그들은 당신의 문제가 의학적 상태와 관련이 있는지 확인할 것입니다.

 

 

 

 

 

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