하지정맥류 치료 방법 : 정맥류에 대한 4가지 자연 치료법

정맥류는 꼬이고 확대된 정맥입니다. 피부 표면(표면)에 가까운 모든 정맥은 정맥류가 될 수 있습니다. 정맥류는 다리의 정맥에 가장 흔하게 영향을 미칩니다. 서 있거나 걸으면 하체 정맥의 압력이 증가하기 때문입니다.

 

하지정맥류 증상 : 다리 혈관이 튀어 나와 보일 때
하지정맥류 증상 : 다리 혈관이 튀어 나와 보일 때


많은 사람들에게 정맥류와 거미 정맥(정맥류의 경미한 변형)은 단순히 미용상의 문제입니다. 다른 사람들에게는 정맥류가 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 때때로 정맥류는 더 심각한 문제로 이어집니다.

 

 

 


치료에는 정맥을 닫거나 제거하기 위해 의료 서비스 제공자가 수행하는 자가 관리 조치 또는 절차가 포함될 수 있습니다.

 

정맥류 증상

정맥류는 통증을 유발하지 않을 수 있습니다. 정맥류의 징후는 다음과 같습니다.

 

  • 짙은 보라색 또는 파란색의 정맥
  • 꼬이고 불룩하게 보이는 정맥, 종종 다리에 코드처럼 나타남

 

정맥류의 고통스러운 징후와 증상이 나타나면 다음이 포함될 수 있습니다.

 

  • 다리가 아프거나 무거운 느낌
  • 하지의 작열감, 욱신거림, 근육 경련 및 부기
  • 오래 앉거나 서 있으면 통증이 심해진다.
  • 하나 이상의 정맥 주변 가려움증
  • 정맥류 주변의 피부색 변화

 

거미 정맥은 정맥류와 유사하지만 더 작습니다. 거미 정맥은 피부 표면에 더 가깝게 발견되며 종종 빨간색 또는 파란색입니다. 거미 정맥은 다리에 발생하지만 얼굴에도 나타날 수 있습니다. 크기가 다양하고 종종 거미줄처럼 보입니다.

 

 

 

 

의사를 만나야 할 때

정맥의 모양과 느낌이 걱정되고 자가 관리 조치가 도움이 되지 않았다면 의료 제공자에게 문의하십시오.

 

정맥류 치료

정맥류 치료에는 자가 관리 방법, 압박 스타킹, 수술 또는 절차가 포함될 수 있습니다.

 

1. 자가 관리

운동, 앉거나 누워 있을 때 다리 올리기, 압박 스타킹 착용과 같은 자가 관리는 정맥류의 통증을 완화하고 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

2. 압박 스타킹

하루 종일 압박 스타킹을 착용하는 것이 가장 먼저 시도하는 방법입니다. 스타킹은 다리를 조여 정맥과 다리 근육이 혈액을 보다 효율적으로 이동하도록 돕습니다. 압축 정도는 유형 및 브랜드에 따라 다릅니다.

압박 스타킹은 대부분의 약국과 의료 용품점에서 구입할 수 있습니다. 처방 강도의 스타킹도 사용할 수 있으며 정맥류가 증상을 일으키는 경우 보험 적용이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

3. 수술 또는 기타 절차

자가 관리 단계와 압박 스타킹이 효과가 없거나 정맥류가 더 심한 경우 의료 서비스 제공자는 수술 또는 기타 절차를 권장할 수 있습니다.

1) 경화 요법

의료 서비스 제공자는 정맥류에 흉터를 남기고 막는 용액이나 거품을 정맥류에 주입합니다. 몇 주 안에 치료를 받은 정맥류는 퇴색해야 합니다. 같은 정맥에 두 번 이상 주사해야 할 수도 있습니다. 경화 요법은 마취가 필요하지 않으며 의료 서비스 제공자의 사무실에서 할 수 있습니다.

2) 레이저 치료

레이저 치료는 정맥에 강한 빛의 폭발을 보내 정맥을 천천히 퇴색시키고 사라지게 합니다. 절단이나 바늘을 사용하지 않습니다.

3) 무선 주파수 또는 레이저 에너지를 사용하는 카테터 기반 절차

이 절차는 더 큰 정맥류에 선호되는 치료법입니다. 의료 제공자는 확장된 정맥에 가는 튜브(카테터)를 삽입하고 무선 주파수 또는 레이저 에너지를 사용하여 카테터 끝을 가열합니다. 카테터가 제거되면 열이 정맥을 붕괴시키고 봉합함으로써 정맥을 파괴합니다.

 

 

 


4) 높은 결찰 및 정맥 스트리핑

이 절차는 깊은 정맥에 합류하기 전에 정맥을 묶고 작은 절개를 통해 정맥을 제거하는 것입니다. 이것은 대부분의 사람들을 위한 외래 환자 절차입니다. 다리의 더 깊은 정맥이 더 많은 양의 혈액을 처리하기 때문에 정맥을 제거해도 다리에 흐르는 혈액이 유지되지 않습니다.

5) 보행 정맥 절제술(fluh-BEK-tuh-me)

의료 서비스 제공자는 일련의 작은 피부 천자를 통해 더 작은 정맥류를 제거합니다. 이 외래 환자 절차에서는 찔린 다리 부분만 마비됩니다. 흉터는 일반적으로 최소화됩니다.

 

정맥류 4가지 자연 치료법

1. 운동

규칙적으로 운동을 하는 것은 혈류를 개선하고 염증을 낮추기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나이며, 이는 광범위한 운동 혜택 목록에 추가할 수 있습니다. 

너무 오랫동안 정체 상태를 유지하면 정맥이 혈액을 심장으로 효율적으로 펌프질하고 중력의 영향과 싸우기가 더 어려워집니다. 운동은 또한 자연적으로 호르몬 균형 을 유지하고, 체중을 줄이거나 건강한 체중을 유지하고, 혈압을 낮추는데 도움이 되는 좋은 방법 입니다.

 

이 모든 것이 정맥류에 기여할 수 있습니다.

 

 

 


다리 주위의 정맥을 강화하고 스트레칭하기 위해 레그 리프트, 종아리 들어올리기, 자전거 다리 및 사이드 런지를 수행하여 정맥류를 예방할 것을 권장합니다. 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 저충격 운동도 압력을 완화하기 때문에 정맥류 환자에게 이상적입니다.

운동을 시작할 때 통증이 느껴지면 천천히 하시고 운동 후에 아픈 근육에 냉찜질이나 온찜질을 해보세요. 다리를 들어 올려 부기와 통증을 줄이거나 압박 스타킹을 신어 다리에 부드럽게 압력을 가하여 혈액이 축적되지 않도록 할 수도 있습니다.

 

2. 건강한 체중 유지

과체중인 사람, 특히 과체중 여성과 노인은 정맥류가 발병할 가능성이 더 높습니다. 과도한 체중을 싣는 것은 정맥에 더 많은 압력을 가하고 특히 다리 의 복재 정맥 과 같은 가장 큰 표재성 정맥에서 염증이나 역류를 유발할 수 있습니다.

비만과 정맥류의 연관성에 대해 허핑턴 포스트에서 발표한 보고서에 따르면, 과체중의 경우 하지정맥류는 염증이 생기고 크기가 커질 때까지 알아차리지 못하는 경우가 많기 때문에 평가하고 치료하기가 더 어렵습니다.

 

3. 호르몬 균형을 위한 에센셜 오일

 

 

 

 

다양한 에센셜 오일 은 혈류를 개선하는 동시에 염증과 호르몬 불균형을 낮추는 데 도움이 됩니다. 특히 정맥 문제를 치료하는 데 가장 좋은 것 중 하나는 사이프러스 오일로, 순환을 증가시키고 순환계를 지원하는 능력이 있습니다. 

몇 주 동안 매일 두 번 사이프러스 에센셜 오일 다섯 방울을 문제 부위에 문질러보십시오 . 근육통, 부기 또는 피부 물집이 발생하면 페퍼민트, 티트리, 라벤더 오일과 같은 희석된 에센셜 오일을 소량으로 사용하여 문제 부위를 진정시키십시오.

 

4. 항염증식

특정 음식은 염증을 역전시키고 혈류를 개선하여 정맥류를 더 빨리 치료하고 미래에 형성되는 정맥류를 예방할 수 있습니다. 트랜스 지방, 설탕, 카페인, 알코올 및 가공 식품 과 같은 열악한 식단은 동맥 손상, 혈액 순환 저하, 혈압 문제, 호르몬 불균형 및 체중 증가에 기여할 수 있습니다.

 

이러한 식품 중 상당수는 탈수를 유발하는 고 나트륨 식품이며 정맥류의 부종을 악화시킬 수 있는 독소를 포함합니다.

정맥류의 출현을 줄이는 데 가장 좋은 항염증 식품 은 다음과 같습니다.

1) 고섬유질 식품 

섬유질은 심장 건강을 개선하는 데 도움이 되며 건강한 소화 기능에도 필요합니다. 매일 30-40g의 섬유질을 섭취하는 것은 복부와 다리 주변의 정맥에 팽만감을 유발하고 압력을 증가시킬 수 있는 변비를 예방하는 좋은 방법입니다.

 

고섬유질 식품에는 치아씨드와 아마씨(항염 작용을 하는 오메가-3 식품 이기도 함), 야채, 신선한 과일, 불린/발아된 콩류 및 고대 곡물이 포함됩니다.

 

 

 


2) 고 항산화 식품  

플라보노이드(베리에 있음), 비타민 C 및 비타민 E(둘 다 녹색 채소와 감귤류에 있음)와 같은 항산화제는 정맥을 강화하고 염증과 싸우며 동맥 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

비타민 E 는 혈전 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며천연 혈액 희석제와 같은 역할을 하며 심장 건강과 관련이 있습니다. 비타민 C는 강력한 항염 작용을 하며 피부 건강에 도움이 됩니다.

3) 천연 이뇨제 

의사는 때때로 이뇨제를 사용하여 배뇨를 증가시키고 수분 보유 또는 부종을 줄이는 데 도움을 줍니다. 신선한 허브(파슬리, 고수, 바질), 회향, 민들레, 오이, 아스파라거스, 샐러리 등을 섭취하면 동일한 효과를 안전하게 얻을 수 있습니다.

4) 마그네슘이 풍부한 음식  

혈액 응고, 혈압 문제 및 다리 경련(예:하지 불안 증후군)은 칼륨 및 마그네슘과 같은 전해질 결핍의 경고 신호입니다. 이러한 증상을 극복하려면 잎이 많은 채소, 아보카도, 바나나, 십자화과 채소 및 고구마와 같은 음식의 섭취를 늘리십시오.

 

 

 


5) 매운 음식 

카이엔 고추 나 카레와 같은 향신료가 든 음식은 몸을 데우고 혈액 순환을 원활하게 하여 혈액 순환을 돕고 식욕/체중 조절에도 도움이 됩니다.

6) 자연산 생선 

생선과 야생 연어, 고등어, 멸치, 정어리, 참치와 같은 해산물은 적절한 혈류에 중요한 오메가-3 지방산을 제공합니다.

7) 사과 사이다 식초

정맥 벽의 순환을 개선하고 효과적인 항염증제입니다. 많은 사람들 이 정맥류에 위치 하젤과 함께 사과 사이다 식초를 사용하면 붓기를 낮추고 단 몇 주 안에 외모를 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

출처[1]

출처[2]

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